કાળા મરી, જીરું અને ખાંડનુ એક સાથે સેવન ઘણા સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી રાહત અપાવી શકે છે. તેનું સેવન કરવાથી તમે વજન ઘટાડી શકો છો અને પાચનમાં સુધારો કરી શકો છો. ચાલો જાણીએ તેના ફાયદાઓ વિશે- પાચનને સ્વસ્થ રાખો :કાળા મરી, જીરું અને ખાંડની ગોળી તમારા પાચનને સુધારી શકે છે. આ સાથે પેટમાં ગેસ, અપચો અને કબજિયાતની … Read more
ખાણી-પીણી અને જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી ખરાબ ટેવોને કારણે લોકો આજકાલ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. આમાં પેટની સમસ્યા થવી ખૂબ જ સામાન્ય વાત છે. કારણ કે ખરાબ ખોરાકની અસર પાચન તંત્ર પર થાય છે. જેના કારણે લોકોને વારંવાર ગેસ, અપચો, એસિડિટી અને કબજિયાતનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે પેટને લગતી સમસ્યાઓ પરેશાન કરે … Read more
એ વાત સાચી છે કે તમે વાળની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે બજારની તમામ પ્રકારની પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યો હોવો જોઈએ જેમ કે સ્પ્લિટ એન્ડ્સ, વાળ ખરવા, પાતળા થવા, વાળ સુકાઈ જવા અથવા ધીમી વૃદ્ધિ. પરંતુ, તમે કદાચ ભૂલી ગયા છો કે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કુદરતી પદ્ધતિઓ જે કરી શકે છે તે બીજું કોઈ કરી … Read more
સામગ્રી: 15-18 સૂકા કાશ્મીરી લાલ મરચાં 3-4 ચમચી તેલ 1/4 કપ બારીક સમારેલી ડુંગળી 10-12 નાની લસણની કળી સમારેલી 1/2 ચમચી બારીક સમારેલ આદુ 1/4 ટીસ્પૂન ડાર્ક સોયા સોસ 1 ચમચી વિનેગર 1/4 ટીસ્પૂન કાળા મરી પાવડર 1½ ટીસ્પૂન ટામેટા સોસ 1 ચમચી ખાંડ મીઠું સ્વાદ મુજબ બનાવવાની રીત: સૂકા લાલ મરચાની દાંડી કાઢી લો. … Read more
એલચીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. આ સાથે તે ફાઈબરનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેલરી ખૂબ ઓછી હોય છે. તેથી એલચી પાણી તમારા વજન ઘટાડવાના આહારનો ભાગ બની શકે છે. એટલું જ નહીં એલચીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ મળી આવે છે. અહીં જાણો એલચીના પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો … Read more
1/2 કપ ઘી 1કપ ઘઉં ના ફાડા 4 કપ પાણી 1તજ નો ટુકડો 2 એલચી 3 લવિંગ 10 નંગ કાજુ ના ટુકડા 5-6 બદામ ના ટુકડા 1 કપ ખાંડ 1/2 ચમચી એલચી પાવડર 2 ચમચી ખસખસ- કાજુ – પિસ્તા – બદામ ની કતરણ ( સજાવા માટે ) બનાવવાની રીત સૌ પ્રથમ એક કડાઈમાં ઘી ગરમ … Read more
આયુર્વેદ અનુસાર, તમારી નાભિ એક શક્તિશાળી બટન છે જે શરીરના અનેક કાર્યોના યોગ્ય સંચાલનની ચાવી ધરાવે છે. એટલા માટે તમારે તમારા નાભી પર એટલું જ ધ્યાન આપવું જોઈએ જેટલું તમે તમારા શરીરના બાકીના ભાગો પર કરો છો. તેની કાળજી લેવાની એક સરસ રીત એ છે કે તમારી નાભિમાં નિયમિતપણે તેલ લગાવો. કુદરતી તેલ, જેમાં આવશ્યક … Read more
સામગ્રી 4 બ્રેડ સ્લાઈસ ,1 મોટુ બાફેલ બટેટા, 1/3 કપ લીલા વટાણા , 1/3 કપ છીણેલી કોબીજ અને 1/3 કપ છીણેલું ગાજર( બંને બાફેલા ),2 ચમચી + 1/3 કપ બ્રેડક્રમ્સ , 1 મધ્યમ ડુંગળી, 1-2 લીલા મરચા, 1/2 ટીસ્પૂન છીણેલું આદુ ,1/4 ચમચી ગરમ મસાલા પાવડર ,1 ચમચી લીંબુનો રસ, 3 ચમચી તેલ ,પાણી મીઠું … Read more
જો તમે તમારા વાળને સુંદર અને ચમકદાર બનાવવા ઈચ્છો છો, તો તમારા દિનચર્યામાં માથામાં તેલ લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી તમારા વાળનો ગ્રોથ પણ સારો થશે અને વાળ પણ મજબૂત રહેશે. આ માટે અમે તમને અહીં કેટલાક તેલ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ તેલ વિશે. જોજોબા તેલ આ તેલ તમને વાળમાં થતા … Read more
ઘી અને સૂકું આદુ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુને સૂકવીને સુંઠ બનાવવામાં આવે છે. આપણે બધા આપણા રોજિંદા જીવનમાં બંનેનું સેવન કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય એક જ સમયે અથવા એકસાથે સેવન કર્યું છે? ઘણા લોકો શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં સૂકા આદુ અને ઘીનું મિશ્રણ કરે છે, તે કફને બહાર કાઢવામાં … Read more