જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો ખીલ અને બ્લેકહેડ્સની સમસ્યા થવી સામાન્ય છે. ત્વચા પર વધારાનું તેલ એકઠું થાય છે, જે ધીમે ધીમે ઓક્સિડાઈઝ થાય છે અને કાળા થઈ જાય છે. જો કે, ત્વચાને સ્વચ્છ રાખવા ઉપરાંત, આપણે ત્વચામાં વધારાનું તેલ એકઠું ન થાય તેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. બ્લેકહેડ્સની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે માસ્કનો … Read more
આજે અમે તમને હેર ગ્રોથ વધારવાની સરસ રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે તમને એક હેર માસ્ક જણાવીશું જેનો ઉપયોગ તૈલી અને શુષ્ક બંને વાળ પર કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તેની પદ્ધતિ. સામગ્રી 1 કપ શિકાકાઈ પાણી 1 કપ દહીં 1 વિટામિન-ઇ કેપ્સ્યુલ માસ્ક બનાવવાની રીત સૌથી પહેલા શિકાકાઈને લોખંડના વાસણમાં પાણીમાં પલાળી … Read more
એલચી એ એક મસાલો છે જે હળવો તીખો અને સ્વાદમાં મીઠો હોય છે. એલચી વગર ગરમ મસાલાની કલ્પના કરી શકાતી નથી. એલચીનું સેવન ઘણા રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. દરરોજ એલચીના બીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે એલચીમાં વિટામિન-સી, મિનરલ્સ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો … Read more
ચણાનો લોટ ખાવાની સાથે ચહેરાની ચમકમાં પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. જો તમે ઘરે ચણાના લોટનો ફેસ પેક બનાવો છો, તો તમારી ત્વચાને તેનો જબરદસ્ત ફાયદો જોવા મળશે. તેને કોઈપણ ઋતુમાં ચહેરા પર લગાવી શકાય છે. ચણાનો લોટ લગાવવાથી ચહેરાને પોષણ મળે છે. ચણાના લોટને એક ઉત્તમ એક્સ્ફોલિયેટર માનવામાં આવે છે, જે ત્વચામાંથી … Read more
સામાન્ય રીતે લોકોને કમરના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે. ખૂબ લાંબો સમય એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવું, વાંકા-ચૂંકા સૂવું કે થાક પણ કમરના દુખાવાનું કારણ બને છે. પરંતુ, શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ પણ આ પીડાનું કારણ હોઈ શકે છે. વિટામિન B12 એક એવું વિટામિન છે જેની ઉણપથી શરીરમાં દુખાવો થાય છે. વિટામિન B12 બ્લડ સેલ્સને સ્વસ્થ … Read more
પેઢાં, જીભ, ગાલની અંદર, હોઠ અથવા તાળવાની ટોચ પર નાના ચાંદા દેખાય છે. જેના કારણે ખાવા-પીવાની સાથે-સાથે વાત કરવામાં પણ પરેશાની થાય છે. તેમનો રંગ પીળો, સફેદ કે લાલ હોય છે. ઘણી વખત મોઢાના ચાંદા એક કે બે અઠવાડિયામાં જાતે જ ઠીક થઈ જાય છે, જો કે, કેટલીકવાર ચેપ એટલો વધી જાય છે કે ડૉક્ટર … Read more
શિયાળાની ઋતુ શરૂ થઈ ગઈ છે. આ સિઝનમાં તાજા લીલા શાકભાજી બજારમાં આવવા લાગે છે. તેથી, શિયાળામાં, વિવિધ જાતોના કારણે, તમે સ્વાદ અને સ્વાદમાં ઘણું ખાઓ છો. જેના કારણે તમારું વજન વધવા લાગે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે અમે તમને એક એવા ફળ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેના સેવનથી શિયાળામાં વધતા વજનને નિયંત્રિત કરી શકાય … Read more
આ સિઝનમાં તમારી ત્વચાની વિશેષ કાળજી લો. આપણે ભાગ્યશાળી છીએ કે કુદરતે આપણને આવા અનેક વિકલ્પો આપ્યા છે, જે ત્વચા માટે વરદાનથી ઓછા નથી. ખાસ કરીને શિયાળાની ઋતુમાં, તમને તમારા ઘરમાં ઘણી કુદરતી વસ્તુઓ મળશે, જે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. એલોવેરા જેલ શિયાળાની ઋતુમાં ફૂંકાતા ઠંડા પવનો ત્વચામાંથી ઓઇલ ઘટાડે છે. આ … Read more
હોર્મોન અસંતુલનના ઘણા લક્ષણો છે. તેઓ તરુણાવસ્થા, પીરિયડ્સ, ગર્ભાવસ્થા અને મેનોપોઝ દરમિયાન અનુભવાય છે. આ સિવાય શુષ્ક ત્વચા, મૂડ સ્વિંગ અને ડિપ્રેશનના કેટલાક લક્ષણો છે. તેથી, તમારા હોર્મોનલ સ્વાસ્થ્ય પર વિશેષ ધ્યાન આપવું મહત્વપૂર્ણ છે. તેઓ આપણા એકંદર સુખાકારીમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. પોષક તત્ત્વોની ઉણપનો આહાર અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ઉપરાંત આપણા હોર્મોન્સને અસર કરી … Read more
વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ હવે સામાન્ય બની ગઈ છે જેમાં વાળ ખરવા, સફેદ વાળ, પાતળા વાળ, ઓછા વાળ જેવી ફરિયાદો સામેલ છે. કેટલાક લોકો નાની ઉંમરે પણ મૂંઝવણ અનુભવતા હોય છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો હેર એક્સપર્ટ પાસે જઈને પણ સારવાર લઈ રહ્યા છે. જેથી તેમના વાળનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે. જો આવા લોકો સફેદ વાળ માટે તેની … Read more