થાક નહીં પણ આ વિટામિનની ઉણપથી થઈ શકે છે કમરનો દુખાવો, જાણો પીઠના દુખાવાથી છુટકારો મેળવવાના કેટલાક સરળ ઉપાય
સામાન્ય રીતે લોકોને કમરના દુખાવાની સમસ્યા હોય છે. ખૂબ લાંબો સમય એક જ સ્થિતિમાં બેસી રહેવું, વાંકા-ચૂંકા સૂવું કે થાક…
પીઠનો દુખાવો દુર કરવા માટેના આ ઘરેલું ઉપાય એકવાર તમે પણ અજમાવી જુઓ
1. દરરોજ સવારે સરસવ અથવા નાળિયેર તેલમાં લસણની ત્રણથી ચાર લવિંગ ગરમ કરો (લસણની કળીઓ કાળી થાય ત્યાં સુધી). ઠંડુ…
કમરનો દુખાવો,મણકા ની ગાદી ખસી જવી અને તેનાથી થતાં દુખાવાનો 100% અસરકારક ઈલાજ
કમરની કસરતોમાં મુખ્યત્વે કમરની આસપાસનાં સ્નાયુઓનાં સ્ટ્રેચિંગ, સ્થેન્થનિંગ (મજબુતાઈની કસરતો), લો-ઇમ્પેકટ એરોબિકસ વગેરે જેવી કસરતો કરવી જોઈએ. કસરત કરવાથી મણકા…
જૂનામાં જુનો ઘુટણનો દુખાવો થઇ જશે બિલકુલ ગાયબ માત્ર પાણીમાં મિક્સ કરો આ બે વસ્તુઓ
જ્યારે કેલ્શિયમના અભાવને કારણે શરીરના હાડકાં નબળા પડે છે, ત્યારે સાંધાનો દુખાવો થાય છે અને વ્યક્તિને ઘૂંટણ, કમર, ખભા, કાંડા…
જો તમને પણ પીઠનો દુખાવો રહે છે, તો પછી આ ઘરેલું ઉપાય ઝડપથી રાહત આપશે
કમરનો દુખાવો અથવા પીઠનો દુખાવો સામાન્ય છે, પરંતુ પછીથી તે જોખમી બની શકે છે. ઘણીવાર લોકો આનાથી પરેશાન થાય છે,…