मग बहुत फायदेमंद होते हैं, क्योंकि इनमें प्रोटीन, फाइबर, फोलेट (बी), मैंगनीज, मैग्नीशियम, विटामिन बी 3, फॉस्फोरस, लोहा, तांबा, पोटेशियम, जस्ता, विटामिन बी 3, बी 3, बीप, बी 1 और सेलेनियम जैसे पोषक तत्व होते हैं। सामान्य चैट चैट लाउंज सुबह या दिन में किसी भी समय एक बार मग खाना चाहिए। यदि आप बीमार … Read more
આજે અહીં બતાવ્યા પ્રમાણે મિક્સ કરો ઘરની આ ચીજો અને બનાવો તમારા વાળને સુંદર, કાળા અને ભરાવદાર. તમારે કોઇ કલર કે ડાઇ કરવાની જરૂર નથી . સફેદ વાળની સમસ્યાને દૂર કરવાના ઘરેલૂ અને સરળ ઉપાય… એક પેનમાં થોડું પાણી લઇને તેમાં 2 ચમચી ચાની ફૂકી નાંખીને ઉકાળી લો. ઠંડું થાય ત્યારે તેને ગાળીને તે પાણીથી … Read more
એસીડીટી વધુ પડતા તીખા-તળેલા પદાર્થો ના સેવન, ઓછો શારીરિક શ્રમ, આ સાથે ખાન-પાન મા થતી ફેરબદલી, વધુ પડતા નશીલા પદાર્થો જેવા કે દારુ ના સેવન અને માનસિક તણાવ ને લીધે થઇ શકે છે. આ એસીડીટી માંથી કાયમી માટે મુક્તિ મેળવી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ આ ઉપાયો વિશે. લવિંગ : આ વાત કદાચ જાણતા આશ્ચર્ય … Read more
ઘઉંના જવારાના રસમાં રોગ ને નાબૂદ કરવાની એક અજબ શક્તિ હોય છે. શરીર માટે એ એક શક્તિશાળી ટોનિક છે. એમાં કુદરતી કાર્બોહાઇડ્રેડ, કેટલાક વિટામિનો અને ક્ષારો તથા ઉચ્ચ પ્રોટીન રહેલાં છે. જેમ કે મૂત્રાશયની પથરી, હૃદય રોગ, ડાયાબિટીસ, દમ,કમળો, લકવો, દાંતના રોગો,પેટનો દુખાવો, અપચો, ગેસ,વિટામિન એ, બી વગેરેની ખામી,શારીરિક અને માનસિક નબળાઈ,આંખોની નબળાઈ, વાળ ધોળા થઈને ખરી પડવા, લાગેલા … Read more
લવિંગનું તેલ લવિંગનું તેલ માથાના દુખાવો સાથે હાથ તેમજ પગના દુખાવાને દૂર કરવા માટે પણ ફાયદાકારક તેલ છે. તમને તે જણાવીએ કે થોડૂંક લવિંગનું તેલ હાથ તેમજ પગમાં લગાવીને ધીમે-ધીમે માલિશ કરો. લવિંગ ને હળવા હાથ થી માલીશ કરી શકાય છે, જેનાથી માંશપેશીઓને આરામ મળે છે અને દુખાવો પણ દુર થઇ જાય છે. માખણ અપડે … Read more
ચહેરા પર મસાજ અથવા બ્લીચ કર્યા પછી બરફ ઘસવામાં આવે છે. બરફ ચહેરા માટે પણ સારો છે. વિશેષ બાબત એ છે કે તેની કોઈ આડઅસર થતી નથી, જેના કારણે તે પાર્લરમાં પણ વપરાય છે. બરફ સામાન્ય રીતે બળેલા પર ઘસવામાં આવે છે. અથવા જો તમને ક્યાંક બળતરાથતી હોય , તો તમે તેનો ઉપયોગ કરી શકો … Read more
જ્યારે લોકોને પીઠનો દુખાવો થાય છે ત્યારે લોકો ઘણીવાર પેઇનકિલર્સ લેતા હોય છે. પેઇનકિલર્સ લેવાથી, આ પીડામાં રાહત તો મળે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી તે ફરીથી દુખાવો કરે છે. જો તમને પણ પીઠનો દુખાવો થાય છે, તો પછી દવા ખાવાને બદલે નીચે આપેલા ઉપાય અજમાવો. આ ઉપાયો કરવાથી, પીઠનો દુખાવો તરત જ રાહત મળશે … Read more
યોગ કરવાથી ઘણી મુશક્લીઓનું નિવારણ આવી જાય છે. અને શરીરની નાની-મોટી સમસ્યાઓ ગાયબ થઇ જાય છે. આજે જે યોગઆસન અમે તમને જણાવવા જઇ રહ્યા છીએ, તેનાથી તમને ગેસ તથા એસિડિટી બંન્નેમાં રાહત મળશે. પરંતુ એક વાત તમારે ખાસ ધ્યાનમાં રાખવી પડશે કે, જ્યારે તમે આ યોગ કરો તેના પહેલા પાણી બિલકુલ પીવું નહી. હલાસન: આ … Read more
શરદી અને ખાંસીથી દૂર રહેવા માટે તમે આ 10 ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો. જે લોકો હંમેશા શરદી, ખાંસીથી પીડાય છે, તેમણે શરદીથી બચવા માટે આ 10 ઘરેલું ઉપાય અજમાવવા જોઈએ, જે ખૂબ ફાયદાકારક છે. શરદી અને ખાંસીથી બચવાના 10 ઘરેલુ ઉપાય: તુલસીના પાન અને મીઠું: જો તમને શરદી હોય તો કાળા મીઠાની સાથે તુલસીના … Read more
જ્યારે ત્વચા ઉપર લાલ ચકામાં પડે છે ત્યારે તાત્કાલિક કેમિકલ વાળો સાબુનો ઉપયોગ બંધ કરી દેવો જોઈએ. તમે સાબુની જગ્યાએ સવાર-સાંજ કોઈ પણ સારા એવા ક્લીંઝર ઉપયોગ કરી શકો છો. તેવી જ રીતે તમે અનેક પ્રકારના ઘરેલું આયુર્વેદિક ઉપચાર કરી શકો છો. આ ઉપરાંત તમે તલના તેલની માલિશ પણ કરી શકો છો. જેથી કરીને તમારા … Read more