કેળા સાથે જોડાયેલા ફાયદાની વાત કરીએ તો તેની યાદી ટૂંકી હશે, પરંતુ તેની ગણતરી ખતમ નહીં થાય. સ્વાસ્થ્ય જાળવવું હોય કે વાળની સંભાળ રાખવી, ત્વચાને લગતી સમસ્યાઓ દૂર કરવી હોય કે શરીરની આંતરિક સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવવો હોય, કેળા બધામાં ખૂબ મદદ કરે છે. જો કે કેળા સાથે દૂધ, મધ સાથે કેળા અને દહીં સાથે કેળા … Read more
વિટામિન સી :વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત છે. વિટામિન સી સામાન્ય રીતે ખાટી વસ્તુઓમાં મળી આવે છે. પરંતુ કેળામાં વિટામિન સી પણ મળી આવે છે. કેળું ખાવાથી વિટામિન સી મળે છે. તે આપણને આયર્નને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે. એનર્જી: હા, કેળાના સેવનમાં કુદરતી સુક્રોઝ, ફ્રુક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝ હોય છે. જેના કારણે … Read more
કેળા સૌથી વધુ એનર્જી આપનાર ફળ છે. કેળામાં જોવા મળતા વિટામિન્સ, પ્રોટીન અને અન્ય પોષક તત્વો તંદુરસ્ત શરીર માટે ખૂબ જ જરૂરી છે. જો તમે શારીરિક નબળાઈ સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો પછી તમારા આહારમાં કેળાનો સમાવેશ કરો, તે તમને આશ્ચર્યજનક લાભ આપશે. કેળામાં મળતા પોષક તત્વોજો તમે કેળામાં મળતા પોષક તત્વો પર નજર … Read more