મારવાડી સ્ટાઇલમા આ રીતે બનાવો લસણની ચટણી,તે રોટલી-પરાઠા સાથે ખાવામાં ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ લાગે છે

સામગ્રી

1/4 કપ લસણની લવિંગ
25 ગ્રામ સૂકા લાલ મરચા
1 ચમચી આમલી
1 ચમચી જીરું
1 ઇંચ આદુ
1/2 કપ તેલ
મીઠું સ્વાદાનુસાર

બનાવવાની રીત

સૌપ્રથમ લસણની કરીને ફોલી નાખો. હવે 1/4 કપ તેલ એક પેનમાં નાખીને ગરમ કરો.પછી તેમાં સૂકા લાલ મરચાં ઉમેરો અને સતત હલાવતા રહો . મરચાંને ધીમી આંચ પર તળો. આવું થવામાં ઓછામાં ઓછા 5 થી 6 મિનિટનો સમય લાગે છે. હવે મરચા કાઢી તેમાં લસણ નાખીને તળી લો. હવે તેમાં આમલી જીરું અને આદુ નાખો અને ગેસ બંધ કરો. સતત હલાવતા રહો, જ્યારે તે ઠંડુ થઈ જાય, પછી બધી વસ્તુઓ મિક્સરમાં નાખીને તેને બરછટ ગ્રાઇન્ડ કરો અને પછી મીઠું ઉમેરીને 2-3 ચમચી તેલ મિક્સ કરો અને તેને સારી રીતે ગ્રાઇન્ડ કરો. તો તૈયાર છે મારવાડી લસણની મસાલેદાર ચટણી

આ પણ વાંચો:

આ 4 ઘરેલું પીણાં પેટની ચરબી ઘટાડશે, ઝડપથી વજન ઘટાડશે

આ રીતે કરો રાજગરા નુ સેવન જે કબજિયાત, કોલેસ્ટ્રોલ અને વજન ઘટાડવામા છે ફાયદાકારક

વજન ઘટાડવા,કબજીયાત દુર કરવા,પાચન સુધારવા વગેરે જેવા અનેક રોગોમા રામબાણ ઈલાજ જે આ ફળ

શિયાળામાં વધતા વજનને નિયંત્રિત કરવા માટે, ડાયટમાં સામેલ કરો જામફળ

જો તમને થાઈરોઈડ છે અને વજન ઓછું કરવા ઈચ્છો છો તો આ 4 બાબતોનું ધ્યાન રાખો

આખી રાત પલાળી રાખ્યા પછી સવારે ખાલી પેટે પીવો આ બીજનું પાણી વજન ઘટાડવો,કબજિયાતથી રાહત, ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવા સહિત પીરિયડ્સના દુખાવો પણ છુ કરશે

વજન નિયંત્રણ માટે આહારમાં ખાટી-મીઠી આમલીનો રસ સામેલ કરો, તે સુંદરતા વધારવામાં પણ મદદ કરશે

એક અઠવાડિયામાં વજન ઘટાડવા માટે આ ડિટોક્સ ડ્રિંકનો સમાવેશ કરો, પરિણામ જોઈને તમે આશ્ચર્યચકિત થઈ જશો

જો તમે આ એક વસ્તુ વરિયાળીમાં ભેળવીને ખાશો તો વજન ઓછું થશે અને આંખોની રોશની પણ વધશે

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!