ખાણી-પીણી અને જીવનશૈલી સાથે જોડાયેલી ખરાબ ટેવોને કારણે લોકો આજકાલ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનો સામનો કરી રહ્યા છે. આમાં પેટની સમસ્યા થવી ખૂબ જ સામાન્ય વાત છે. કારણ કે ખરાબ ખોરાકની અસર પાચન તંત્ર પર થાય છે. જેના કારણે લોકોને વારંવાર ગેસ, અપચો, એસિડિટી અને કબજિયાતનો સામનો કરવો પડે છે. જ્યારે પેટને લગતી સમસ્યાઓ પરેશાન કરે … Read more
એ વાત સાચી છે કે તમે વાળની સમસ્યાઓને દૂર કરવા માટે બજારની તમામ પ્રકારની પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કર્યો હોવો જોઈએ જેમ કે સ્પ્લિટ એન્ડ્સ, વાળ ખરવા, પાતળા થવા, વાળ સુકાઈ જવા અથવા ધીમી વૃદ્ધિ. પરંતુ, તમે કદાચ ભૂલી ગયા છો કે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે કુદરતી પદ્ધતિઓ જે કરી શકે છે તે બીજું કોઈ કરી … Read more
એલચીમાં ઘણા મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે. આ સાથે તે ફાઈબરનો પણ સારો સ્ત્રોત છે. તેમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને કેલરી ખૂબ ઓછી હોય છે. તેથી એલચી પાણી તમારા વજન ઘટાડવાના આહારનો ભાગ બની શકે છે. એટલું જ નહીં એલચીમાં પોટેશિયમ, કેલ્શિયમ, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ મળી આવે છે. અહીં જાણો એલચીના પાણીના સ્વાસ્થ્ય લાભો … Read more
આયુર્વેદ અનુસાર, તમારી નાભિ એક શક્તિશાળી બટન છે જે શરીરના અનેક કાર્યોના યોગ્ય સંચાલનની ચાવી ધરાવે છે. એટલા માટે તમારે તમારા નાભી પર એટલું જ ધ્યાન આપવું જોઈએ જેટલું તમે તમારા શરીરના બાકીના ભાગો પર કરો છો. તેની કાળજી લેવાની એક સરસ રીત એ છે કે તમારી નાભિમાં નિયમિતપણે તેલ લગાવો. કુદરતી તેલ, જેમાં આવશ્યક … Read more
જો તમે તમારા વાળને સુંદર અને ચમકદાર બનાવવા ઈચ્છો છો, તો તમારા દિનચર્યામાં માથામાં તેલ લગાવવું ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી તમારા વાળનો ગ્રોથ પણ સારો થશે અને વાળ પણ મજબૂત રહેશે. આ માટે અમે તમને અહીં કેટલાક તેલ વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જેનો ઉપયોગ તેલ વિશે. જોજોબા તેલ આ તેલ તમને વાળમાં થતા … Read more
ઘી અને સૂકું આદુ બંને સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આદુને સૂકવીને સુંઠ બનાવવામાં આવે છે. આપણે બધા આપણા રોજિંદા જીવનમાં બંનેનું સેવન કરીએ છીએ. પરંતુ શું તમે ક્યારેય એક જ સમયે અથવા એકસાથે સેવન કર્યું છે? ઘણા લોકો શરદી અને ઉધરસની સમસ્યામાં સૂકા આદુ અને ઘીનું મિશ્રણ કરે છે, તે કફને બહાર કાઢવામાં … Read more
દાદમાં ખંજવાળ આવવાથી ઘણી તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યાથી પીડિત લોકોની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે. આ એક પ્રકારનો ફંગલ છે જે આખી ત્વચા પર ફેલાઈ શકે છે. સ્કેબીઝ અથવા રિંગવોર્મ ફૂગ બંધ રૂમ, પથારી અથવા પૂલમાં હાજર છે. આ સિવાય આ ફૂગ તમને ટુવાલ, હેર બ્રશ, કાંસકો અને કપડાંથી પણ સંક્રમિત કરી શકે … Read more
જો તમારે તૈલી ત્વચા હોય તો દહીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દહીંમાં લેક્ટિક એસિડ હોય છે. દહીં ત્વચાને તેલ મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. તૈલી ત્વચાથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમારા ચહેરાને ફેસવોશથી સાફ કરો અને દહીં લગાવો. તમે ઠંડા અથવા સામાન્ય સાદા દહીંને ચહેરા પર લગાવી શકો છો. વધુ જાણો દહીંનો ઉપયોગ કરવાની 5 રીતો- … Read more
કોણ સુંદર વાળ નથી માંગતા! બદલાતું વાતાવરણ, વધતું પ્રદૂષણ, ખોટો આહાર અને જીવનશૈલી વાળને લગતી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. વાળ ખરવા, ડ્રાય હેર, ડેન્ડ્રફ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ ખૂબ જ સામાન્ય છે. પરંતુ ક્યારેક વાળ ખરવાની સમસ્યા પણ હતાશા અને ચિંતાનું કારણ બની જાય છે. તમારા વાળ તમારા સ્ટ્રેસનું કારણ બને તે પહેલા ડુંગળીના રસનો … Read more
ક્યારેક ઉતાવળમાં ગરમ ખોરાક ખાવાથી અથવા ચા કે કોફી જેવા ગરમ પીણાં પીવાથી વ્યક્તિની જીભ બળી શકે છે. જે પાછળથી જીભ પર ફોલ્લા અથવા દુખાવાનું કારણ બની જાય છે. બળી ગયેલી જીભને કારણે વ્યક્તિ માટે કંઈપણ ખાવું કે પીવું મુશ્કેલ થઈ જાય છે. જો તમે પણ આ પ્રકારની સમસ્યાનો સામનો કર્યો હોય, તો પછી આ … Read more