ઘણીવાર લોકો તેમની સવારની શરૂઆત હુંફાળા પાણીથી કરે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો આમળા પાઉડરને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ફાયદા સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણોથી ભરપૂર છે. આમળા પાવડર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી, જો તમે નવશેકા પાણીમાં આમળાનો પાઉડર મિક્સ કરીને પીશો તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી … Read more
દરેક વ્યક્તિને સુંદર અને ચમકદાર ત્વચાની ઈચ્છા હોય છે. એટલા માટે તમે જે પણ ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા પર પડે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી બહારથી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઓ છો, તો તમારી ત્વચા નિર્જીવ અને સુકાઈ ગયેલી દેખાવા લાગે છે. આવી પરીસ્થિતિમાં, આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે, … Read more
એલોવેરા અને લીંબુનો રસ ઉનાળામાં ત્વચાને પોષણ આપવા અને ખીલ મુક્ત બનાવવા માટે ચહેરા પર એલોવેરા જેલ લગાવો. કુંવારપાઠાના છોડને કાપીને તેની જેલને બાઉલમાં નાખો. જેલમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરીને આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. જો તમે ઈચ્છો તો આખી રાત ચહેરા પર રાખી શકો છો. તેનાથી … Read more
અગણિત ગુણોથી ભરપૂર બદામ ખાવાની મજા તો છે જ પરંતુ તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. શિયાળામાં સૂતા પહેલા દરરોજ ચહેરા પર બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ તો દૂર થાય છે, પરંતુ ત્વચાના ડાઘ-ધબ્બા પણ દૂર થાય છે, સાથે જ ચહેરો ચમકદાર બને છે. જણાવી દઈએ કે બદામના તેલમાં વિટામિન A, … Read more
દૂધ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે હાડકાંને મજબૂત bnavvanu મગજને વેગ આપે છે. સોયાબીનને સારી રીતે પીસીને દૂધમાં મિક્સ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. વિટામિન B12 થી ભરપૂર સોયા દૂધ શરીરની નબળાઈ દૂર કરે છે. સાથે જ તે શરીરને એનર્જી પણ આપે છે. ડાયેટ એક્સપર્ટની સલાહ પર તમે સવારે આ દૂધનું સેવન કરી … Read more
આધુનિક વિશ્વની સૌથી મોટી સમસ્યાઓમાં અનિદ્રાનો પણ સમાવેશ કરી શકાય છે. એવું કહી શકાય કે ભૌતિક સુખ- સગવડો વધવાની સાથે મિડલ ક્લાસ અને અપર ક્લાસમાં અનિદ્રાની સમસ્યા પણ વધતી ગઈ છે. જ્યારે ગરીબ વર્ગમાં અનિદ્રાનું કારણ મુખ્યત્વે અન્ય કોઈ રોગના કારણે જોવા મળે છે.ચિંતા, ભય, ક્રોધ, શોક, પસ્તાવો, ઈર્ષા, વિશાદ, હતાશા વગેરે માનસિક ઉદ્વેગોની અવસ્થા … Read more
આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાની ત્વચાને લઈને સભાન અને સતર્ક છે. કારણ કે ચમકદાર અને ચમકદાર ત્વચા દરેકની ઈચ્છા હોય છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે આપણા ચહેરાને વધુ ચમકદાર બનાવવા માટે કેટલીક ક્રિમ અને અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જેનાથી ક્યારેક નુકસાન થઈ જાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવો ઘરગથ્થુ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા … Read more
એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. પેટની ચરબી ઓગળવામાં પરસેવો છૂટી જાય છે. આજકાલ મહિલાઓ પોતાના ફિગરને લઈને ખૂબ જ સભાન થઈ ગઈ છે. તેથી જ જો તેમની કમર અને પેટ પર થોડી પણ ચરબી ચઢવા લાગે, તો તેઓ તેને ઓગળવા માટે જીમમાં દોડવા લાગે છે. જ્યારે ઘરમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન … Read more
ફૂલ વિશ્વના સુંદર ફૂલોમાંનું એક છે. પરંતુ માત્ર ફૂલો જ નહીં, તેના બીજ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્ભુત છે. સૂર્યમુખીના બીજને ઘણી રીતે આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. વાસ્તવમાં, આયુર્વેદમાં ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર સૂર્યમુખી બીજ (સૂરજમુખી બીજ) વપરાય છે. તેમાં વિટામિન સી, મિનરલ્સ અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ જેવા વિવિધ ગુણો છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા … Read more
લોકો ચહેરા પર અનેક પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આજકાલ, ચહેરાના સીરમ અને આવશ્યક તેલ તરીકે ત્વચાની સંભાળમાં પણ ઘણા તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ, આપણા ઘરમાં જ એક એવું તેલ જોવા મળે છે, જે ચહેરા પરથી ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર કરવાની સાથે ત્વચાને નિખારવાનું અને ટેક્સચર સુધારવાનું પણ કામ કરે છે. વાસ્તવમાં આ તેલ … Read more