વજન ઘટાડવા માટે ભારતીય મસાલા: આપણે બધા જાણીએ છીએ કે વજન ઘટાડવાની સફરમાં રસોડું મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે, પરંતુ શું આપણે જાણીએ છીએ કે આપણા રસોડામાં સામાન્ય રીતે ઉપયોગમાં લેવાતા ઘણા મસાલા પણ આ કામમાં મદદ કરે છે. હા, એવા ઘણા મસાલા છે જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેમના વિશે જાણો. મેથી મેથીમાં ભરપૂર … Read more
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વજન વધારવું સહેલું છે તેના કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે વજન ઘટાડવા. આ સાથે, વધતું વજન પણ ઘણા રોગોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો માત્ર ડાયેટિંગનો વિકલ્પ જુએ છે, પરંતુ જો તમે ખોરાક છોડીને સ્લિમ બનવા માંગતા હોવ તો એવું થતું નથી. તમે ખોરાક છોડીને વજન ઘટાડી શકતા નથી. પરંતુ … Read more
વજન ઘટાડવા માટે જંક અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડથી દૂર રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. મેદસ્વીપણાથી ચિંતિત મોટાભાગના લોકો પોતાનું વજન ઓછું કરવા માંગે છે પરંતુ દિવસભર નાસ્તા ખાવાની ટેવ છોડી દેતા નથી. આ કેલરીનું સેવન વધારે છે. જો તમે પણ નાસ્તા ખાવાના શોખીન છો પણ વજન ઓછું કરવા માંગો છો તો શેકેલા નાસ્તા વધુ સારો વિકલ્પ … Read more
આજના ભાગદોડ વાળા જીવનમાં જાડાપણું એક સામાન્ય સમસ્યા છે. મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના પગલા લે છે. કેટલાક લોકો વધારે ચરબી ઘટાડવા માટે જીમનો આશરો લે છે, .આમ છતાં, દરેકને વજન ઘટાડવામાં સફળતા મળતી નથી. ખરેખર, વજન ઓછું કરવા માટે વ્યક્તિની જીવનશૈલીમાં પહેલા ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. આ સાથે, યોગ્ય માત્રામાં યોગ્ય આહાર લેવાનું … Read more
वजन कैसे – घटाएं प्रातकाल खाली पेट गर्म पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है । वजन कैसे घटाएं सुबह शाम खाली पेट गर्म पानी में नींबू निचोड़कर सेंधा नमक मिलाकर पिए वजन कैसे – घटाएं प्रातकाल चावलों की मांड 150g लेकर उसमें सेंधा नमक मिलाकर सुबह शाम खाली पेट … Read more