શ્યામ વર્તુળો હોવાની સમસ્યા જેટલી સામાન્ય છે તેટલી જ એક મોટી સમસ્યા બની રહે છે. યુવા પેઠીને પણ તેમની નોકરી અને કારકિર્દીમાં સફળતા માટે સારા દેખાવની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં લેપટોપ અને મોબાઈલ પર કલાકો સુધી કામ કરતા લોકોની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ રચાય છે. જે દરરોજ ટેન્શન વધારે છે. કારણ કે જ્યારે પણ તમે … Read more
ક્લીનર બનાવવાની સામગ્રી 1 લિટર પાણી 500 ગ્રામ મોસંબીની છાલ 1 ચમચી બેકિંગ સોડા 1 ચમચી લીમડાનું તેલ 1 સ્પ્રે બોટલ છાલથી ક્લીનર કેવી રીતે બનાવવું આ માટે તમે એક વાસણમાં પાણી નાખો અને પછી મોસંબીની છાલ ઉમેરીને તેને સારી રીતે ઉકાળો. પછી આ પાણી ઠંડુ થાય પછી, તેની છાલને સારી રીતે સ્ક્વિઝ કરો અને … Read more
થોડા વાળ તૂટવા સ્વાભાવિક છે, પરંતુ દર વખતે વાળ કાંસકો અથવા સ્પર્શ કરતી વખતે ઘણા બધા વાળ બહાર આવી રહ્યા છે, પછી તેને ચોક્કસપણે અવગણી શકાય નહીં. તો આ માટે, તરત જ શેમ્પૂ અથવા તેલ બદલવાનું વિચારતા પહેલા, આ આદતો અજમાવો કારણ કે તમારી અડધી સમસ્યા જ ઉકેલાઈ જશે. એલોવેરાનો ઉપયોગ જો તમે એલોવેરાનો યોગ્ય … Read more
દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે વજન વધારવું સહેલું છે તેના કરતાં વધુ મુશ્કેલ છે વજન ઘટાડવા. આ સાથે, વધતું વજન પણ ઘણા રોગોનું કારણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં લોકો માત્ર ડાયેટિંગનો વિકલ્પ જુએ છે, પરંતુ જો તમે ખોરાક છોડીને સ્લિમ બનવા માંગતા હોવ તો એવું થતું નથી. તમે ખોરાક છોડીને વજન ઘટાડી શકતા નથી. પરંતુ … Read more
જાયફળને પાણી અથવા દૂધમાં પીસીને તેને રીંકલ્સ પર લગાવો. હળદર પાવડર, ચણાનો લોટ અને મુલ્તાની મિટ્ટીને પાણીમાં સમાન માત્રામાં મિક્સ કરીને પેસ્ટ બનાવો અને આ પેસ્ટને રીંકલ્સ પર લગાવો. અડધા કલાક પછી હુંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. એલોવેરા એટલે કે કુવારપાઠુને ગાયના દૂધમાં મિક્સ કરો અને તેને રીંકલ્સ પર લગાવો. પેસ્ટ લગાવ્યા બાદ તેને અડધા કલાક … Read more
1. દરરોજ સવારે સરસવ અથવા નાળિયેર તેલમાં લસણની ત્રણથી ચાર લવિંગ ગરમ કરો (લસણની કળીઓ કાળી થાય ત્યાં સુધી). ઠંડુ થયા બાદ આ તેલથી કમર પર મસાજ કરો. 2. મીઠા સાથે મિશ્રિત ગરમ પાણીમાં ટુવાલ ભીનો કરો. તે પછી તમારા પેટ પર સૂઈ જાઓ. ટુવાલ વડે દુખાવાની જગ્યાએ શેક કરો. 3. પેનમાં બે થી ત્રણ … Read more
1 ઉંઘ – શારીરિક કાર્યોની યોગ્ય કામગીરી માટે 6 થી 8 કલાકની ઉંઘ લેવી જરૂરી છે. ઓછી ઉંઘને કારણે તણાવ પણ વધી શકે છે, ક્યારેક તણાવ પણ સ્થૂળતાનું કારણ છે. 2 પ્રોટીન અને ફાઇબર – તમારા આહારમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરથી ભરપૂર વસ્તુઓ ખાઓ. આ સિવાય, ફાઇબર તમને એનર્જી આપશે જે સક્રિય રહેવામાં મદદ કરશે અને … Read more
1. દૂધ – દૂધમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ સાથે પ્રોટીન પણ છે. દૂધ પીવાથી તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે. દૂધ પીવાનો યોગ્ય સમય રાત્રે છે. 2. દહીં – દરરોજ બપોરના ભોજનમાં એક વાટકી દહીંનું સેવન કરવું જોઈએ. તેમાં ઉચ્ચ પ્રોટીન છે. તમે તેમાં અખરોટ અથવા ફળો પણ ઉમેરી શકો છો. … Read more
વજન ઓછું કરવા માટેનું પીણું: ગોળ સાથે લીંબુનું સેવન કરવું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડે છે. ગોળ અને લીંબુનું સેવન વજન ઘટાડવા માટેની આયુર્વેદિક રેસીપી છે. ગોળ અને લીંબુમાં જુદા જુદા તત્વો હાજર છે, જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. … Read more
પેટની ગરમીને લીધે માથાના વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે. જે લોકોને વાળ ખરવાની તકલીફ હોય તેઓ જો દર બે દિવસે તાંદળજાની ભાજી ખાવાનું રાખે તો તેમના વાળ ખરતા બંધ થઈ જશે. પેટની ગરમી, ઍસિડિટી, પેટનો દુખાવો વગેરેમાં તાંદળજો તરત રાહત આપે છે. મગજ ગરમ રહેતું હોય એ તાંદળજાની ભાજી ખાય તો મગજ શાંત રહે. આંખોને … Read more