આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિ પોતાની ત્વચાને લઈને સભાન અને સતર્ક છે. કારણ કે ચમકદાર અને ચમકદાર ત્વચા દરેકની ઈચ્છા હોય છે. પરંતુ ઘણીવાર આપણે આપણા ચહેરાને વધુ ચમકદાર બનાવવા માટે કેટલીક ક્રિમ અને અન્ય વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીએ છીએ, જેનાથી ક્યારેક નુકસાન થઈ જાય છે. પરંતુ આજે અમે તમને એક એવો ઘરગથ્થુ ઉપાય જણાવવા જઈ રહ્યા … Read more
એકવાર વજન વધી જાય પછી તેને ઓછું કરવું મુશ્કેલ છે. પેટની ચરબી ઓગળવામાં પરસેવો છૂટી જાય છે. આજકાલ મહિલાઓ પોતાના ફિગરને લઈને ખૂબ જ સભાન થઈ ગઈ છે. તેથી જ જો તેમની કમર અને પેટ પર થોડી પણ ચરબી ચઢવા લાગે, તો તેઓ તેને ઓગળવા માટે જીમમાં દોડવા લાગે છે. જ્યારે ઘરમાં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન … Read more
એલોવેરા પાનમાંથી ચીકણું એલોવેરા જેલ નીકળે છે. તે ત્વચાની સંભાળમાં પણ વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવાય છે અને વાળની સંભાળમાં પણ જોવા મળે છે. ઘણા લોકો શરીરને ડિટોક્સ કરવા માટે અંદરથી એલોવેરાનું સેવન પણ કરે છે. એલોવેરા જેલ વાળ પર લગાવવામાં આવે છે, પરંતુ જો તમે વાળ ગ્રોથ અથવા વાળ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છો, તો એલોવેરા … Read more
ફૂલ વિશ્વના સુંદર ફૂલોમાંનું એક છે. પરંતુ માત્ર ફૂલો જ નહીં, તેના બીજ પણ સ્વાસ્થ્ય માટે અદ્ભુત છે. સૂર્યમુખીના બીજને ઘણી રીતે આહારમાં સામેલ કરી શકાય છે. વાસ્તવમાં, આયુર્વેદમાં ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર સૂર્યમુખી બીજ (સૂરજમુખી બીજ) વપરાય છે. તેમાં વિટામિન સી, મિનરલ્સ અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ જેવા વિવિધ ગુણો છે, જે શરીરને ઘણા ફાયદા … Read more
લોકો ચહેરા પર અનેક પ્રકારના તેલનો ઉપયોગ કરે છે. આજકાલ, ચહેરાના સીરમ અને આવશ્યક તેલ તરીકે ત્વચાની સંભાળમાં પણ ઘણા તેલનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. પરંતુ, આપણા ઘરમાં જ એક એવું તેલ જોવા મળે છે, જે ચહેરા પરથી ડાર્ક સ્પોટ્સ દૂર કરવાની સાથે ત્વચાને નિખારવાનું અને ટેક્સચર સુધારવાનું પણ કામ કરે છે. વાસ્તવમાં આ તેલ … Read more
મોટાભાગના લોકો શિયાળામાં ખજૂર અને મધનું સેવન કરે છે. ખજૂરની અસર ગરમ હોય છે, સાથે જ ખજૂર પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. ખજૂરમાં ફાઈબર, એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો મળી આવે છે. આ સિવાય મધમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, એન્ટીઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીસેપ્ટીક ગુણ પણ જોવા મળે છે. શિયાળામાં મધ ખાવાથી શરદી-ખાંસી જેવી સમસ્યાઓથી બચી શકાય … Read more
લીંબુ અને હળદરમાં જોવા મળતા તત્વો આ એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ્સ, એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિ-બાયોટિક જેવા તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેની સાથે તેમાં વિટામિન ઇ, વિટામિન સી, સોડિયમ, પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો પણ હાજર હોય છે. આ આપણને ઘણા ફાયદા આપે છે. નીચે આ ફાયદાઓ વિશે જાણો. તણાવ ઘટાડવામાં મદદરૂપ હળદર અને લીંબુનું નિયમિત સેવન કરવાથી તણાવ દૂર થાય … Read more
થાઈરોઈડની સમસ્યા ત્યારે થાય છે જ્યારે ગરદનમાં જોવા મળતી થાઈરોઈડ ગ્રંથિ સામાન્ય રીતે કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. થાઈરોઈડ થવાથી શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. થાઈરોઈડ હોર્મોન શરીરમાં પાચન રસ વધારવામાં મદદરૂપ છે. ક્યારેક થાઇરોઇડ હોય ત્યારે તે સતત વધતું રહે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. યોગ્ય જીવનશૈલી, સંતુલિત આહાર અને … Read more
આજે અમે તમને હેર ગ્રોથ વધારવાની સરસ રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. અમે તમને એક હેર માસ્ક જણાવીશું જેનો ઉપયોગ તૈલી અને શુષ્ક બંને વાળ પર કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ તેની પદ્ધતિ. સામગ્રી 1 કપ શિકાકાઈ પાણી 1 કપ દહીં 1 વિટામિન-ઇ કેપ્સ્યુલ માસ્ક બનાવવાની રીત સૌથી પહેલા શિકાકાઈને લોખંડના વાસણમાં પાણીમાં પલાળી … Read more
એલચી એ એક મસાલો છે જે હળવો તીખો અને સ્વાદમાં મીઠો હોય છે. એલચી વગર ગરમ મસાલાની કલ્પના કરી શકાતી નથી. એલચીનું સેવન ઘણા રોગોથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરે છે. દરરોજ એલચીના બીજનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત થાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે એલચીમાં વિટામિન-સી, મિનરલ્સ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ જેવા પોષક તત્વો … Read more