ગરમીનો પારો જેમ જેમ વધી રહ્યો છે તેમ તેમ ગરમી પણ વધુ અસહ્ય બની રહી છે. ગરમ ઉનાળો આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ખાસ કરીને પેટની સમસ્યા. તેમાંથી જે સૌથી વધુ પરેશાન કરે છે તે છે એસિડિટી કારણ કે ઉનાળામાં મોટાભાગના લોકોને અપચોની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. તેથી, આ સમય … Read more
સામગ્રી ચણાનો લોટ 3/4 કપ તેલ 2 ચમચી લીલા ધાણા સુધારેલા ધાણા જીરું પાઉડર 2 ચમચી લાલ મરચાનો પાઉડર 1 ચમચી હળદર 1/2 ચમચી સિંગદાણાનો ભૂકો 2 ચમચી છીનેલ ગોળ 1 ચમચી લીંબુનો રસ 1 ચમચી સ્વાદ મુજબ મીઠું ભરેલા ગુંદા ના વઘાર માટેની સામગ્રી તેલ 2-3 ચમચી ડુંગળી અને ટમેટા ની ગ્રેવી 1 વાટકો … Read more
આ સિઝનમાં તીવ્ર હળવાશ અને ગરમ પવન છે. તેનાથી બચવા માટે જ્યારે પણ આપણે ઘરની બહાર જઈએ ત્યારે એક ગ્લાસ ઠંડુ પાણી જ પીવો. જો તમે ચાલતી વખતે તમારા ખિસ્સામાં ડુંગળી રાખો છો, તો તમે હીટ સ્ટ્રોકથી બચી શકો છો. આખા દિવસમાં ઓછામાં ઓછું 10 થી 15 ગ્લાસ પાણી પીવાનું ધ્યાન રાખો. પાણી પીવામાં સંકોચ … Read more
ત્વચાની તમામ સમસ્યાઓમાં બ્લેકહેડ્સ સૌથી વધુ જિદ્દી છે. તેમના નામ પ્રમાણે, તેઓ ચહેરા પર કાળા ફોલ્લીઓ જેવા દેખાય છે. આપણા બધામાં છીદ્રો હોય છે જે ત્વચાના મૃત કોષો, વધારાનું તેલ અને બેક્ટેરિયાના સંયોજનથી સરળતાથી ભરાઈ જાય છે. આ અશુદ્ધિઓ પછી ત્વચાની સપાટી પર સ્થાયી થાય છે, જ્યારે હવાના સંપર્કમાં આવે ત્યારે ઓક્સિડાઇઝ થાય છે. આપણું … Read more
ચહેરો સુંદર હોવાની સાથે સાથે ગરદન પણ આકર્ષક દેખાવી જરૂરી છે . તો જ લુક સારો દેખાય છે . વધતી ઉંમરની અસર માત્ર ચહેરા સુધી જ સીમિત નથી હોતી , તે ગરદન પર પણ જોવા મળે છે . ગળા પરના રિકલ્સને ઘટાડવા માટે અહીં જણાવેલી ટિપ્સને અપનાવશો તો જરૂરથી ફાયદો થશે . એકસ્ફોલિયેશન જરૂરી છે … Read more
1.સૌથી સામાન્ય પણ ગંભીર રોગ જ નહીં, પરંતુ ઘણી બીમારીઓનું મૂળ છે સ્થૂળતા. જ્યારે આપણે ખાંડ ખાઈએ છીએ, ત્યારે આપણા શરીરમાં લિપોપ્રોટીન લિપેઝ બને છે, જેના કારણે આપણા કોષોમાં ચરબી જમા થવા લાગે છે, પરિણામે સ્થૂળતા આપણને ઘેરી લે છે. 2. જ્યારે આપણે વધુ પડતી ખાંડ લઈએ છીએ, ત્યારે તેની સીધી અસર રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર … Read more
મહેંદી – સફેદ વાળને કુદરતી રંગ આપવા માટે મહેંદીનો ઉપયોગ કરવો વધુ સારું છે. વાળને કેમિકલ રંગોથી રંગવાને બદલે મહેંદી લગાવવાથી વાળમાં ચમક જળવાઈ રહે છે અને કોઈ નુકસાન થતું નથી. વાળમાં મહેંદી લગાવવા માટે તેને આખી રાત પલાળી રાખો, પછી બીજા દિવસે કોફી અને લીંબુનો રસ ઉમેરીને વાળમાં લગાવો. ચાના પાંદડા – ચાના પાંદડામાં … Read more
છાશમાં ખટાશ હોવાથી ભૂખ લગાડે છે , ખોરાકની રુચિ પેદા કરે છે અને ખોરાકનું પાચન કરે છે . ભૂખ લાગતી ન હોય , પાચન થતું ન હોય , ખાટા ઓડકાર આવતા હોય અને પેટ ચઢી – આફરો આવી છાતીમાં ગભરામણ થતી હોય તેમના માટે છાશ અમૃતસમાન છે . જો રોજની છાશ બનાવી બીજો ખોરાક બંધ … Read more
ફટકડી ડાઘ દૂર કરે છે ફટકડીની મદદથી તમે ચહેરા પરથી ડાઘ-ધબ્બા દૂર કરી શકો છો. આ માટે પાણીમાં થોડી ફટકડી નાખીને તેને પાણીમાં સારી રીતે ઓગળી જાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરવું પડશે. ત્યારપછી ત્વચાને આ પાણીથી ધોવાની છે, જો તમે ઈચ્છો તો સ્નાન કરતી વખતે પાણીમાં ફટકડી પણ નાખી શકો છો. આ સિવાય નીચે આપેલ … Read more
જો કોઈ પણ પ્રકારની મોઢાની સમસ્યા હોય તો લવિંગની ચા પીવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેના નિયમિત સેવનથી પેઢા અને દાંત સંબંધિત સમસ્યાઓ દૂર થાય છે, કારણ કે તે મોઢામાં રહેલા બેક્ટેરિયાને સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમને ગળું ખરાબ હોય, ગળું દુખતું હોય, ખાંસી કે શરદી હોય તો લવિંગની ચા પીવી ખૂબ જ … Read more