સામગ્રી– સોજી 1 કપ દહીં 1 ચમચી -ખાંડ 2 ચમચી લીલા ધાણા એક ચમચી તેલ 2 ચમચી મીઠા લીમડા ના પાન 5 લીલા મરચાં 3 સ્વાદ મુજબ મીઠું પાણી રાઇ 1 ચમચી સમારેલું લસણ 2 ચમચી સોડા બનાવવાની રીત- આ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક બાઉલ લો અને તેમાં સોજી, દહીં, ખાંડ અને મીઠું ઉમેરો … Read more
મિત્રો ડાયબીટીસ એ દુનિયામા એક સામાન્ય રોગોમાંનું એક બની ગયું છે મિત્રો તે દર્દીના બ્લડ સુગરના સ્તરોના આધારે ઓળખાય છે મિત્રો તેમ છતાં તેને સંપૂર્ણ રીતે ઠીક કરવું ખુબજ મુશ્કેલ હોય છે પરંતુ મિત્રો તમે તમારા આહારમાં કેટલાક ફેરફારો કરીને તે ઘણી હદ સુધી નિયંત્રિત કરી શકો છે અને જો લોહીમાં સુગર લેવલ વધારવામાં આવે … Read more
સામગ્રી 1/4 કપ લસણની લવિંગ25 ગ્રામ સૂકા લાલ મરચા1 ચમચી આમલી1 ચમચી જીરું1 ઇંચ આદુ1/2 કપ તેલમીઠું સ્વાદાનુસાર બનાવવાની રીત સૌપ્રથમ લસણની કરીને ફોલી નાખો. હવે 1/4 કપ તેલ એક પેનમાં નાખીને ગરમ કરો.પછી તેમાં સૂકા લાલ મરચાં ઉમેરો અને સતત હલાવતા રહો . મરચાંને ધીમી આંચ પર તળો. આવું થવામાં ઓછામાં ઓછા 5 થી … Read more
વરિયાળીનું પાણી પેટની ઘણી સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે. આ તમને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે પેટમાં એસિડિટી અને ગેસની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો તમારે નિયમિતપણે વરિયાળીનું પાણી પીવું જોઈએ. તેનાથી તમને રાહત મળશે. જો તમે વજન ઘટાડવા માંગો છો, તો સવારે ખાલી પેટ વરિયાળીનું પાણી પીવું તમારા માટે ખૂબ જ … Read more
ઘણીવાર તમે ઘણા લોકોને ખાધા પછી સાકર અને વરિયાળી ખાતા જોયા હશે. આ સિવાય, તમે મંદિરોમાં પ્રસાદના રૂપમાં સાકર જોઈ હશે. તમે દવાઓ અથવા ત્વચા સંભાળમાં આવા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મોનો ઉપયોગ જોયો હશે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે જો તમે સાકર અને લીમડા બંનેને એકસાથે મિક્સ કરીને તેનું સેવન કરો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્યને ચમત્કારિક … Read more
સામગ્રી– મેદા 3-કપ બેકિંગ સોડા 1/4 ચમચી દૂધ 2 કપ તેલ 4-5 ચમચી મીઠું 1 ચમચી બનાવવાની રેસીપી- આ બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક બાઉલ લો અને તેમાં લોટ, સોડા, સ્વાદ મુજબ મીઠું વગેરે તમામ સામગ્રી નાખો. આ પછી, દૂધ અને તેલની મદદથી, તમે નરમ કણક ભેળવો અને તેને થોડા સમય માટે આ રીતે છોડી … Read more
ઈસબગુલનો ઉપયોગ કબજિયાત, ઝાડા, સાંધાનો દુખાવો, ડિહાઇડ્રેશન, જાડાપણું અને ડાયાબિટીઝમાં રાહત આપે છે. હવે આપણે જાણીશું ઇસબગુલના ફાયદા વિશે. સવારે ઉઠ્યા પછી તરત જ ઇસબગુલ ગરમ પાણીમાં નાંખો, થોડા ટીપાં લીંબુ નાંખીને પીવાથી વજન ઓછું થાય છે. ભોજન પહેલાં પણ ઇસબગુલ પીવાથી શરીરને ફાયદો થશે. ઇસબગુલથી ઓછી ભૂખ લાગે છે. કારણ કે જ્યારે તમે ઈસબગુલને … Read more
શરીરમાં કોઈપણ પોષક તત્વોની ઉણપ તમને રોગો માટે સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે. આમાંથી એક હિમોગ્લોબિન છે. હિમોગ્લોબિનનું પ્રમાણ પણ શરીરમાં બરાબર હોવું જોઈએ. તે આયર્નથી બનેલું છે અને લાલ રક્તકણો સુધી ઓક્સિજન પહોંચાડવાનું કામ કરે છે. જે આખા શરીરની યોગ્ય કામગીરી માટે સૌથી મહત્વનું છે. તે ફેફસામાંથી ઓક્સિજન લે છે અને તેને લોહી દ્વારા શરીરના … Read more
પ્રદૂષણ, જીવનશૈલી, હોર્મોનસ બદલાવને કારણે મહિલાઓની ત્વચા પર પિગમેન્ટેશનની સમસ્યા છે. ચહેરા પર ઉદ્ભવતા આ ફોલ્લીઓ ચહેરાની સુંદરતાને બગાડે છે. જો તમે પણ ફ્રીકલ્સથી પરેશાન છો તો બ્યુટી એક્સપર્ટ અવની યાદવ ચહેરાના ડાઘ દૂર કરવાની સરળ રીતો જણાવી રહ્યા છે. ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે નિયમિત સફાઇ, મોઇશ્ચરાઇઝિંગ, ટોનિંગ ખૂબ જરૂરી છે. જો તમે આ નિત્યક્રમનું … Read more
સામગ્રી બનાવવાની રીત સૌ પ્રથમ, એક વાસણમાં 1 કપ પાણી નાખો અને તેને ગરમ કરવા માટે રાખો.પાણીમાં જીરું, 1 ચમચી તેલ અને મીઠું ઉમેરો અને તેને ઢાંકીને ઉકળે ત્યાં સુધી ગરમ કરો. હવે ગેસ બંધ કરો અને પાણીમાં 1 કપ ચોખાનો લોટ ઉમેરો અને તેને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ આખા મિશ્રણને ઢાંકીને 5 મિનિટ … Read more