વજન ઘટાડવા માટે જીમમાં દોડવાની જરૂર નથી, આ ટિપ્સની મદદથી ઘરે બેઠા જ કરો વજન ઘટાડો
એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. પેટની ચરબી ઓગળવામાં પરસેવો છૂટી જાય છે. આજકાલ મહિલાઓ પોતાના…
શિયાળામાં વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે, ડાયટમાં સામેલ કરો જામફળ
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં તાજા લીલા શાકભાજી બજારમાં આવવા લાગે છે. તેથી, શિયાળામાં, વિવિધ જાતોના કારણે,…
દૂધ સાથે પોવો ઇસબગુલ, કબજિયાત દૂર કરવાથી લઈને વજન ઘટાડવામાં સુધીના મળશે આવા 6 ફાયદા
ઇસબગુલ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને મળે છે આ ફાયદા- 1. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક- દૂધ સાથે ઇસબગુલ વજન ઘટાડવા…
જો તમને થાઈરોઈડ છે અને વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો તો આ 4 બાબતોનું ધ્યાન રાખો
થાઈરોઈડની સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. તમારે અન્ય લક્ષણોની સાથે વજન વધવાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડી…
આખી રાત પલાળી રાખ્યા પછી સવારે ખાલી પેટે પીવો આ બીજનું પાણી વજન ઘટાડવો,કબજિયાતથી રાહત, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા સહિત પીરિયડ્સના દુખાવો પણ છુ કરશે
કેટલાક બીજ એવા છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબી કરી શકે છે જેમાં મેથીના દાણાનો સમાવેશ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે એક…
એક અઠવાડિયામાં વજન ઘટાડવા માટે આ ડિટોક્સ ડ્રિંકનો સમાવેશ કરો, પરિણામ જોઈને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો
સ્ટ્રીટ ફૂડ અને જંક ફૂડ ખાવાના કારણે લોકોની સ્થૂળતા ઝડપથી વધી રહી છે, આ સ્થૂળતાને કારણે લોકો કલાકો સુધી કસરત…
જો તમારે વજન ઘટાડવું છે તો આજથી જ આ વસ્તુનુ સેવન કરો
દરરોજ સાંજે પીવાના સ્વચ્છ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી દો. આ જીરુંને સવારે ખાલી પેટ ચાવીને ખાઓ અને બાકીના પાણીને…
આ 4 ઘરેલું પીણાં પેટની ચરબી ઘટાડશે, ઝડપથી વજન ઘટાડશે
આજના સમયમાં લોકોની શારીરિક ગતિવિધિઓ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે, જેના કારણે તેમના પેટની આસપાસ ઘણી ચરબી જમા થઈ જાય…
ઝડપી વજન ઘટાડવા માટે લીમડાનો ઉકાળો બનાવીને પીવો, સ્વાસ્થ્યને મળશે બીજા ઘણા ફાયદા
તમે લીમડાના ફાયદા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે. લીમડો આપણા શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં દવાનું કામ કરે છે. લીમડાથી…
પેટની ચરબી માખણની જેમ ઓગળી જશે, આ રીતે મેથીનું સેવન કરો
ફિટ રહેવા અને વજન ઘટાડવા માટે આપણે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. ઘરના રસોડામાં હંમેશા કેટલીક એવી સામગ્રી હોય…