આજે અમે તમારા માટે કોળાના બીજના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. સુંદરતાનું રહસ્ય કોળાના બીજમાં છુપાયેલું છે. તે તમારી ત્વચા અને વાળ બંનેને પોષણ આપવાનું કામ કરે છે. આ સાથે તેમાં વિટામિન સી પણ હોય છે, જે વાળને ઝડપથી વધવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે વાળ માટે કરી શકાય છે. કોળાના બીજને આહારમાં … Read more
પેટના ગેસ અને એસિડિટીથી જલ્દી રાહત મેળવવાનો ઉપાય. પેટના ગેસ અને એસિડિટીમાંથી ઝડપી રાહત એક ચમચી અજમાનો પાવડર અને એક ચમચી સૂકા આદુ પાવડર મિક્સ કરો. એક ચપટી કાળું મીઠું ઉમેરો. એક ચમચી આ મિશ્રણને એક કપ હુંફાળા પાણી સાથે લેવાથી એસિડિટી, પેટ ફૂલવું, કોલિક, અપચો અને ઝાડા જેવા રોગોમાં આરામ મળે છે. અજમાના બીજ … Read more
1. સાંધાના દુખાવામાં રાહત મેળવવા માટે તમે આદુના તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. સાથે જ આદુની ચા પીવાથી પણ તમને ફાયદો થઈ શકે છે. આ સિવાય તમે આદુને મધ અને લીંબુ સાથે ગરમ પાણીમાં મિક્સ કરીને પી શકો છો. આદુમાં જોવા મળતું બળતરા વિરોધી સંયોજન બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. 2. તુલસીમાં એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-સ્પેસ્મોડિક … Read more
પ્રદૂષણ, જીવનશૈલી, હોર્મોનસ બદલાવને કારણે મહિલાઓની ત્વચા પર પિગમેન્ટેશનની સમસ્યા છે. ચહેરા પર ઉદ્ભવતા આ ફોલ્લીઓ ચહેરાની સુંદરતાને બગાડે છે. જો તમે પણ ફ્રીકલ્સથી પરેશાન છો તો બ્યુટી એક્સપર્ટ અવની યાદવ ચહેરાના ડાઘ દૂર કરવાની સરળ રીતો જણાવી રહ્યા છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે નિયમિત સફાઇ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, ટોનિંગ ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે આ નિત્યક્રમનું … Read more
સ્ટીમ – આ માટે તમારે ગરમ પાણીમાં સુગંધિત તેલના થોડા ટીપાં નાખવા પડશે. તમે તેમાં આયોડિન પણ ઉમેરો. થોડા ટીપાં અથવા વિક્સ કેપ્સ્યુલ્સ પણ ઉમેરી શકાય છે. હવે આ ગરમ પાણીના વાસણ તરફ તમારા ચહેરા સાથે વરાળ શ્વાસમાં લો. તે નાક ખોલવાની સાથે સાથે ઠંડીમાં પણ રાહત આપશે. કસરત – બંધ નાક ખોલવાની બીજી સરળ … Read more
આમળાના પાવડરનો ઉપયોગ એક મહત્વપૂર્ણ દવા તરીકે થાય છે. જો તમને એસિડિટીની ફરિયાદ છે, તો તમારે આમળાના પાવડરને સવાર-સાંજ લેવા જોઈએ. આદુના સેવનથી એસિડિટીથી છુટકારો મળી શકે છે, આ માટે તમારે આદુને નાના નાના ટુકડા કરી તેને ગરમ પાણીમાં ઉકાળો અને પછી આદુની ચા પણ લઈ શકાય છે. મુલેઠીનો પાવડર અથવા તેના ઉકાળાથી તમને એસિડિટીથી … Read more
સ્ટેપ-1 ફેશ કલીનીગ 1 કપ ફુદીનાનું પાણી,3 ચમચી ગુલાબજળ,1 ચમચી લીંબુનો રસ,1 ચમચી એલોવેરા જેલ,1 ચમચી નાળિયેર પાણી રીત: પ્રથમ, એલોવેરાના તાજા પાંદડામાંથી જેલ કાઢી લો.હવે એક પેનમાં પાણી લો અને તેમાં 15 થી 20 ફુદીનાના પાન ઉમેરો.આ પાણીને સારી રીતે ઉકાળો અને ચાળવું.જ્યારે ફુદીનાનું પાણી ઠંડુ થાય છે, તેને સ્પ્રે બોટલમાં ભરો.હવે આ બોટલમાં … Read more
શરદી-ખાંસી, તાવ અને વાયરલ ઇન્ફેકશનથી દૂર રહી ઑક્સીજન લેવલ વધારવા કપૂરની પોટલી બનાવીને સૂંઘવી. પોટલી બનાવવા માટે કપૂરની એક ગોળી, એક ચમચી રાઈ, અડધી ચમચી મીઠુ, 2-3 લવિંગ અને અડધી ચમચી અજમાની પોટલી બનાવીને સુંઘો. શ્વાસોશ્વાસ યોગ્ય કરવા રોજ રાઈ-મીઠુ પાણીમાં નાંખી ઉકાળી નાસ લેવો. દિવસમાં બે વખત 15 મિનિટ સુધી પ્રાણાયમ કરવા જોઈએ. સાથે … Read more
આયુર્વેદમાં બાળકોને થતા રોગો માટે ઘણાં ઔષધોનું વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે . જેમાં વેદોનું પ્રિય ઔષધ છે , વાવડિંગ . આ વાવડિંગ એ બાળકોના બીજા રોગો મટાડવાની સાથે પેટ – આંતરડાંના કૃમિઓ કરમિયાનો નાશ કરનાર ઉત્તમ ઔષધ છે અને એટલે તેને “ કૃમિદન ’ પણ કહેવામાં આવે છે . આયુર્વેદ પ્રમાણે આ વાવડિંગ સ્વાદમાં તીખા … Read more