થાઈરોઈડની સમસ્યા કોઈપણ ઉંમરની વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે. તમારે અન્ય લક્ષણોની સાથે વજન વધવાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડી શકે છે. જે અન્ય ઘણા સ્વાસ્થ્ય જોખમોનું કારણ બને છે. થાઇરોઇડ પીડિતો જાણે છે કે તેમના માટે તેમના વજનને નિયંત્રિત કરવું કેટલું મુશ્કેલ છે! જો તમે પણ આ થાઈરોઈડના કારણે વજન ઓછું કરી શકતા નથી, … Read more
દરેક વ્યક્તિને સુંદર, જાડા અને રેશમી વાળની ઈચ્છા હોય છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ તેમના વાળને લઈને ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં બદલાતી ઋતુ એટલે કે ચોમાસું પોતાની સાથે વાળને લગતી અનેક સમસ્યાઓ લઈને આવે છે. આ સિઝનમાં વાળની ખાસ કાળજી લેવી જરૂરી છે, કારણ કે વાળ ડૅમેજ અને ડ્રાય થઈ જાય છે. પરંતુ … Read more
જો આંખોની નીચે ડાર્ક સર્કલ આવવા લાગે તો તેની ચહેરાની સુંદરતા પર ખૂબ જ ખરાબ અસર પડે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ આનુવંશિક કારણોસર થાય છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો ઊંઘની ઉણપ, તણાવ, બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ડિહાઇડ્રેશનને કારણે આવી સમસ્યાઓનો સામનો કરે છે. જો તમને હળવા શ્યામ વર્તુળો દેખાવા લાગે તો તરત જ ઉપાય શરૂ કરો. ટામેટા … Read more
હિંગ અને દૂધનું મિશ્રણ સાંભળીને તમને અજીબ લાગશે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખરેખર, તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે દૂધમાં હિંગ મિક્સ કરીને પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેની પાછળનું એક મોટું કારણ હિંગના ઔષધીય ગુણધર્મો છે વાસ્તવમાં, હીંગમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે. જ્યારે તે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે, … Read more
1 વજન ઘટાડવામાં અસરકારક – જો કાળા જીરુંનું સતત 3 મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં જમા થયેલી બિનજરૂરી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કાળું જીરું ચરબીને ઓગાળે છે અને તેને કચરો (મળ અને પેશાબ) દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે. 2 રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ દૂર કરે છે – તેના નિયમિત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો … Read more
બાળકોને દરેક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયેટ એક્સપર્ટ કહે છે કે બાળકોને માનસિક રીતે તેજ અને મજબૂત બનાવવા માટે તેમને બ્રેઈન બૂસ્ટર ફૂડ ખાવા દો. 1. લીલા શાકભાજી બાળકોના આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. આ બાળકોના મગજના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં ટામેટાં, શક્કરીયા, કોળું, ગાજર અથવા … Read more
ખસખસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ખસખસ મગજને બુસ્ટ કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ખસખસના શું ફાયદા છે? ખાલી પેટે ખસખસ ખાવાના શું ફાયદા છે? હાડકાં મજબૂત બને છે સવારે ખાલી પેટ … Read more
સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે કારેલાનો રસ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. રોજ ખાલી પેટ આ રસનું સેવન કરવાથી શુગરના દર્દીને ઘણો ફાયદો થાય છે, કારણ કે કારેલા લોહીમાં સુગર લેવલને ઘટાડે છે. કારેલાનો રસ મોમરસીડિન અને ચેરાટિન જેવા એન્ટિ-હાયપરગ્લાયકેમિક ગુણધર્મોને કારણે સ્નાયુઓમાં રક્ત ખાંડના સ્તરને પ્રસારિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેના બીજમાં પોલિપેપ્ટાઇડ-પી પણ … Read more
તૈલી ત્વચા તેની સાથે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. ઉનાળામાં તૈલી ત્વચા વધુ તૈલી થઈ જાય છે. તેની પાછળનું એક મોટું કારણ એ છે કે ધૂળ અને સૂર્યપ્રકાશ ત્વચાના છિદ્રોને અવરોધે છે ,જેના કારણે ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. પરંતુ જો તમે તમારી તૈલી ત્વચા માટે વધુ મોંઘી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવા … Read more
પેટની હાલત ખરાબ રહે તો કોઈ કામ કરવાનું મન થતું નથી. તમે જે પણ ખાઓ તે પહેલા દસ વાર વિચાર કરો કે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી મનપસંદ વાનગી પણ ખાઈ શકતા નથી. પરંતુ હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર જણાવવામાં આવી રહ્યા છે, જેનાથી … Read more