બાળકો ખાવાના ઘણા નખરા કરે છે, જેના કારણે તેમને સંપૂર્ણ પોષણ મળતું નથી. આવી સ્થિતિમાં, બાળકોની પૌષ્ટિક વસ્તુઓ ન ખાવાને કારણે, તેમને પાછળથી ઘણી સમસ્યાઓ આવી શકે છે, તેથી માતા -પિતાએ બાળકોના આહારમાં આવી વસ્તુઓ શામેલ કરવી જોઈએ, જે તેમની વૃદ્ધિ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરી શકે છે. આવો, જાણીએ તે વસ્તુઓ શું છે- દૂધવધતી … Read more
ડીપ કલીનઝીંગ માટે કોફીકોફી એન્ટીઓકિસડન્ટથી ભરપૂર છે. તેના ઉપયોગથી, તમે ત્વચાની મૃત ત્વચાને દૂર કરીને ચમક પાછી મેળવી શકો છો. તમારે કોફી, સફેદ ખાંડ અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને જાડી પેસ્ટ તૈયાર કરવી પડશે. આ પેસ્ટ ચહેરા, ગરદન અને શરીર પર લગાવી શકાય છે. થોડો સમય પેક પર રહેવા દો અને સ્ક્રબિંગ કર્યા બાદ હુંફાળા … Read more
સ્ટીમ – આ માટે તમારે ગરમ પાણીમાં સુગંધિત તેલના થોડા ટીપાં નાખવા પડશે. તમે તેમાં આયોડિન પણ ઉમેરો. થોડા ટીપાં અથવા વિક્સ કેપ્સ્યુલ્સ પણ ઉમેરી શકાય છે. હવે આ ગરમ પાણીના વાસણ તરફ તમારા ચહેરા સાથે વરાળ શ્વાસમાં લો. તે નાક ખોલવાની સાથે સાથે ઠંડીમાં પણ રાહત આપશે. કસરત – બંધ નાક ખોલવાની બીજી સરળ … Read more
મેગ્નેશિયમ, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, ફાઇબર, વિટામિન બી, મેંગેનીઝ અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ બાજરીમાં હાજર છે. પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ હોવાથી, બાજરીનું સેવન સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ ખૂબ સારું છે. તેનું સેવન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. હૃદય રોગનું જોખમ ઘટાડે છે. તેમાં હાજર મેગ્નેશિયમ અને પોટેશિયમ પણ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. બાજરીની રોટલા ખાવાના ફાયદા એનર્જી વધારો – … Read more
દાંતનો દુખાવો એક સામાન્ય સમસ્યા છે, પરંતુ કેટલીકવાર આ સમસ્યા ઘણી વધી જાય છે. દાંતના દુખાવાને કારણે આપણે ખૂબ પરેશાન થઈએ છીએ. પીડાનું કારણ પોલાણ, બેક્ટેરિયલ ચેપ, કેલ્શિયમનો અભાવ, દાંતમાં સ્વચ્છતાનો અભાવ,ડાપણ દાંત વગેરે છે. આવી સ્થિતિમાં, ઘણી વખત લોકો ડોક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેમના મનમાંથી કોઈ પણ પેઈન કિલર દવાઓ લે છે, જે … Read more
સ્ટફ્ડ પરાઠા બનાવવા માટે આ ટિપ્સ અનુસરો લોટનો ઉપયોગ કરો સ્ટફ્ડ પરાઠા બનાવતી વખતે, જ્યારે લોટ તૈયાર થાય, તેને રોલ કરતા પહેલા બંને બાજુ લોટનો ઉપયોગ કરો. આમ કરવાથી પરાઠાને પાથરવામાં સરળતા રહેશે અને પરાઠા ફાટશે નહીં. આ સિવાય પરાઠા બનાવતી વખતે લોટમાં મીઠું નાખો, પરંતુ સ્ટફિંગમાં મીઠું ઓછું રાખો.કારણ કે સ્ટફિંગમાં મીઠું હોવાથી સ્ટફિંગ … Read more
શ્યામ વર્તુળો હોવાની સમસ્યા જેટલી સામાન્ય છે તેટલી જ એક મોટી સમસ્યા બની રહે છે. યુવા પેઠીને પણ તેમની નોકરી અને કારકિર્દીમાં સફળતા માટે સારા દેખાવની જરૂર છે. આવી સ્થિતિમાં લેપટોપ અને મોબાઈલ પર કલાકો સુધી કામ કરતા લોકોની આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ રચાય છે. જે દરરોજ ટેન્શન વધારે છે. કારણ કે જ્યારે પણ તમે … Read more
ક્લીનર બનાવવાની સામગ્રી 1 લિટર પાણી 500 ગ્રામ મોસંબીની છાલ 1 ચમચી બેકિંગ સોડા 1 ચમચી લીમડાનું તેલ 1 સ્પ્રે બોટલ છાલથી ક્લીનર કેવી રીતે બનાવવું આ માટે તમે એક વાસણમાં પાણી નાખો અને પછી મોસંબીની છાલ ઉમેરીને તેને સારી રીતે ઉકાળો. પછી આ પાણી ઠંડુ થાય પછી, તેની છાલને સારી રીતે સ્ક્વિઝ કરો અને … Read more