ઇસબગુલ અને દૂધનું એકસાથે સેવન કરવાથી શરીરને મળે છે આ ફાયદા- 1. વજન ઘટાડવામાં ફાયદાકારક- દૂધ સાથે ઇસબગુલ વજન ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે વજન ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ ડાયટ ફોલો કરે છે. ખરેખર, વજન ઘટાડતી વખતે, તમારે શરીરના પોષણનું સંપૂર્ણ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. ઇસબગુલ અને દૂધનું સેવન વજન ઘટાડવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઇસબગુલમા … Read more
કેળા સાથે જોડાયેલા ફાયદાની વાત કરીએ તો તેની યાદી ટૂંકી હશે, પરંતુ તેની ગણતરી ખતમ નહીં થાય. સ્વાસ્થ્ય જાળવવું હોય કે વાળની સંભાળ રાખવી, ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવી હોય કે શરીરની આંતરિક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવો હોય, કેળા બધામાં ખૂબ મદદ કરે છે. જો કે કેળા સાથે દૂધ, મધ સાથે કેળા અને દહીં સાથે કેળા … Read more
સ્ત્રીઓ માટે તેમના વાળની ખૂબ કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો વાળ ખરવા અને તૂટવા લાગે છે. તે જ સમયે, જો એક વખત ઘણા બધા વાળને નુકસાન થાય છે, તો દાદી વારંવાર તેમને ઠીક કરવાનું યાદ કરે છે. દરેક વ્યક્તિ સામાન્ય રીતે વાળના પ્રકાર પ્રમાણે શેમ્પૂ, કન્ડિશનર અને હેર માસ્ક કેવી રીતે લગાવવા … Read more
ખસખસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ખસખસ મગજને બુસ્ટ કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ખસખસના શું ફાયદા છે? ખાલી પેટે ખસખસ ખાવાના શું ફાયદા છે? હાડકાં મજબૂત બને છે સવારે ખાલી પેટ … Read more
કેટલાક બીજ એવા છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબી કરી શકે છે જેમાં મેથીના દાણાનો સમાવેશ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે એક ફાયદાકારક કુદરતી ઘટક છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મેથીના દાણા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ … Read more
જામફળના પાનઃ જામફળના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરની ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે, તે ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. જામફળના નરમ પાનનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, સાથે જ વજન, ડાયાબિટીસ, ડાયેરિયા જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરી શકાય છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ વાયરલ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. જામફળના પાનનું નિયમિત … Read more
શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને એનિમિયા અથવા એનિમિયાની સમસ્યા હોય તો તેને ચોક્કસ પીવો. ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાત, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને પેટના દુખાવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. ધીમે ધીમે તમારી સમસ્યાઓનો અંત આવશે. ગોળ … Read more
દરરોજ સાંજે પીવાના સ્વચ્છ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી દો. આ જીરુંને સવારે ખાલી પેટ ચાવીને ખાઓ અને બાકીના પાણીને ચાની જેમ ગરમ કરો અને તેમાં અડધુ લીંબુ નિચોવી અને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને ચાની જેમ ચુસ્કી લીધા પછી આ પીણું પીઓ. જીરું શરીરમાં આપણા દ્વારા લેવામાં આવતી ચરબીને શરીરમાં શોષવા દેતું … Read more
આજકાલ લોકો ત્વચાની ચમક જાળવી રાખવા માટે વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટીનો સહારો લે છે. લોકો ગ્રીન ટી પીવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેને પીવાની સાચી રીત અને સમય નથી જાણતા. હા, વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક લોકો સવારે ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીવે છે. આમ કરવાથી શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે અને … Read more
મધમાં ઘણા બધા હીલિંગ પરિબળો હોય છે, જેના કારણે તમારી ઈજાઓ પણ ઝડપથી ઠીક થઈ જાય છે. આ સિવાય મધ ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. રોજ મધ લગાવવાથી ડાઘા જલ્દી ગાયબ થઈ જાય છે. તમે મધને ક્રીમ, ચંદન અને ચણાના લોટમાં મિક્સ કરીને ફેસ પેક તરીકે પણ વાપરી શકો છો. આ માસ્ક ચહેરા … Read more