1 વજન ઘટાડવામાં અસરકારક – જો કાળા જીરુંનું સતત 3 મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં જમા થયેલી બિનજરૂરી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કાળું જીરું ચરબીને ઓગાળે છે અને તેને કચરો (મળ અને પેશાબ) દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે.
2 રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ દૂર કરે છે – તેના નિયમિત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો થાય છે, તે શરીર, અસ્થિ મજ્જા, કુદરતી ઇન્ટરફેરોન અને રોગપ્રતિકારક કોષોની પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરે છે. આ સાથે તેના સેવનથી શરીરમાં ઉર્જાનો સંચાર થાય છે, જેના કારણે થાક અને નબળાઈ જલ્દી નથી લાગતી.
3 પેટની સમસ્યાઓ દૂર કરે છે – કાળા જીરામાં એન્ટિમાઈક્રોબાયલ ગુણ હોય છે, જેના કારણે તે પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક છે, જેમ કે પાચનક્રિયા, ગેસ્ટ્રિક, પેટ ફૂલવું, પેટનો દુખાવો, ઝાડા, પેટના કૃમિ વગેરે સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. ધીમે-ધીમે પચી ગયેલો ખોરાક ખાધા પછી થોડું કાળા જીરું ખાવાથી તરત ફાયદો થાય છે.
4 – શરદી, ઉધરસમાં ફાયદાકારક – કાળું જીરું શરદી-શરદી, કફથી ભરાયેલા નાક માટે પણ ઇન્હેલરનું કામ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં થોડું શેકેલું જીરું રૂમાલમાં બાંધીને સૂંઘવાથી આરામ મળે છે. તે અસ્થમા, કાળી ઉધરસ, શ્વાસનળીનો સોજો, એલર્જીને કારણે થતા શ્વાસ સંબંધી રોગોમાં ફાયદાકારક છે.
5 માથાનો દુખાવો અને દાંતના દુખાવામાં રાહત આપે છે -કાળા જીરાનું તેલ માથા અને કપાળ પર લગાવવાથી માઈગ્રેન જેવા દુખાવામાં આરામ મળે છે. હૂંફાળા પાણીમાં કાળા જીરાના તેલના થોડા ટીપાં નાખીને ગાર્ગલ કરવાથી દાંતના દુખાવામાં ઘણી રાહત મળે છે.
6 એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે કામ કરે છે – તેના એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણોને લીધે, કાળું જીરું ચેપના ફેલાવાને અટકાવે છે. કાળા જીરાના પાઉડરને ઘાવ, ફોડલી, ખીલ વગેરે પર લગાવવાથી તે સરળતાથી ભરાઈ જાય છે.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!