ગ્રીન ટી ગ્રીન ટીમાં પુષ્કળ એન્ટીઓકિસડન્ટો હોય છે જે લીવરને ડિટોક્સ કરવામાં મદદ કરે છે. દિવસ દરમિયાન 2-3- કપ ગ્રીન ટી પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. ગ્રીન ટીનું સેવન તમારા લીવર માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. એક સંશોધન પરથી જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો નિયમિતપણે 5-10 કપ ગ્રીન ટી પીવે છે, તેમના લીવરની … Read more
મુખ્ય સામગ્રીઓ: ૧ કપ ઢોસાનું ખીરું ૧/૨ કપ ગાજર, કેપ્સીકમ, ડુંગળી અને કોબીજ અન્ય સામગ્રીઓ: ૧ ચમચી સાંભાર મસાલો ૧ ચમચી લાલ મરચું પાવડર ૧/૨ ચમચી સોયા સોસ ૨ ચમચી ડુંગળી અને બટાટાનું સ્ટફીંગ ૨ ચમચી માખણ ૨ ચમચી ટોમેટો કેચપ ૧ ચમચી મેયોનીસ નમક સ્વાદ અનુસાર ૧ કયુબ ચીસ દરેક ઢોસા માટે ૨ ચમચી … Read more
સ્ટેપ-1 ફેશ કલીનીગ 1 કપ ફુદીનાનું પાણી,3 ચમચી ગુલાબજળ,1 ચમચી લીંબુનો રસ,1 ચમચી એલોવેરા જેલ,1 ચમચી નાળિયેર પાણી રીત: પ્રથમ, એલોવેરાના તાજા પાંદડામાંથી જેલ કાઢી લો.હવે એક પેનમાં પાણી લો અને તેમાં 15 થી 20 ફુદીનાના પાન ઉમેરો.આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો અને ચાળવું.જ્યારે ફુદીનાનું પાણી ઠંડુ થાય છે, તેને સ્પ્રે બોટલમાં ભરો.હવે આ બોટલમાં … Read more
સામગ્રી– 10-12 મોટી મરચાં જરૂરિયાત મુજબ તેલ 1 ચમચી ધાણા 1 ચમચી જીરું 1/4 ટી.સ્પૂન હીંગ 2 ચમચી લાલ મરચું પાવડર સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું 2 ચમચી કાળા મરી પાવડર 3-4 બાફેલ અને છૂંદેલા બટાકા 1/2 કપ ખમણેલુ ચીઝ 2 કપ અડદનો લોટ બનાવવાની રીત પહેલા મરચામાં વચે કાપા કરી નાખો અને તેના બી કાઢી લો. … Read more
ભાતનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ખોરાક તરીકે થાય છે. ઘણી વાર આપણે ચોખા બનાવીએ છીએ, પછી તે જરૂરી કરતાં વધારે બને છે. પછી આપણે આ ચોખાને ખરાબ ગણીને કચરામાં ફેંકી દઇએ છીએ. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રાંધેલા ભાતનો ઉપયોગ તમારી ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ચોખાના લોટનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે ફેસ … Read more
વાળથી ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવા માટે પ્રાચીન કાળથી નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આયુર્વેદ અનુસાર જો નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે તો તે તમારી ત્વચાને ગ્લો બનાવે છે, પરંતુ તેનાથી વાળ પડવાની સમસ્યા પણ ઓછી થાય છે. આજે અમે તમને જણાવી રહ્યા છીએ ચમકતી ત્વચા માટે નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો. તમારા … Read more
સામગ્રી 1/2 કપ તાજા નાળિયેર 2 ચમચી મગફળીનો પાવડર 2 લીલા મરચા 1/2 બાઉલ કોથમીર (બારીક સમારેલી) સ્વાદ મુજબ મીઠું જરૂર મુજબ પાણી વઘાર માટે 1 ચમચી તેલ અથવા ઘી 1/2 ચમચી રાઈ 2 સુકા લાલ મરચા 4-5 લીમડા ના પાન બનાવવાની રીત સૌ પ્રથમ, ગ્રાઇન્ડરની બરણીમાં નાળિયેર, લીલા મરચા, ધાણા, મગફળીનો પાવડર અને પાણી … Read more
જો કોઈને કલ્પવૃક્ષ કહેવું આ હોય તો તે છે આપણો ‘ લીમડો ‘ .શાસ્ત્રીય ઉપચારોની જેમ લીમડાના ઘરગથ્થુ ઉપચારો પણ અગણિત છે . વળી લીમડો સર્વને માટે કલ્યાણકારી પણ છે . આયુર્વેદમાં એટલે તેને ‘ સર્વતોભદ્ર ’ નામ આપવામાં આવ્યું છે . લીમડાનું આ ચૈત્ર મહિનામાં વિશેષ મહત્ત્વ છે . ચૈત્ર મહિનામાં લીમડો પીવાનું માહાભ્ય … Read more
સામગ્રી: ૫૦૦ ગ્રામ કેરી ૧ ચમચી હળદળ સ્વાદ પ્રમાણે મીઠું ૧૦૦ ગ્રામ કાળા ચણા ૫૦ ગ્રામ મેથી ના દાણા ૫૦ ગ્રામ અધકચરા મિક્સર માં પીસેલા રાઇ દાણા ૫૦ ગ્રામ અધકચરા મિક્સર માં પીસેલા મેથીના દાણા ૫૦ ગ્રામ વરિયાળી નાં દાણા ૧ ચમચી હિંગ ૨૫૦ ગ્રામ તેલ( ગરમ કરીને તેલને ઠંડું કરી લેવું) ૨ ચમચી હળદર … Read more
શરદી-ખાંસી, તાવ અને વાયરલ ઇન્ફેકશનથી દૂર રહી ઑક્સીજન લેવલ વધારવા કપૂરની પોટલી બનાવીને સૂંઘવી. પોટલી બનાવવા માટે કપૂરની એક ગોળી, એક ચમચી રાઈ, અડધી ચમચી મીઠુ, 2-3 લવિંગ અને અડધી ચમચી અજમાની પોટલી બનાવીને સુંઘો. શ્વાસોશ્વાસ યોગ્ય કરવા રોજ રાઈ-મીઠુ પાણીમાં નાંખી ઉકાળી નાસ લેવો. દિવસમાં બે વખત 15 મિનિટ સુધી પ્રાણાયમ કરવા જોઈએ. સાથે … Read more