જો તમે પણ કેળું ખાધા પછી તેની છાલ ફેંકી દો છો, તો આગલી વખતે આવું કરતા પહેલા તમારે બે વાર વિચારવું જોઈએ. હા, માત્ર કેળા જ નહીં, તેની છાલ પણ તમારી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે. કેળાની છાલમાં વિટામિન B-6, B-12, પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચા સંબંધિત … Read more
ઓસ્ટીયોપોરોસીસ ઑસ્ટિયોપોરોસિસની સમસ્યા શરીરના હાડકાંને નબળા બનાવે છે. ઓસ્ટીયોપોરોસીસને કારણે હાડકાં બરડ બની જાય છે, જેના કારણે તે નબળાં થઈ જાય છે. જો આ સમસ્યાઓ થાય તો હાડકાંમાં ફ્રેક્ચર, મચકોડ અને તૂટવાની શક્યતાઓ વધી જાય છે. ઑસ્ટિયોપોરોસિસ હાડકાંને નબળા બનાવે છે. આ સમસ્યા સ્ત્રીઓ અને ક્યારેક બાળકોમાં પણ જોવા મળે છે. સ્નાયુમાં દુખાવો ઘણી વખત … Read more
મહિલાઓ તેમનો મોટાભાગનો સમય રસોડામાં ઉભા રહીને કામ કરવામાં વિતાવે છે. સવારના નાસ્તાથી લઈને ડિનર સુધીની જવાબદારી તેના ખભા પર છે. આવી સ્થિતિમાં સતત ઉભા રહેવાથી પગમાં દુખાવાની સમસ્યા થવા લાગે છે. સતત ઉભા રહેવાથી પગ પર દબાણ આવે છે, જેના કારણે ક્યારેક પગમાં સોજો અને દુખાવો થવા લાગે છે. જો તમે પણ પગના દુખાવાથી … Read more
લીંબુની છાલમાંથી બનેલી ચાના ફાયદા લીંબુની છાલમાંથી બનેલી ચામાં ડી-લિમોનીન અને વિટામિન-સી સહિત અનેક એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. તેઓ આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને સુધારવામાં મદદ કરે છે, હૃદયના સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ તરીકે પણ કાર્ય કરે છે. વજન ઘટાડવામાં મદદરૂપ લીંબુની છાલની ચામાં ફ્લેવોનોઈડ્સ અને વિટામિન-સી હોય છે જે વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે … Read more
દરેક વ્યક્તિને ચમકતી કોમળ અને સુંદર ત્વચાની ઇચ્છા હોય છે. પરંતુ આ બદલાતા વાતાવરણ, પ્રદૂષણ અને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોને કારણે મોટાભાગના લોકો ત્વચા સંબંધિત સમસ્યાઓથી પીડાઈ રહ્યા છે. ત્વચામાં ભંગાણ, શુષ્ક ત્વચા, પિમ્પલ્સ, ખીલ અને એક્સેસ ઓઈલ અને બ્લેકહેડ્સ જેવી સમસ્યાઓ સામાન્ય બની ગઈ છે. આ બધી સમસ્યાઓ માટે મહિલાઓ વિવિધ પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ … Read more
ટામેટાં અને હળદર આપણી શાકભાજીને માત્ર રંગ અને સ્વાદ જ આપે છે, પરંતુ બંનેનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચહેરા પર ટામેટા અને હળદરનો ઉપયોગ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ઘણા લોકો ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવા માટે બંનેનો ઉપયોગ કરે છે, પરંતુ … Read more
તુલસી એક એવો છોડ છે જે સામન્ય રીતે દરેકના ઘરમાં જોવા મળે છે. આ છોડ આધ્યાત્મિક અને ઔષધિય મહત્ત્વ ધરાવે છે. આ ઘણા સમયથી વિભિન્ન આયુર્વેદિક દવાઓ બનાવવામાં એક મહત્ત્વપૂર્ણ ઘટક તરીકે ઉપયોગમાં લેવામાં આવી રહ્યો છે. જડી-બૂટ્ટીઓની રાણી તરીકે ઓળખાતી તુલસી એન્ટીફંગલ, એન્ટીવાયરલ અને જીવાણુરોધી ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ … Read more
આંખો એ વ્યક્તિના દેખાવનો એક મહત્ત્વનો ભાગ છે. આંખોને માણસની બીજી જીભ કહેવામાં આવે છે કારણ કે ઘણી બાબતો તમે શબ્દોથી નથી કહી શકતા તેને તમે તમારી આંખો દ્વારા કહી શકો છો. અને આંખોને સુંદર બનાવે છે તેની પાપણો. આપણે ઘણી વાર કેટલીક સ્ત્રીઓની લાંબી-લાંબી પાપણો જોઈને જીવ બાળતા હોઈએ છે. ઓલિવ ઓઈલનો ઉપયોગ કરોઃ … Read more
ઇસબગુલ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને મળે છે આ ફાયદા- 1. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક- દૂધ સાથે ઇસબગુલ વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ ડાયટ ફોલો કરે છે. ખરેખર, વજન ઘટાડતી વખતે, તમારે શરીરના પોષણનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઇસબગુલ અને દૂધનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઇસબગુલમા … Read more
કેળા સાથે જોડાયેલા ફાયદાની વાત કરીએ તો તેની યાદી ટૂંકી હશે, પરંતુ તેની ગણતરી ખતમ નહીં થાય. સ્વાસ્થ્ય જાળવવું હોય કે વાળની સંભાળ રાખવી, ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવી હોય કે શરીરની આંતરિક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવો હોય, કેળા બધામાં ખૂબ મદદ કરે છે. જો કે કેળા સાથે દૂધ, મધ સાથે કેળા અને દહીં સાથે કેળા … Read more