આદુ અને લીંબુ પાણી આદુ માથાના દુખાવાથી છુટકારો અપાવવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, એક વાસણમાં પાણી લો, તેમાં આદુ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને ગરમ કરો. તે હૂંફાળું થાય એટલે તે પાણી પીઓ. તેનાથી તમારા માથાના દુખાવામાં રાહત થશે. જો તમે પી ન શક્તા હોવ તો ગરમ પાણી કરીને તેમાં આદુ નાંખો, ત્યાર બાદ તે પાણીનો … Read more
આજના સમયમાં થાઇરોઇડની સમસ્યા વધતી જાય છે. બદલાતી લાઇફસ્ટેઇલ અને ખાણી-પાનાંની ખોટી પદ્ધતિઓ કારણ કે થાઇરોઇડની સમસ્યા વધતી જાય છે. આ સમસ્યાથી બચાવવા માટે તમારી લાઇફસ્ટેઇલ અને ખાવાનું-પૃષ્ઠનો ખાસ ધ્યાન રાખો. આજે અમે સલાહ આપીએ છીએ કે વધુ બાબતોમાં થાઇરોઇડની સમસ્યા છે. સામાન્ય રીતે થાઇરોઇડની સમસ્યાનું કારણ એ છે કે પુરુષો મુકાબલે મતદાન કરતાં વધારે … Read more
બદામમાં ઘણા પોષક તત્વો હોય છે, તેથી બાળકોના આહારમાં બદામનો સમાવેશ કરવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે બાળક ખોરાક લેવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે બદામને આહારમાં શામેલ કરવો આવશ્યક છે. તમે બદામનો પાઉડર બનાવીને બાળકોને ખવડાવી શકો છો.તમે ઘરે બદામનો પાઉડર બનાવી શકો છો અને બાળકોને ખવડાવી શકો છો. અહીં અમે તમને બદામ પાવડર બનાવવા … Read more
આપણા રોજના આહારમાં ડ્રાયફ્રૂટ લેવાથી આપણે હંમેશાં સ્વસ્થ રહી શકીએ છીએ. કાજુનો ઉપયોગ મીઠાઈ અને શાકભાજીની ગ્રેવીને સ્વાદિષ્ટ બનાવવા માટે થાય છે. કાજુથી બનેલી બર્ફી મોટાભાગના લોકો પસંદ કરે છે. સ્વાદ સિવાય આ ડ્રાયફ્રૂટ તમારા સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખવામાં પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. જાણો તેના ઘણા ફાયદા … વજન નિયંત્રણમાં કાજુ પણ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. … Read more
મેદસ્વીપણાને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કસરત અને આહારને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. પરંતુ એક્સરસાઇઝ કરવા જિમ અને પાર્કમાં જવું હાલમાં સલામત નથી, તેથી તમારે ઘરે જ એક્સરસાઇઝ કરવી જોઈએ. આજે અમે તમને એક એવી જ કસરત જણાવી રહ્યા છીએ જે બાળકો માટે રમતગમતના ફાયદાઓ અને પુખ્ત વયના લોકો માટે શરીરના સંપૂર્ણ વર્કઆઉટથી ભરપૂર છે. આ કસરત … Read more
ખરાબ ખોરાક, પ્રદૂષણ, અનિચ્છનીય જીવનશૈલી અને શરીરમાં વિટામિનની અભાવને કારણે સફેદ વાળની સમસ્યા છે. પરંતુ જો આ સમસ્યા નાની ઉંમરે થાય છે, તો તે ચિંતાનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો સફેદ વાળથી છૂટકારો મેળવવા માટે વાળમાં રંગનો અથવા વાળની સંભાળના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે. પરંતુ તેનાથી વાળ ઉપર પણ આડઅસર થાય છે. આવી સ્થિતિમાં … Read more
શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધારે હોવાથી હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. સામાન્ય વાતચીતમાં આપણે તેને કોલેસ્ટ્રોલ કહીએ છીએ, જ્યારે તે ખરેખર ખરાબ કોલેસ્ટરોલ છે. લોહીનો પ્રવાહ વ્યક્તિના કોઈપણ અવયવો માટે જીવલેણ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો આ પ્રવાહ મગજ અને હૃદયની ધમનીઓમાં બંધ થઈ જાય, તો તે વ્યક્તિ પણ તરત જ મરી શકે છે. તેથી જ એવું … Read more
આજના ભાગદોડ વાળા જીવનમાં જાડાપણું એક સામાન્ય સમસ્યા છે. મેદસ્વીપણાને ઘટાડવા માટે લોકો વિવિધ પ્રકારના પગલા લે છે. કેટલાક લોકો વધારે ચરબી ઘટાડવા માટે જીમનો આશરો લે છે, .આમ છતાં, દરેકને વજન ઘટાડવામાં સફળતા મળતી નથી. ખરેખર, વજન ઓછું કરવા માટે વ્યક્તિની જીવનશૈલીમાં પહેલા ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. આ સાથે, યોગ્ય માત્રામાં યોગ્ય આહાર લેવાનું … Read more
તજ દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભ: દૂધ સામાન્ય રીતે સૂવાના સમયે લેવાય છે. તમે જાણતા હશો કે દૂધ ઘણા પોષક તત્ત્વોથી ભરેલું હોય છે, પરંતુ દૂધમાં તજ અને દૂધ ઉમેરીને તમે દૂધની શક્તિમાં પણ વધારો કરી શકો છો. દરરોજ દૂધ પીવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક પણ છે, પરંતુ દૂધ સાથે મિશ્રીત તજ પીવાથી ફાયદા … Read more
ભારતીયો જમવાનું બંધ ન કરી શકે, તો અમે તમને જણાવીશું કે તમારા માટે કયું ખોરાક યોગ્ય રહેશે. લોકો હંમેશાં પૂછે છે કે રોટલી ખાવા જોઈએ કે રાત્રિભોજન માટે ચોખા, અહીં સાચો જવાબ વાંચો ભારતમાં રોજ એક ચોખા અથવા રોટલી ખાવામાં આવે છે અને આ બંને જ કાર્બ્સ એટલે કે કાર્બોહાઇડ્રેટનો મુખ્ય સ્રોત છે. તે બંનેને … Read more