તમે તમારા માતાપિતાની વધતી ઉંમરને રોકી શકતા નથી, પરંતુ તેમના આહારમાં આયુર્વેદિક દવા ઉમેરીને તમે તેમને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખી શકો છો. યાદ રાખો કે તમારા માતાપિતા બાળપણમાં તમારા ખોરાકની સંભાળ કેવી રીતે લેતા હતા જેથી તમે સ્વસ્થ રહો. હવે તમે મોટા થયા છો અને માતાપિતા વૃદ્ધ થયા છે. હવે તેમની સંભાળ લેવાની જવાબદારી … Read more
આ ખોરાક લો અને શ્યામ વર્તુળોમાંથી છૂટકારો મેળવો. આ ખોરાકનો ઉપયોગ કરીને ડાર્ક સર્કલ્સથી છૂટકારો મેળવો કાકડી :કાકડી એક સુપરફૂડ છે. તેને ક્લાસિક બ્યુટી ફૂડ કહી શકાય. કાકડીમાં પુષ્કળ પાણી હોય છે જે તમારા શરીરને હાઇડ્રેટ રાખે છે અને ડાર્ક સર્કલ્સથી ઘટાડો અથવા થતો અટકાવે છે. તેમાં કોલેગન-બૂસ્ટિંગ સિલિકા શામેલ છે જે ત્વચાને કડક રાખે … Read more
પવિત્ર વૃક્ષ હોવાની સાથે બીલી આરોગ્યની દૃષ્ટિએ એટલું જ ઉત્તમ ઔષધ છે . આયુર્વેદમાં તેના ઔષધીય ગુણકર્મો વિશે ચર્ચા કરવામાં આવી છે . ગુણધર્મો :બીલીનાં ૧૫ થી ૨૫ ફૂટ ઊંચાં ઝાડ ભારતમાં સર્વત્ર થાય છે . તેનું થડ ભૂરા રંગનું , શાખાઓવાળું અને આ શાખાઓ ઉપર મજબૂત સીધા કાંટા હોય છે . સાતપુડા , વિંધ્યા … Read more
કોઈપણ બીમારી થાય એટલે ખોરાક ઓછો થઈ જાય છે . ખોરાક ઓછો કરીને શરીરની ઊર્જા ટકાવી રાખવા માટે આપણને અનેક પ્રકારના જ્યુસ પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે . બીમારી કોઇ પણ હોય , બીજાં ફળની સાથે નાળિયેર પાણી અચૂક પીવાની સલાહ અપાય છે . એટલું જ નહીં શરીરને તંદુરસ્ત રાખવા માટે તેમજ શરીરની ઈમ્યુનિટી જળવાઇ … Read more
વાળ ખરવા અથવા તેલયુક્ત વાળની સમસ્યા છે, તો પછી તેમના માટે મોંઘી દવાઓને બદલે તમે વાળની સંભાળ માટે ઘરેલું ઉપાય અપનાવી શકો. તમારા વાળ સુંદર લાગે છે અને તેમાં કોઈ સમસ્યા નથી, આ માટે આપણે ઘણી સામાન્ય અને મહત્વપૂર્ણ પદ્ધતિઓ અપનાવીએ છીએ. મોટેભાગે તણાવવાળી જીવનશૈલી અથવા વાળની કાળજી ન રાખવી વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે. અહીં … Read more
ચામડીના ચેપને દૂર કરવા અને ડાઘોને હળવા કરવામાં ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ નાળિયેર તેલ અને કપૂર ભેગા કરવાના આ 5 ફાયદા વિશે …ત્વચાની એલર્જીથી છૂટકારો મેળવો જો તમને કોઈ એલર્જિક ત્વચા અથવા ફંગલ ઇન્ફેક્શન છે, તો પછી નાળિયેર તેલમાં કપૂર મિક્સ કરો અને તેને તે જગ્યાએ લગાવો. એકવાર ઉપયોગ થઈ ગયા પછી, … Read more
સફરજન સરકો, તમે આ નામ સાંભળ્યું જ હશે. તે મોટે ભાગે ઍપલ સીડર વિનેગાર તરીકે ઓળખાય છે. આ એક પ્રકારનો સરકો છે. તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય સુંદરતા વધારવામાં પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. તો ચાલો, સફરજનના સરકોના ફાયદા અને ગુણધર્મો પર એક નજર કરીએ અને જાણીએ કે સફરજનનો સરકો કેટલો ઉપયોગી … Read more
વજન ઘટાડવા માટે જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મેદસ્વીપણાથી ચિંતિત મોટાભાગના લોકો પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગે છે પરંતુ દિવસભર નાસ્તા ખાવાની ટેવ છોડી દેતા નથી. આ કેલરીનું સેવન વધારે છે. જો તમે પણ નાસ્તા ખાવાના શોખીન છો પણ વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો શેકેલા નાસ્તા વધુ સારો વિકલ્પ … Read more
સવારે ખાલી પેટ પર હળવું પાણી પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. શરીરને ડિટોક્સ કરીને કબજિયાત અને પેટની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે, સવારે લસણનું પાણી પીવાથી આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે.લસણની બે કળીઓ નવશેકું પાણી સાથે ખાવાથી પેટની સમસ્યા દૂર થાય છે. તમે રસોઈ માટે લસણનો ઉપયોગ તો કર્યો જ હશે, પરંતુ લસણની બે … Read more
લીમડાના પાનના ફાયદા વિશે તમે સાંભળ્યું જ હશે. તે ખૂબ કડવો છે, પરંતુ તેને સવારે ખાલી પેટ પર ચાવવાથી ખૂબ ફાયદો થાય છે. આ કડવા લીમડાની વાત છે, પણ તમે મીઠા લીમડાના ફાયદાની વાત સાંભળી છે? ઘરની મહિલાઓએ તેના વિશે જાણવું જ જોઇએ. કારણ એ છે કે મોટાભાગના ઘરોની રસોડામાં મીઠા લીમડાના પાન વપરાય છે. … Read more