આમળાના સ્વાસ્થ્ય લાભ: જો શિયાળામાં સૌથી ઉત્તમ સુપરફૂડ માનવામાં આવે છે, તો તે આમળા છે. શિયાળામાં આમળા ખાવાના ફાયદા ઘણા છે. શિયાળો શરૂ થતાંની સાથે જ અનેક પ્રકારની મુશ્કેલીઓ શરૂ થાય છે, આમલા દરેક સમસ્યા માટેના ઉપચાર છે, પછી ભલે તે વાળની સમસ્યા હોય કે ત્વચાની સમસ્યા. આમળાના આરોગ્ય લાભોમાં વાળ ખરવાનું બંધ કરવું શામેલ … Read more
ઠંડીમાં શરદી, કફ, ખાંસી, અસ્થમા જેવી શ્વસનતંત્રની તકલીફો વકરવાની સૌથી વધુ શક્યતાઓ હોય છે. આ બધી જ સમસ્યાઓથી બચવા શિયાળામાં રોજ લીલું લસણ ડાયટમાં સામેલ કરી લેવાથી ફાયદો થાય છે. જો શ્વાસ સંબંધી સમસ્યા છે, તો આ મોસમમાં તેનો દૈનિક સેવન ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તે શ્વસનતંત્રની કામગીરીમાં સુધારો કરે છે. તે એક સારા એન્ટિસેપ્ટિકની … Read more
કમરનો દુખાવો અથવા પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે, પરંતુ પછીથી તે જોખમી બની શકે છે. ઘણીવાર લોકો આનાથી પરેશાન થાય છે, કારણ કે તે કોઈપણ ઉંમરે થતી પીડાદાયક સમસ્યા છે. ખરેખર, આજની બદલાતી જીવનશૈલી પીઠ અથવા પીઠનો દુખાવો પેદા કરી રહી છે, કારણ કે ઘણા લોકો છે (ખાસ કરીને office માં કામ કરતા લોકો), જે લાંબા … Read more
અમે તમને અહી ઘરેલુ રીતે ફૅશપેક બનાવવા માટે કહી રહ્યા છીએ, જે તમે ઘરે તૈયાર કરી શકો છો, આ ફૅશપેક ને બનાવવા માટે તમારે ફક્ત ત્રણ જ વસ્તુઓની જરૂર પડશે. જેમાં લીંબુ, ખાંડ અને એલોવેરા શામેલ છે. તમે જાણો છો કે લીંબુમાં વિટામિન સી મળી આવે છે અને સાઇટ્રિક એસિડ પણ મળી આવે છે . … Read more
સ્ટ્રોબેરી લગભગ નાનામોટા બધાને ભાવતું ફળ છે . તેમાં એન્ટિ ઓક્સિડેન્ટના ગુણ અને પોલીફેનલ કંપાઉન્ડ હોય છે . જે આપણા સ્વાથ્ય માટે ફાયદાકારક છે . આ ઉપરાંત તેમાં રહેલો વિટામિન – સી ત્વચા અને વાળ માટે પણ લાભકારી છે . તે શરીરને અનેક રીતે સ્વસ્થ અને તંદુરસ્ત રાખે છે . હૃદયને રાખે સ્વસ્થ સ્ટ્રોબેરીમાં એન્ટિ … Read more
ખાવા-પીવાની દ્રષ્ટિએ શિયાળાની સીઝન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ સીઝનમાં કેટલાક ખાસ ફળો અને શાકભાજી છે, જે ખાવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે, અને તમે નાના-નાના રોગોથી પણ બચો છો. આજે અમે તમને આવા ફળ અને શાકભાજી જણાવી રહ્યા છીએ, જે આયુર્વેદ પ્રમાણે શક્તિશાળી અને રોગનિવારક માનવામાં આવે છે. પાલક ચેપથી દૂર રહે છે આ … Read more
વિટામિન D આપણા શરીરમાં શું કામ કરે છે ? હાડકાં માટે જરૂરી એવાં તત્ત્વો કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટ એ બંનેને પચાવવાનું કામ વિટામિન D કરે છે . એટલે , તંદુરસ્ત અને મજબૂત હાડકાં માટે વિટામિન D ખૂબ મહત્ત્વનું છે . ચેપી રોગની સામે શરીરને રક્ષણ પૂરું પાડવા મજબૂત સ્નાયુ , સ્વસ્થ હૃદય , ફેફસાં અને મગજ … Read more
શિયાળામાં કેટલીક ચીજોનું સેવન કોઈપણ ઔષધિઓના સેવનથી ઓછું નથી. અમે તમને સફેદ તલ ખાવાના ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ- તલમાં હાજર પોષક તત્વોતલમાં સેસમિન નામનો એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે જે કેન્સરના કોષોને વધતા અટકાવે છે. તેની ગુણવત્તાને કારણે, તે ફેફસાના કેન્સર, પેટનું કેન્સર, લ્યુકેમિયા, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, સ્તન કેન્સરની શક્યતા ઘટાડે છે. આ સિવાય તલનાં પણ ઘણા ફાયદા … Read more
જ્યારે પણ તમારી સ્કીન ગરમ વાતાવરણમા અથવા તો સીધા જ સૂરજના સંપર્કમાં આવે છે તો તમે હાઇપર પિગ્મેંટેશનની સમસ્યાથી પીડાઈ શકો છો. જો તમે ચારોળીના બીજના ઓઈલમા અમુક વસ્તુઓ ઉમેરી આ મિશ્રણને સ્કિન પર લગાવો તો તે તમારી સ્કીનને ઠંડક પહોંચાડે છે અને તમારી સ્કીનમાથી ટેનિંગ ની સમસ્યા અને પિગમેંટેશન ની સમસ્યા દૂર થાય છે. … Read more
કપૂર પૂજા સામગ્રી માં વાપરવામાં આવે છે. તે આરતી અથવા સુગંધિત વાતાવરણ બનાવવા મોટા પ્રમાણમાં વાપરવામાં આવે છે.તે મગજ શાંત રાખવા અને હૃદય માં શાંતિ પણ આપવા વપરાય છે. કપૂર નો ઉપયોગ કરીને ખુજલી થી પણ છુટકારો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેના માટે નારિયેળ ના તેલ માં કપૂર નાંખીને સારી રીતે મિલાવી લો. અને તેનો … Read more