1 વજન ઘટાડવામાં અસરકારક – જો કાળા જીરુંનું સતત 3 મહિના સુધી સેવન કરવામાં આવે તો તે શરીરમાં જમા થયેલી બિનજરૂરી ચરબીને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. કાળું જીરું ચરબીને ઓગાળે છે અને તેને કચરો (મળ અને પેશાબ) દ્વારા શરીરમાંથી બહાર કાઢે છે. 2 રોગપ્રતિકારક વિકૃતિઓ દૂર કરે છે – તેના નિયમિત સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં સુધારો … Read more
બાળકોને દરેક રીતે મજબૂત બનાવવા માટે ખોરાક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ડાયેટ એક્સપર્ટ કહે છે કે બાળકોને માનસિક રીતે તેજ અને મજબૂત બનાવવા માટે તેમને બ્રેઈન બૂસ્ટર ફૂડ ખાવા દો. 1. લીલા શાકભાજી બાળકોના આહારમાં લીલા શાકભાજીનો સમાવેશ કરો. આ બાળકોના મગજના કોષોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. તમારા આહારમાં ટામેટાં, શક્કરીયા, કોળું, ગાજર અથવા … Read more
ખસખસ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને ફાઈબરથી ભરપૂર ખસખસ મગજને બુસ્ટ કરવામાં મદદરૂપ છે. તેનું સેવન કરવાથી અનિદ્રા જેવી સમસ્યા દૂર થાય છે અને વજન ઘટાડવામાં પણ મદદ મળે છે. ખસખસના શું ફાયદા છે? ખાલી પેટે ખસખસ ખાવાના શું ફાયદા છે? હાડકાં મજબૂત બને છે સવારે ખાલી પેટ … Read more
તૈલી ત્વચા તેની સાથે ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ લાવે છે. ઉનાળામાં તૈલી ત્વચા વધુ તૈલી થઈ જાય છે. તેની પાછળનું એક મોટું કારણ એ છે કે ધૂળ અને સૂર્યપ્રકાશ ત્વચાના છિદ્રોને અવરોધે છે ,જેના કારણે ખીલ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચાની બીજી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. પરંતુ જો તમે તમારી તૈલી ત્વચા માટે વધુ મોંઘી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવા … Read more
પેટની હાલત ખરાબ રહે તો કોઈ કામ કરવાનું મન થતું નથી. તમે જે પણ ખાઓ તે પહેલા દસ વાર વિચાર કરો કે પેટ ખરાબ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે તમારી મનપસંદ વાનગી પણ ખાઈ શકતા નથી. પરંતુ હવે તમારે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, કારણ કે અહીં કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર જણાવવામાં આવી રહ્યા છે, જેનાથી … Read more
કેટલાક બીજ એવા છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબી કરી શકે છે જેમાં મેથીના દાણાનો સમાવેશ થાય છે. આયુર્વેદમાં તે એક ફાયદાકારક કુદરતી ઘટક છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મેથીના દાણા પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેની સાથે કોલેસ્ટ્રોલ અને ડાયાબિટીસમાં બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલ … Read more
કેળા એક ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ ફળ છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલા સારા છે તેટલા જ તે તમારી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. આવી સ્થિતિમાં જો તમે સુંદર અને ગ્લોઈંગ સ્કિન મેળવવા માંગતા હોવ તો આજે અમે તમારા માટે કેળાનું ફેશિયલ બનાવવાની અને લગાવવાની રીત લઈને આવ્યા છીએ. આ ફેશિયલ કરવાથી તમારી ત્વચા … Read more
ઉનાળાની ઋતુમાં તમારી ત્વચા ખૂબ જ ચીકણી અને નિસ્તેજ બની જાય છે. જેના કારણે તમારા ચહેરા પર ખીલની સમસ્યા શરૂ થઈ જાય છે. તો પછી તેનાથી બચવા માટે તમે શું કરો જેમ કે ફેસ વોશ, પેક કે માસ્ક વગેરે. આ સિવાય તમે મોંઘા બ્યુટી પાર્લરમાં પણ ઘણા પૈસા ખર્ચો છો. પરંતુ તમને જોઈતું પરિણામ ન … Read more
સામગ્રીઓ: 5-6 ચમચી ઘી 1 કપ પાઉડર ખાંડ ચપટી મીઠું 3/4 કપ મેંદો લોટ 1/2 કપ ચણાનો લોટ 3 ચમચી રવો 3-4 એલચી પાવડર 1/4 ચમચી ખાવાનો સોડા 1/4 ચમચી બેકિંગ પાવડર થોડા સમારેલા બદામ અને પિસ્તા બનાવવાની રીત: એક મિક્સિંગ બાઉલમાં 5-6 ચમચી ઘી લો સારી રીતે હલાવો 1 કપ પાવડર ખાંડ ઉમેરો ફરીથી … Read more
ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં બહાર જતા પહેલા ચહેરાની ચિંતા કરવામાં આવે છે, પરંતુ તેની બેદરકારી ત્યારે જોવા મળે છે જ્યારે પગ પર યોગ્ય ફૂટવેરની ડિઝાઇનના ટેનિંગના નિશાન પડી ગયા હોય. આ નિશાન એટલા હઠીલા હોય છે કે તે સરળતાથી દૂર થતા નથી. આ ટેનિંગથી છુટકારો મેળવવા માટે દરરોજ રાત્રે એન્ટિ-ટેનિંગ ક્રીમ અથવા અન્ય કોઈ મલમ પગ … Read more