વહેલી સવારે ચા પીવાથી કેવી રીતે બચવું સવારે ચા પીવી એ ખતરનાક છે કારણ કે તે સમયે આપણું પેટ ખાલી હોય છે. જો આપણે હલકી વસ્તુ ખાઈએ તો તેનાથી કોઈ નુકસાન નહીં થાય. તેથી ચા પીતા પહેલા અથવા ચા સાથે થોડા બિસ્કિટ ખાઓ. ચા પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો. ચા પીધા પછી નાસ્તો કરો. … Read more
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દુધીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દુધીનો રસ પીવાથી સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ એક ગ્લાસ દુધીના રસનું સેવન કરવું જોઈએ. માઈગ્રેનથી રાહત મેળવો માઈગ્રેન જેવી બીમારીઓને દૂર કરવામાં દુધીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. માઈગ્રેન એક એવો રોગ છે … Read more
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને ઠંડીને હવે થોડા દિવસો બાકી છે. ઉનાળામાં, લોકો સામાન્ય રીતે હાફ સ્લીવ અથવા સ્લીવલેસ કપડાં પહેરવાનું પસંદ કરે છે, તેથી ઉનાળાની ઋતુમાં ચહેરા અને હાથની ઊંડી સફાઈ જરૂરી બની જાય છે. સામાન્ય રીતે હાથ પર વેક્સ કરવાથી મહિલાઓ સમજે છે કે તેમના હાથની ત્વચા સાફ દેખાઈ રહી છે. પરંતુ જો … Read more
ખંજવાળની સમસ્યા ઘણા કારણોસર થઈ શકે છે, જો તમે સ્વચ્છતાનું ધ્યાન ન રાખો તો ખંજવાળની સમસ્યા થઈ શકે છે અથવા જો તમે કોઈ પ્રકારના ઈન્ફેક્શનનો શિકાર છો તો તમને પણ ખંજવાળની સમસ્યા થઈ શકે છે. ખંજવાળને કારણે ત્વચામાં લાલાશ, ફોલ્લીઓ અથવા ફોલ્લીઓ પણ થઈ શકે છે, તેથી આ સમસ્યાનો ઉપચાર કરવો જરૂરી છે. ખંજવાળની સમસ્યાથી … Read more
અળસીનો ઉપયોગ મોટાભાગે ભારતીય ઘરોમાં થાય છે. અળસીના બીજ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ અને ફોસ્ફરસ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ ઉપરાંત, અળસીમાં ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ, પ્રોટીન અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. અળસીના બીજ મહિલાઓની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં અસરકારક છે. અળસીના બીજ મહિલાઓની ત્વચા અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે … Read more
આપણે આપણી ત્વચા પર જેટલું ધ્યાન આપીશું તેટલી તે વધુ ચમકદાર, નરમ અને સ્વસ્થ રહેશે, આમાં કોઈ પુનરાવર્તન નથી. સૌપ્રથમ તો તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં કેટલીક એવી કુદરતી વસ્તુઓ ઉમેરવાની જરૂર છે જે ત્વચાની સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં અદ્ભુત છે. દહીંમાં કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને અનેક પ્રકારના વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળી આવે છે. તે વિટામિન ડીથી ભરપૂર … Read more
ચમકતો ચહેરો કોને ન ગમે? પરંતુ આજના સમયમાં ખરાબ જીવનશૈલી, ખાણી-પીણી અને પ્રદૂષણના કારણે ત્વચા પર ખરાબ અસર થઈ રહી છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે વિવિધ પ્રકારના કેમિકલયુક્ત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું શરૂ કરીએ છીએ. પરંતુ આના કારણે તમારી ત્વચાની કુદરતી ચમક ગાયબ થઈ જાય છે, સાથે જ ત્વચા ઢીલી, નિર્જીવ દેખાવા લાગે છે. ચહેરા પર પડી … Read more
જો તમે ખીલથી છુટકારો મેળવ્યા બાદ ચમકતો ચહેરો ઈચ્છો છો તો આ સમાચાર તમારા કામના છે. ચમકદાર અને દાગ વગરની ત્વચા પાણીમાં બેકિંગ સોડા તમને મદદ કરી શકે છે. સ્કિન એક્સપર્ટ્સનું કહેવું છે કે રસોઈમાં ઉપયોગમાં લેવાતા બેકિંગ સોડા શિયાળામાં તમારી ત્વચાને સુધારી શકે છે. તમારી ત્વચાને પોષણ આપવાની સાથે તે સ્ક્રબિંગમાં પણ મદદ કરે … Read more
કેવી રીતે પીવું લસણનું પાણી? લસણનું પાણી બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક ગ્લાસ પાણી લો અને તેને 3 મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પછી, લસણની ચાર કળી લો અને તેને બારીક પીસી લો. પછી તેને પાણીમાં નાખો અને 2 મિનિટ પછી આ પાણીનું સેવન કરો, તમને 8 થી 10 દિવસમાં ફરક દેખાશે. લસણની 4-5 કળીને પીસીને … Read more
1. અંજીરનું દૂધ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી મોસમી રોગોથી બચી શકાય છે જેવા કે શરદી, ઉધરસ, દુખાવો, તાવ. 2. ઠંડીને કારણે હાડકાં અને સાંધાઓમાં વધુ દુખાવો થાય છે. તેથી દરરોજ એક ગ્લાસ અંજીરનું દૂધ પીવું. આના કારણે હાડકામાં દુખાવો નહીં થાય અને હાડકા પણ મજબૂત રહેશે. 3. જો કોઈ માટે … Read more