સામગ્રી– ચણાનો લોટ 1 કપ હળદર 1/2 ચમચી આદુની પેસ્ટ 1 ચમચી દહીં 1/2 કપ ફ્રુટ સોલ્ટ 1/2 ચમચી તંદૂરી મસાલો 1 ચમચી રાઈ 1 ચમચી લીમડાના પાન તેલ 2 ચમચી – જરૂર મુજબ મીઠું લાલ મરચું પાવડર 1/2 ચમચી બનાવવાની રેસીપી- ઢોકળા બનાવવા માટે સૌથી પહેલા એક વાસણમાં ચણાનો લોટ, હળદર, આદુની પેસ્ટ અને … Read more
સામગ્રી– ચોખાનો લોટ = 1 કપ જીરું = 1/2 ચમચી મીઠું = 1/2 ચમચી હળદર = 1/4 ચમચી તેલ = 1 ચમચી લીલું મરચું = 1 બારીક સમારેલ લાલ મરચું પાવડર = 1/4 ચમચી કસુરી મેથી = 1/2 ચમચી તેલ = તળવા માટે મીઠું નમક પારા બનાવવાની રીત ચોખા ના નમક પારા બનાવવા માટે સૌપ્રથમ … Read more
નાસ્તામાં ઓટ્સ ખાવાના ફાયદા ઓટ્સ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. નાસ્તામાં ઓટ્સ ખાવાથી શરીર તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સને સારી રીતે શોષી લે છે. નાસ્તામાં ઓટ્સ ખાવાથી શરીરને એનર્જી મળે છે. એટલું જ નહીં ઓટ્સમાં ઝિંક, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, આયર્ન, વિટામિન બી, વિટામિન ઈ અને મેંગેનીઝ પણ સારી માત્રામાં જોવા મળે છે. નાસ્તામાં ઓટ્સનો સમાવેશ કરવાથી હૃદયની તંદુરસ્તી … Read more