સફરજન સરકો, તમે આ નામ સાંભળ્યું જ હશે. તે મોટે ભાગે ઍપલ સીડર વિનેગાર તરીકે ઓળખાય છે. આ એક પ્રકારનો સરકો છે.
તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ સિવાય સુંદરતા વધારવામાં પણ તેનો ઉપયોગ થાય છે. તો ચાલો, સફરજનના સરકોના ફાયદા અને ગુણધર્મો પર એક નજર કરીએ અને જાણીએ કે સફરજનનો સરકો કેટલો ઉપયોગી છે.
સફરજનનો સરકો સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે
દરરોજ સવારે ખાલી પેટ પર એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી સફરજનનો સરકો મિક્સ કરવાથી વજન ઓછું થાય છે.
સફરજન સીડર સરકોનું નિયમિત સેવન કરવાથી ચયાપચયમાં સુધારો થાય છે અને તે મેદસ્વીપણું પણ દૂર કરી શકે છે. આ માટે, દરરોજ સુતા પહેલા બે ચમચી સફરજન સીડર સરકો નવશેકું પાણી સાથે મિક્સ કરો.
સફરજનના સરકોમાં હાજર એસિટિક એસિડ ભૂખ ઘટાડે છે, આમ વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સફરજનનો સરકો બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરે છે. તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે.
સફરજનનો સરકો ખોરાકનો સ્વાદ વધારે છે. તમે તેને કચુંબર પર ડ્રેસિંગ તરીકે વાપરી શકો છો. તે સ્વાદ અને આરોગ્ય બંને માટે સારું છે.
સફરજનના સરકોનું સેવન કેવી રીતે કરવું
ખાલી સરકો ક્યારેય ન પીવો. થોડા ચમચી સરકો પાણીમાં મેળવી પીવાથી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તે મધ અને ફળોના રસમાં પીવામાં આવે છે.
સફરજનનો સરકો બેથી ત્રણ વખત પીવામાં આવે છે, પરંતુ તેનું વધારે માત્રામાં સેવન કરવાથી નુકસાન થાય છે.
શું તમે જાણો છો કે તમારી ત્વચા માટે સફરજનનો સરકો કેટલો ફાયદાકારક છે? તો ચાલો, અમે તમને તેના ગુણધર્મો જણાવીએ અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમે પિમ્પલ્સ, ટેન ત્વચા, ચહેરાના ફોલ્લીઓ વગેરેથી કેવી રીતે છુટકારો મેળવી શકો છો.
- પિમ્પલ્સથી છૂટકારો મેળવો :શું તમારી ત્વચા તૈલીય છે અને તમે વારંવાર પિમ્પલ્સને કારણે લોકોની વચ્ચે ફરવાનું ડરતા હો? જો આ સ્થિતિ છે તો તમારા માટે સફરજનનો સરકો ખૂબ ઉપયોગી છે. તે એન્ટિફંગલ્સ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરીને તમે તમારી ત્વચાના છિદ્રોને બેક્ટેરિયા, તેલ અને ધૂળથી સુરક્ષિત કરો છો.આ માટે બાઉલમાં થોડું પાણી લો અને સફરજનના સરકોના થોડા ટીપાં ઉમેરો. . તેમાં સુતરાઉ બોલ નાંખો અને તેને 10 મિનિટ સુધી ચહેરા પર રાખો. આ પછી ચહેરો હળવા પાણીથી ધોઈ લો. દરરોજ 2 થી 3 વખત આ પુનરાવર્તન કરો. તમે જાતે જ તફાવત અનુભવશો.
- સનબર્ન દૂર :મોટેભાગે, સૂર્યની ચામડીના સંપર્કને કારણે સૂર્યનો સંપર્ક થાય છે, જેના કારણે કેટલીક વખત ત્વચામાં બળતરા પણ થવા લાગે છે. આ સમસ્યામાં જો સફરજનના સરકો ફાયદાકારક છે. આ માટે, સફરજનના સરકોનો અડધો કપ 4 કપ પાણીમાં ભળી દો. સુતરાઉ કાપડ લો અને તેમાં પલાળી રાખો અને તેને સન બર્ન કરેલા વિસ્તારમાં લગાવો અને થોડી વાર માટે મસાજ કરો. આ ઘણી વખત પુનરાવર્તન કરો. હવે આ પ્રક્રિયા દિવસમાં ઘણી વખત કેટલાક દિવસો સુધી સતત કરો. ટૂંક સમયમાં તમારું સનબર્ન ઓછું થવાનું શરૂ થશે અને સળગતી ઉત્તેજનાનો અંત આવશે.
- મૃત ત્વચા દૂર :તમારી ત્વચાને ચમકતી રાખવી, મૃત ત્વચાને મુક્ત રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે સફરજનનો સરકો પણ સારું કામ કરે છે, કારણ કે તેમાં રહેલ આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિલ એસિડ મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદગાર છે. આ માટે તમારા નહાવાના પાણીમાં સફરજનનો થોડો સરકો મિક્સ કરો અને સ્નાન કરો. નહાવાના ટબનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. તમારા શરીરને સફરજનના સરકો સાથે પાણીમાં 15 થી 20 મિનિટ સુધી રાખો. આ તમારી મૃત ત્વચાને પણ દૂર કરશે અને ત્વચાના પીએચ સ્તરને વધારશે.
- ચમકતી ત્વચા સફરજનનો સરકો તમારી ત્વચાને ગ્લો બનાવે છે. તેમાં એસિરિજન્ટ ઘટકો હોય છે, જે ત્વચાના લોહીનું પરિભ્રમણ વધારે છે અને છિદ્રોને ટૂંકા કરે છે. તેલયુક્ત ત્વચા ધરાવતા લોકો માટે, તે ખૂબ સારી છે, તે પીએચ સ્તર પણ જાળવી રાખે છે. આ માટે વાટકીમાં પાણી લો અને તેમાં થોડોક સફરજનનો સરકો મિક્સ કરો. જો ઇચ્છિત હોય, તો તેમાં આવશ્યક તેલના કેટલાક ટીપાં ઉમેરો. તેમાં સુતરાઉ બોલ ડૂબાવો અને તેને ત્વચા પર લગાવો, થોડા સમય પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. દિવસમાં એક કે બે વાર આ કરો.
- હંમેશાં જુવાન દેખાઓ :કોણ તેમની ઉંમરથી નાનો દેખાવા માંગતો નથી અને જ્યારે તેનો ઉપાય ઘરે છે, તો પછી શું કહેવું. સફરજનના સરકોમાં આલ્ફા હાઇડ્રોક્સિલ એસિડ હોય છે, જે ત્વચા પર કામ કરે છે અને ત્વચાની કરચલીઓ ઘટાડે છે. આ માટે સફરજનનો સરકો સુતરાઉ બોલ પર લગાવો અને તેને સીધી ત્વચા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી ચહેરો ધોઈ લો. કેટલાક અઠવાડિયા સુધી દિવસમાં બે વાર આ કરો.
- સફરજન સરકોના અન્ય ઉપયોગો :સફરજનનો સરકો માથામાં લગાવવાથી ખોડો મટે છે. એક ગ્લાસ પાણીમાં એક કે બે ચમચી સફરજનનો સરકો મિક્સ કરો અને સ્નાન કરો ત્યારે માથુ ધોઈ લો. તે માથામાં ખંજવાળ અને બળતરાથી પણ રાહત આપે છે. સફરજનના સરકોમાં ખનિજો પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને કેલ્શિયમ હોય છે. સફરજનનો સરકો અને પાણી સમાન પ્રમાણમાં મિક્સ કરો અને તેને જાંઘ અને પેટ પર 30 મિનિટ માટે રાખો અને પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો. આ સેલ્યુલાઇટથી છુટકારો મેળવે છે. સફરજનના સરકોમાં પાણી ઉમેરીને દાંત સાફ કરવાથી દાંત સફેદ થાય છે. નહાવાના પાણીમાં સિિંધા મીઠું અને સફરજનનો સરકો ઉમેરીને નહાવાથી ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. સફરજનના સરકોમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે, તેથી તેનો ઉપયોગ ઘરની સફાઈમાં થાય છે. એક કપ પાણીમાં સરકો ઉમેરીને અડધો કપ સરકો સાફ કરો. જો ઘરના કોઈ પણ ખૂણામાં ડિઓડોરેન્ટ હોય, તો એક વાટકીમાં સફરજનનો સરકો મૂકો. ગંધનાશક દૂર જશે
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!