હિંગ અને દૂધનું મિશ્રણ સાંભળીને તમને અજીબ લાગશે, પરંતુ તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખરેખર, તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે દૂધમાં હિંગ મિક્સ કરીને પીવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. તેની પાછળનું એક મોટું કારણ હિંગના ઔષધીય ગુણધર્મો છે વાસ્તવમાં, હીંગમાં ઘણા ઔષધીય ગુણો છે. જ્યારે તે એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિફંગલ ગુણોથી ભરપૂર છે, … Read more
1 વજન ઘટાડવામાં અસરકારક – જો કાળા જીરુંનું સતત 3 મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં જમા થયેલી બિનજરૂરી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કાળું જીરું ચરબીને ઓગાળે છે અને તેને કચરો (મળ અને પેશાબ) દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે. 2 રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ દૂર કરે છે – તેના નિયમિત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો … Read more
બાળકોને દરેક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયેટ એક્સપર્ટ કહે છે કે બાળકોને માનસિક રીતે તેજ અને મજબૂત બનાવવા માટે તેમને બ્રેઈન બૂસ્ટર ફૂડ ખાવા દો. 1. લીલા શાકભાજી બાળકોના આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. આ બાળકોના મગજના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં ટામેટાં, શક્કરીયા, કોળું, ગાજર અથવા … Read more
ખસખસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ખસખસ મગજને બુસ્ટ કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ખસખસના શું ફાયદા છે? ખાલી પેટે ખસખસ ખાવાના શું ફાયદા છે? હાડકાં મજબૂત બને છે સવારે ખાલી પેટ … Read more
વરસાદની ઋતુ ચાલુ થઈ ગઈ છે અને આ ઋતુમાં ત્વચાની સમસ્યાઓનું જોખમ વધી જાય છે. યોગ્ય ત્વચા સંભાળના અભાવને કારણે, ચહેરા પર ખંજવાળ અને લાલ ફોલ્લીઓ સામાન્ય સમસ્યાઓ છે, આ સિવાય ચેપનું જોખમ પણ છે. આ જ કારણ છે કે આ સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ ખૂબ જ જરૂરી બની જાય છે. આજે અમે તમને એક એવી … Read more
મોટાભાગના લોકો ફેશિયલ પહેલા સ્ક્રબ તો કરે છે પરંતુ તે તેમની ત્વચાને હાઈડ્રેટ નથી કરતા, જેના કારણે સ્ક્રબ કરતી વખતે ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, સ્ક્રબિંગ કરતા પહેલા ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ માટે ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. એવું જરૂરી નથી કે તમે બજારમાંથી જ ક્લીંઝર ખરીદો, પરંતુ તમે … Read more
સુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે કારેલાનો રસ સુગર લેવલને કંટ્રોલ કરે છે. રોજ ખાલી પેટ આ રસનું સેવન કરવાથી શુગરના દર્દીને ઘણો ફાયદો થાય છે, કારણ કે કારેલા લોહીમાં સુગર લેવલને ઘટાડે છે. કારેલાનો રસ મોમરસીડિન અને ચેરાટિન જેવા એન્ટિ-હાયપરગ્લાયકેમિક ગુણધર્મોને કારણે સ્નાયુઓમાં રક્ત ખાંડના સ્તરને પ્રસારિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેના બીજમાં પોલિપેપ્ટાઇડ-પી પણ … Read more
તૈલી ત્વચા તેની સાથે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. ઉનાળામાં તૈલી ત્વચા વધુ તૈલી થઈ જાય છે. તેની પાછળનું એક મોટું કારણ એ છે કે ધૂળ અને સૂર્યપ્રકાશ ત્વચાના છિદ્રોને અવરોધે છે ,જેના કારણે ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. પરંતુ જો તમે તમારી તૈલી ત્વચા માટે વધુ મોંઘી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવા … Read more
પેટની હાલત ખરાબ રહે તો કોઈ કામ કરવાનું મન થતું નથી. તમે જે પણ ખાઓ તે પહેલા દસ વાર વિચાર કરો કે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી મનપસંદ વાનગી પણ ખાઈ શકતા નથી. પરંતુ હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર જણાવવામાં આવી રહ્યા છે, જેનાથી … Read more
કેટલાક બીજ એવા છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબી કરી શકે છે જેમાં મેથીના દાણાનો સમાવેશ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે એક ફાયદાકારક કુદરતી ઘટક છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મેથીના દાણા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ … Read more