જમ્યા પછી તરત બ્લડ શુગર વધી જાય છે? તો નિયમિન આ દાણાનું સેવન કરો | dayabitis mate na upay | ડાયાબિટીસ ખૂબ જ ગંભીર તબીબી સ્થિતિ છે જેમાં ખાવા-પીવામાં ખાસ કાળજી રાખવી પડે છે. જો કાળીજી રાખવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસ ખુબ વધી જાય છે આમ બને ત્યાં સુધી તમારે ખાવા માં કાળીજી રખજી જરૂરી … Read more
શિયાળાની શરૂઆત થઈ ગઈ છે શિયાળાની શરૂઆત થાય એટલે મહિલાને કમરના દુખાવા ગોઠણ ના દુખવા ની સમસ્યા થતી હોય છે આ પરિસ્થિતિમાં જો ગુંદ ખાવામાં આવે શરીરમાં તંદુરસ્તી જળવાઈ રહે છે તો દાંતમાં ચોંટે નહિ તેવા ગુંદરના લાડુ બનાવવાની સરળ રીત નોંધી લો અને તમારા મિત્રો સાથે શેર કરો ગુંદરના લાડુ બનાવવા માટે જરૂરી સામગ્રી … Read more
ડાયાબીટીસ માંથી કાયમી છુટકારો મેળવવા માટે અપનાવો દેશી રામબાણ ઇલાજ આયુર્વેદમાં ડાયાબિટીસ માટે અસંતુલિત જીવન શૈલી જેમ કે અનુચિત આહાર-વિહાર, વ્યાયામ ન કરવો, શારીરિક શ્રમ ઓછો કરવો, વધુ પડતો તણાવ વગેરે કારણોને જવાબદાર માનવામાં આવે છે. આ બધા કારણોના લીધે વ્યક્તિના વાત, પીત્ત અને કફ અસંતુલિત થઈ જાય છે અને ડાયાબિટીસના રોગને જન્મ આપે છે. … Read more
કોલેસ્ટ્રોલ વધવાની સમસ્યા આજકાલ દરેક ઉંમરના લોકોને પરેશાન કરી રહી છે. કોલેસ્ટ્રોલ એ આપણા લોહીમાં જોવા મળતો મીણ જેવો પદાર્થ છે, જે લોહીની ધમનીઓમાં જમા થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં લોહીના પ્રવાહમાં અવરોધ આવે છે અને હાર્ટ એટેક અને સ્ટ્રોકની સંભાવના રહે છે. કોલેસ્ટ્રોલને સાયલન્ટ કિલર કહેવામાં આવે છે, કારણ કે શરૂઆતમાં તેના લક્ષણો દેખાતા … Read more
ઘણીવાર લોકો તેમની સવારની શરૂઆત હુંફાળા પાણીથી કરે છે. જે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. પરંતુ જો આમળા પાઉડરને હુંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવામાં આવે તો તેના ફાયદા સ્વાસ્થ્ય માટે ગુણોથી ભરપૂર છે. આમળા પાવડર ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. તેથી, જો તમે નવશેકા પાણીમાં આમળાનો પાઉડર મિક્સ કરીને પીશો તો તેનાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી … Read more
દરેક વ્યક્તિને સુંદર અને ચમકદાર ત્વચાની ઈચ્છા હોય છે. એટલા માટે તમે જે પણ ખાઓ છો તેની સીધી અસર તમારા સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા પર પડે છે. જો તમે લાંબા સમય સુધી બહારથી બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક ખાઓ છો, તો તમારી ત્વચા નિર્જીવ અને સુકાઈ ગયેલી દેખાવા લાગે છે. આવી પરીસ્થિતિમાં, આહારમાં આવી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે, … Read more
લીમડાના પાન સ્વાદમાં જેટલા કડવા હોય છે તેટલા જ તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોય છે. વસંત એ તમારી જાતને ડિટોક્સિફાય કરવાની મોસમ છે, આ સમય દરમિયાન તમે તમારા શરીરને સંપૂર્ણ રીતે ડિટોક્સિફાય કરી શકો છો અને તમારી જાતને વિવિધ પ્રકારના ચેપથી બચાવી શકો છો. બદલાતી ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ શરદી-ખાંસી, વાયરલ ફ્લૂ, શ્વાસ, ત્વચા અને વાળની … Read more
એલોવેરા અને લીંબુનો રસ ઉનાળામાં ત્વચાને પોષણ આપવા અને ખીલ મુક્ત બનાવવા માટે ચહેરા પર એલોવેરા જેલ લગાવો. કુંવારપાઠાના છોડને કાપીને તેની જેલને બાઉલમાં નાખો. જેલમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરો. આ મિશ્રણને સારી રીતે મિક્સ કરીને આખા ચહેરા અને ગરદન પર લગાવો. જો તમે ઈચ્છો તો આખી રાત ચહેરા પર રાખી શકો છો. તેનાથી … Read more
આદુનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આદુ ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર છે. જો કે તમે આદુનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો, પરંતુ શું તમે ક્યારેય આદુનું પાણી રાતભર પલાળીને પીધું છે. આદુને રાતભર પલાળેલા પાણીનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. કારણ કે આદુને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખવાથી તેના … Read more
અગણિત ગુણોથી ભરપૂર બદામ ખાવાની મજા તો છે જ પરંતુ તમારી ત્વચા માટે પણ ખૂબ જ ઉપયોગી છે. શિયાળામાં સૂતા પહેલા દરરોજ ચહેરા પર બદામના તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ તો દૂર થાય છે, પરંતુ ત્વચાના ડાઘ-ધબ્બા પણ દૂર થાય છે, સાથે જ ચહેરો ચમકદાર બને છે. જણાવી દઈએ કે બદામના તેલમાં વિટામિન A, … Read more