શ્યામ વર્તુળો હોવાની સમસ્યા જેટલી સામાન્ય છે તેટલી જ એક મોટી સમસ્યા બની રહે છે. યુવા પેઠીને પણ તેમની નોકરી અને કારકિર્દીમાં સફળતા માટે સારા દેખાવની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં લેપટોપ અને મોબાઈલ પર કલાકો સુધી કામ કરતા લોકોની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ રચાય છે. જે દરરોજ ટેન્શન વધારે છે. કારણ કે જ્યારે પણ તમે અરીસામાં તમારો ચહેરો જોશો, ત્યારે તમે પણ ડાર્ક સર્કલથી પરેશાન હશો.
મગફળી
મગફળી સામાન્ય રીતે શિયાળાની સીઝનમા ખાવામાં આવે છે કારણ કે તે શરીરને ગરમ કરવાનું કામ કરે છે. તેથી, ઉનાળાની સિઝનમાં તેનું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ. મગફળી આંખોની નીચે બનેલા શ્યામ વર્તુળોને દૂર કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે. કારણ કે તે શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ વધારવા અને ત્વચાના કોષોને ઝડપથી સુધારવાનું કામ કરે છે.
લીલા શાકભાજી
દરેક સિઝનમાં વિવિધ પ્રકારના લીલા શાકભાજી ઉપલબ્ધ છે. આ શાકભાજી પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને હિમોગ્લોબિનનું સ્તર વધારવાનું કામ કરે છે. જો કે, આ શાકભાજી ખાવાથી, જો તમે યોગ્ય સમયે યોગ્ય શાકભાજીનું સેવન કરો તો જ શ્યામ વર્તુળો દૂર થશે. ઉદાહરણ તરીકે, પાલક દરેક સિઝનમાં ઉપલબ્ધ છે. પરંતુ શરીરને માત્ર શિયાળાની ૠતુમાં જ પાલક ખાવાનો સંપૂર્ણ લાભ મળે છે.
બીટ
આયર્ન, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર, બીટ તમારી આંખોમાંથી ડાર્ક સર્કલ પણ દૂર કરશે અને થોડા જ સમયમાં તમારા ચહેરાની ચમક વધારશે.
બદામ
બદામ ખાવી હંમેશા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. જો તમને ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા હોય અને તમે તેને જલદીથી દૂર કરવા માંગતા હો, તો દરરોજ સવારે અથવા બપોરે બદામ ખાઓ અને એક ગ્લાસ દૂધ પીઓ. જો તમે દિવસ દરમિયાન દૂધ પીવા માંગતા નથી અને બદામ પછી તરત દૂધ પીવા માંગતા નથી, તો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ પી શકો છો.
બદામનું પોષણ મેળવીને તમારી પાસે ડાર્ક સર્કલથી છુટકારો મેળવવાનો બીજો વિકલ્પ છે. 1 ગ્લાસ દૂધ, 20 થી 30 બદામ અને 2 ચમચી મધ લઈને બદામ શેક તૈયાર કરો. તેને સવારના નાસ્તામાં, બપોરે વિરામ દરમિયાન અથવા રાત્રે સૂતા પહેલા પીવો. શ્યામ વર્તુળો ખૂબ જ ઝડપથી અદૃશ્ય થઈ જશે.
પપૈયા
પપૈયું પાચન માટે ખૂબ સારું છે. આ જ કારણ છે કે તે ડાર્ક સર્કલ દૂર કરવામાં પણ ઝડપથી કામ કરે છે. કારણ કે શ્યામ વર્તુળોનું એક મુખ્ય કારણ યોગ્ય પાચનનો અભાવ છે. આ સાથે, પપૈયામાં વિટામિન-એ અને વિટામિન-સી જેવા ગુણ જોવા મળે છે. આંખો અને તેની આસપાસની નાજુક ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે વિટામિન-એ જરૂરી છે. તે જ સમયે, વિટામિન-સી ત્વચાની ચમક વધારવામાં મદદ કરે છે.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!