વિટામિન D આપણા શરીરમાં શું કામ કરે છે ? હાડકાં માટે જરૂરી એવાં તત્ત્વો કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફેટ એ બંનેને પચાવવાનું કામ વિટામિન D કરે છે . એટલે , તંદુરસ્ત અને મજબૂત હાડકાં માટે વિટામિન D ખૂબ મહત્ત્વનું છે . ચેપી રોગની સામે શરીરને રક્ષણ પૂરું પાડવા મજબૂત સ્નાયુ , સ્વસ્થ હૃદય , ફેફસાં અને મગજ … Read more
સામગ્રી 1/2 કપ – ધાણા 4 ટી સ્પુન – જીરૂ 2 ટી સ્પુન–વરીયાળી 1 ટી સ્પુન તલ 5 નંગ – લવિંગ 1 ટી સ્પુન – કાળામરી 4 નંગ બાદીયા 4 નંગ તમાલ પત્ર 3 ટૂકડા – તજ 5 નંગ – નાની ઇલાયચી 8-10 નંગ – સૂકા લાલ મરચાં 2 ચમચી સંચળ 1 /2 નારીયેલનું ખમણ … Read more
સામગ્રી બે ચમચી ઘી અડધી વાટકી ગોળ 1 વાટકી અધકચરા પીસેલા કાળા તલ 6 ખજૂરના ઝીણા ટૂકડા 1 ચમચી સૂંઠ પાવડર 1 ચમચી ગંઠોડા પાવડર 1 ચમચી મગજતરીના બી 1 ચમચી ખસખસ 2 ચમચી સૂકા કોપરાનું છીણ 2 ચમચી સૂકામેવાનો પાવડર બનાવવાની રીત :સૌ પ્રથમ એક કડાઈમાં 2 ચમચી ઘી ગરમ કરી તેમાં 1/2 વાટકી … Read more
શિયાળામાં કેટલીક ચીજોનું સેવન કોઈપણ ઔષધિઓના સેવનથી ઓછું નથી. અમે તમને સફેદ તલ ખાવાના ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ- તલમાં હાજર પોષક તત્વોતલમાં સેસમિન નામનો એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે જે કેન્સરના કોષોને વધતા અટકાવે છે. તેની ગુણવત્તાને કારણે, તે ફેફસાના કેન્સર, પેટનું કેન્સર, લ્યુકેમિયા, પ્રોસ્ટેટ કેન્સર, સ્તન કેન્સરની શક્યતા ઘટાડે છે. આ સિવાય તલનાં પણ ઘણા ફાયદા … Read more
સામગ્રી: 1,1/2 કપ બેસન 1/2 ચમચી હળદર 1/2 ચમચી લાલ મરચું ચપટી હિંગ સ્વાદાનુસાર મીઠું તળવા માટે તેલ ચટણી માટે : 1 કપ કોથમીર 4 નંગ લીલા મરચા 4 નંગ લસણની કળી 1/ 2 ચમચી લીંબુનો રસ 2 – ચમચી સેવં મીઠું બનાવાની રીત: સૌપ્રથમ ટામેટાંને સાફ કરી લેવા . ત્યારબાદ ટામેટાં ની જાડી સ્લાઈડ … Read more
સામગ્રી : ૨૫૦ ગ્રામ મોટાં લીલાં મરચા ૨ ટેબલસ્પન ચણાનો લોટ(શેકેલો) ૧ ટીસ્પન ધાણાજીરું ૧/૨ ટીપૂન હળદર પ -૬ લસણની કળીઓ ઝીણી સમારેલી ૧ ટીસ્પન જીરું ચપટી હીંગ ૧ લીંબુનો રસ મીઠું જરૂર મુજબ ૧ ટેબલસ્પન ઝીણી સમારેલી કોથમીર ૧ ટેબલસ્પન તેલ બનાવાની રીત : સૌપ્રથમ મરચાંને મોટા ટુકડામાં કાપી લો હવે એક કડાઈમાં તેલ … Read more
જ્યારે પણ તમારી સ્કીન ગરમ વાતાવરણમા અથવા તો સીધા જ સૂરજના સંપર્કમાં આવે છે તો તમે હાઇપર પિગ્મેંટેશનની સમસ્યાથી પીડાઈ શકો છો. જો તમે ચારોળીના બીજના ઓઈલમા અમુક વસ્તુઓ ઉમેરી આ મિશ્રણને સ્કિન પર લગાવો તો તે તમારી સ્કીનને ઠંડક પહોંચાડે છે અને તમારી સ્કીનમાથી ટેનિંગ ની સમસ્યા અને પિગમેંટેશન ની સમસ્યા દૂર થાય છે. … Read more
કપૂર પૂજા સામગ્રી માં વાપરવામાં આવે છે. તે આરતી અથવા સુગંધિત વાતાવરણ બનાવવા મોટા પ્રમાણમાં વાપરવામાં આવે છે.તે મગજ શાંત રાખવા અને હૃદય માં શાંતિ પણ આપવા વપરાય છે. કપૂર નો ઉપયોગ કરીને ખુજલી થી પણ છુટકારો પ્રાપ્ત કરી શકે છે. તેના માટે નારિયેળ ના તેલ માં કપૂર નાંખીને સારી રીતે મિલાવી લો. અને તેનો … Read more