ટાર્ટાર અથવા કેલ્ક્યુલસ વાસ્તવમાં તકતી છે, જે પેઢાની રેખા પર અથવા દાંતની વચ્ચે પીળા અથવા સફેદ રંગના પેચના સ્વરૂપમાં એકઠા થાય છે. જો સમયસર તેની સફાઈનું ધ્યાન રાખવામાં ન આવે તો ભવિષ્યમાં તેનો રંગ રાખોડી અથવા કાળો પણ થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે, દાંતમાં સડો થવાનું કારણ પ્લેક હોય છે, જ્યારે નાના ખાદ્ય પદાર્થો દાંતની … Read more
1.લોહીની ઉણપ – મહિલાઓ પર તેની વધુ અસર પડે છે. જ્યારે શરીરમાં લોહીની ઉણપ હોય છે, ત્યારે લાલ રક્તકણોમાં ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે તેઓ ઠંડા અસહિષ્ણુતાની સમસ્યાનો શિકાર બને છે. 2. ડાયાબિટીસ– ડાયાબિટીસના કારણે તમારી કિડની પર અસર થાય છે, સાથે જ લોહીના પરિભ્રમણને પણ અસર થાય છે. જેના કારણે ડાયાબિટીસના દર્દીઓને ઠંડી વધુ … Read more
આલૂ ચાટ માટેની સામગ્રી બાફેલા બટાકા – 3ઝીણી સમારેલી ડુંગળી – 1આમલીની ચટણી – 1 ચમચીજીરું પાવડર – 1 ચપટીચાટ મસાલો – 1/2 ચમચી મીઠું – 1 ચપટીકાળા મરી – 1 ચપટીલીંબુનો રસ – 1/2 ચમચીલાલ મરચું પાવડર – 1/2 ચમચી દાડમ નાયલોન સેવ – 1બાઉલતેલ ચટણી બનાવવા માટે-લીલા ધાણા – 1 કપકાળું મીઠું – … Read more
વિટામિન સી :વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત છે. વિટામિન સી સામાન્ય રીતે ખાટી વસ્તુઓમાં મળી આવે છે. પરંતુ કેળામાં વિટામિન સી પણ મળી આવે છે. કેળું ખાવાથી વિટામિન સી મળે છે. તે આપણને આયર્નને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે. એનર્જી: હા, કેળાના સેવનમાં કુદરતી સુક્રોઝ, ફ્રુક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝ હોય છે. જેના કારણે … Read more
હેડકી એક એવી સમસ્યા છે, જે આવે કે તરત જ આપણે સૌથી પહેલા પાણી તરફ દોડીએ છીએ. પરંતુ કેટલાક લોકોને પાણી પીધા પછી પણ હેડકીથી રાહત મળતી નથી. અવારનવાર હેડકી આવવી સામાન્ય બાબત છે, પરંતુ જો તમને વારંવાર હેડકી આવતી હોય તો તે ઘણી સમસ્યાઓ વધારી શકે છે. તે જ સમયે, વારંવાર હેડકી પણ ઘણી … Read more
આપણે જાણીએ છીએ કે , શેરડીના રસનું ઘણુંખરું પાણી બાળી નાખવાથી આ ‘ ગોળ ’ તૈયાર થાય છે . આ ગોળમાં શેરડીના રસમાં રહેલા બધા જ ક્ષારો અને ખનીજ દ્રવ્યો જળવાઈ રહે છે અને એટલે જ ગોળને પોતાનો વિશિષ્ટ રંગ મળે છે . ગોળમાંથી આપણે જુદી જુદી અનેક વાનગીઓ બનાવીએ છીએ . ચૂરમું , લાપસી … Read more
નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે શિયાળામાં ખાલી પેટે કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાથી રોગો તો દૂર રહે છે, પરંતુ દિવસભર એનર્જી પણ રહે છે. એટલા માટે આપણે શિયાળામાં નિયમિત રીતે ખાલી પેટ આ વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. શિયાળાની ઋતુમાં આપણું પાચનતંત્ર સુસ્ત થઈ જાય છે. ઓછું પાણી પીવાથી શરીર પણ ડીહાઇડ્રેટ થવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં બીમાર પડવાની … Read more
દરેક વ્યક્તિનું સપનું હોય છે કે તેનો ચહેરો હંમેશા ચમકતો અને ચમકતો રહે, જેથી દરેક વ્યક્તિ તેના ચમકતા ચહેરાનું રહસ્ય પૂછે. જો તમે પણ ગ્લોઈંગ સ્કિન રાખવા ઈચ્છો છો તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. હા, સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા નિષ્ણાતોનું માનવું છે કે શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચાની વધુ કાળજી લેવી જરૂરી છે, કારણ કે આ ઋતુમાં … Read more
ફિટ રહેવા અને વજન ઘટાડવા માટે આપણે પોષક તત્વોથી ભરપૂર ખોરાક લેવો જોઈએ. ઘરના રસોડામાં હંમેશા કેટલીક એવી સામગ્રી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે મેથી તેમાંથી એક છે. મેથીના પીળા નાના દાણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને ચરબી ઘટાડવામાં મદદરૂપ હોય છે. મેથીનો ઉપયોગ શારીરિક સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે કરવામાં … Read more
આ સિઝનમાં શરદી થવાની સંભાવના વધુ હોય છે, આવી સ્થિતિમાં નિષ્ણાતો તમારા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે તમારા ખોરાકમાં કુદરતી એન્ટીઑકિસડન્ટનો સમાવેશ કરવાનું સૂચન કરે છે. ઠંડીની ઋતુમાં તમારા આહારમાં ગૂસબેરીનો સમાવેશ કરો. જો તમે સીધું ખાઈ શકતા નથી, તો તેનો ઉપયોગ મુરબ્બાના રૂપમાં અથવા કોઈ અન્ય રીતે દરરોજના ભોજનમાં કરો. જો તમે ડાયટ ચાર્ટને … Read more