admin 
લીંબુ એક મહાન વસ્તુ છે. જો તમે જાડાપણું ઓછું કરવા માંગતા હો તો લીંબુનું સેવન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમને ઉનાળામાં ઠંડા લીંબુનું શરબત મળે , તો તે સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય બંને માટે ફાયદાકારક છે. શાકભાજી અને સલાડમાં લીંબુ ઉમેરવાથી ખોરાકનો સ્વાદ વધે છે. આરોગ્યની દ્રષ્ટિએ લીંબુ ખૂબ ફાયદાકારક છે. લીંબુમાં વિટામિન સી … Read more
આમળાના પાવડરનો ઉપયોગ એક મહત્વપૂર્ણ દવા તરીકે થાય છે. જો તમને એસિડિટીની ફરિયાદ છે, તો તમારે આમળાના પાવડરને સવાર-સાંજ લેવા જોઈએ. આદુના સેવનથી એસિડિટીથી છુટકારો મળી શકે છે, આ માટે તમારે આદુને નાના નાના ટુકડા કરી તેને ગરમ પાણીમાં ઉકાળો અને પછી આદુની ચા પણ લઈ શકાય છે. મુલેઠીનો પાવડર અથવા તેના ઉકાળાથી તમને એસિડિટીથી … Read more
જ્યારે વિટામીન B12 શરીરમાં ઘટવા લાગે છે ત્યારે શરીરમાં સુન્નતા આવે છે. કોઈ અંગ જકડાય જાય છે અને વારંવાર ખાલી ચડવાની સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. હાથ પગ કે કોઈ શરીરના અંગમાં કોઈ કારણ વગર ખાલી ચડવા માંડે તો સમજી લેવું કે તમને વિટામીન વિટામીન B12ની ઉણપ છે. ક્યારેક શરીરના અંગ ઉપર કોઈ સોય મારતું હોય … Read more
જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્ક હોય, તો ડેંડ્રફની સમસ્યા હોવી સામાન્ય છે. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી હાઇડ્રેટ કરવા માટે, તમે આદુના તેલ સાથે બદામ અથવા નાળિયેર તેલ ભળી શકો છો. ખરેખર, આદુના તેલમાં રહેલા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ તત્વો ખોડો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. લાંબા વાળ કોને પસંદ ન હોય જો તમે પણ તમારા વાળ લાંબા … Read more
પ્લમના 100 ગ્રામમાં લગભગ 46 કેલરી હોય છે. તેથી, અન્ય ફળોની તુલનામાં તેમાં કેલરી ખૂબ ઓછી જોવા મળે છે. આ કારણોસર, તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખૂબ મદદગાર છે. પ્લમ્માં સંતૃપ્ત ચરબી અથવા સંતૃપ્ત ચરબી હોતી નથી, જેના કારણે તમને તે ખાધા પછી પોષક તત્વો પણ મળે છે અને વજન વધતું નથી. પ્લમ આહાર … Read more
સામગ્રી 200 ગ્રામ કાજૂ, 100 ગ્રામ ખાંડ અને બે ચમચી ઘી. ચાંદીની વરખ, પાણી એક કપ. બનાવવાની રીત – સૌ પહેલા કાજૂને સાફ કરી થોડા સુકાવી લો પછી તેને મિક્સરમા પાવડર બનાવી લો. એક કઢાઈમાં એક કપ પાણી નાખી તેને ઉકાળો પછી તેમા ખાંડ નાખીને સારી રીતે ઉકળવા દો. તેને સતત હલાવતા રહો. જેનાથી ખાંડ કઢાઈમાં … Read more
દરરોજ મેથીનો પાવડર ખાવાથી તમારું વજન નિયંત્રણમાં રહે છે અને ચરબીનું પ્રમાણ ધીરે ધીરે ઘટતું જાય છે. આ રીતે તમે તમારું વજન પણ ઘટાડી શકો છો. મેથીનું નિયમિત સેવન કરવાથી હૃદયરોગને દૂર રાખવામાં પણ મદદ મળે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના ખૂબ ઓછી થાય છે અને તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ડાયાબિટીસના … Read more
સામગ્રી : – 4 નંગ ટામેટા સમારેલા 3 નંગ ડુંગળી સમારેલી , 1 ટુકડો આદુ, 2 નંગ લીલાં મરચાં ,લસણ 5-6 થી કરી, 2 નંગ તમાલ પત્ર, 3 નંગ ઈલાયચી ,3 નંગ લવીંગ ,6 નંગ કાળા મરી ,મીઠું સ્વાદાનુસાર, લાલ મરચું પાઉડર,ગરમ મસાલા, 250 ગ્રામ પનીર ના ટુકડા ,100 ગ્રામ ખમણેલું પનીર ,કસ્તુરી મેથી, જીરૂ … Read more
બ્યૂટી નિષ્ણાતો કહે છે કે બટાકાના ઉપયોગથી ચહેરાના ફોલ્લીઓ, ડાર્ક સર્કલ અને નેઇલ પિમ્પલ્સ દૂર થાય છે, પરંતુ તેના રસમાં દાડમનો રસ અને લીંબુ મિક્સ કરીને આઈસ્ક્યુબ બનાવીને લગાવવાથી ત્વચા પર ડબલ ફાયદા થઈ શકે છે. છે. આજે અમે તમને તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખવા માટે બટાટામાંથી બનેલા બટાકાની ક્યુબના ફાયદા અને તેને કેવી રીતે બનાવવી … Read more
સામગ્રી લસણીયા ગાંઠિયા બનાવવાની રીત સૌ પ્રથમ એક બાઉલમાં બેસનનો લોટ લો. હવે તેમાં અજમો,ક્રશ કરેલી લસણની કળી, લાલ મરચું પાઉડર, હળદર, હિંગ અને સોડા ઉમેરીને બરાબર રીતે મિક્સ કરી લો. ત્યારબાદ તેને તેલનું મોણ આપી થોડું-થોડું પાણી ઉમેરીને રોટલીના લોટ જેવો સોફ્ટ લોટ બાંધી લો.હવે ગાંઠિયા પાડવાના સંચાને અને તેની જાળીને તેલથી ગ્રીસ કરી … Read more