એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. પેટની ચરબી ઓગળવામાં પરસેવો છૂટી જાય છે. આજકાલ મહિલાઓ પોતાના ફિગરને લઈને ખૂબ જ સભાન થઈ ગઈ છે. તેથી જ જો તેમની કમર અને પેટ પર થોડી પણ ચરબી ચઢવા લાગે, તો તેઓ તેને ઓગળવા માટે જીમમાં દોડવા લાગે છે. જ્યારે ઘરમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન … Read more
સ્ટ્રીટ ફૂડ અને જંક ફૂડ ખાવાના કારણે લોકોની સ્થૂળતા ઝડપથી વધી રહી છે, આ સ્થૂળતાને કારણે લોકો કલાકો સુધી કસરત અને યોગા કરે છે. આ સાથે, ઘણા પ્રકારના આહારનુ પાલન કરવામાં આવે છે, પરંતુ આટલો બધો ત્યાગ અને પરસેવો હોવા છતાં, લોકોને સંતોષકારક પરિણામો મળતા નથી. આવી સ્થિતિમાં, નિયમિત કસરત અને આહારનું પાલન કરતી વખતે, … Read more
તમે લીમડાના ફાયદા વિશે તો સાંભળ્યું જ હશે. લીમડો આપણા શરીરની અનેક સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં દવાનું કામ કરે છે. લીમડાથી ત્વચાની સમસ્યાઓ અને કિડની, લીવરના રોગો પણ દૂર થાય છે. લીમડો એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને બળતરા વિરોધી છે. લીમડાનું સેવન કરીને પણ તમે વજન ઘટાડી શકો છો. ઘણા લોકો લીમડાના પાનનું સેવન કરે છે, પરંતુ જો … Read more
વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય મસાલા: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વજન ઘટાડવાની સફરમાં રસોડું મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ શું આપણે જાણીએ છીએ કે આપણા રસોડામાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા મસાલા પણ આ કામમાં મદદ કરે છે. હા, એવા ઘણા મસાલા છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમના વિશે જાણો. મેથી મેથીમાં ભરપૂર … Read more