વહેલી સવારે ચા પીવાથી કેવી રીતે બચવું સવારે ચા પીવી એ ખતરનાક છે કારણ કે તે સમયે આપણું પેટ ખાલી હોય છે. જો આપણે હલકી વસ્તુ ખાઈએ તો તેનાથી કોઈ નુકસાન નહીં થાય. તેથી ચા પીતા પહેલા અથવા ચા સાથે થોડા બિસ્કિટ ખાઓ. ચા પીતા પહેલા એક ગ્લાસ પાણી પીવો. ચા પીધા પછી નાસ્તો કરો. … Read more
બદલાતી મોસમમાં ત્વચાની સંભાળ લેવી વધુ જરૂરી બની જાય છે. શિયાળાની ઋતુ ધીમે ધીમે પૂરી થઈ રહી છે અને હવે હળવી ગરમીએ દસ્તક આપી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે. જો કે તમે ત્વચાની સંભાળ માટે ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા હશો, પરંતુ તેની સાથે તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર … Read more
કાનના દુખાવાની સમસ્યા પુખ્ત વયના લોકોમાં જોવા મળે છે. તેનું કારણ એ છે કે AC માં રાહેવાથી, જોરદાર પવન વગેરેને કારણે કાનની નસોમાં લોહીનું પરિભ્રમણને પ્રભાવિત કરે છે અને દુખાવો થાય છે. ક્યારેક સામાન્ય શરદી હોય ત્યારે પણ કાનમાં દુખાવાની ફરિયાદ રહે છે. આ સિવાય જો તમારા કાનમાં ગંદકી કે કોઈ પ્રકારનું ઈન્ફેક્શન થયું હોય … Read more
ખંજવાળ એવી સમસ્યા છે જે કોઈને પણ પરેશાન કરી શકે છે. તે સમસ્યા હર્પીસ, સ્કેબીઝ અને દાદ સિવાય બીજું કંઈ નથી. રિંગવોર્મ એક ફંગલ ચેપ છે જે પગ, હાથ, ગરદન અને શરીરના આંતરિક અવયવોમાં ગમે ત્યાં થઈ શકે છે. દાદ એક ઘા જેવું લાગે છે અને આ ચેપ પણ ઝડપથી ફેલાય છે. તે આપણી ત્વચામાં … Read more
ચહેરા પર ચણાનો લોટ વાપરવાની 3 રીતો ચણાનો લોટ અને ટામેટાંનો ફેસ પેક આ ફેસ પેક બનાવવા માટે ચણાના લોટમાં ટામેટાંનો રસ મિક્સ કરો. હવે તેમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ ઉમેરીને ચહેરા પર લગાવો. 20 મિનિટ સુધી રાખ્યા બાદ ચહેરો ધોઈ લો. તેનાથી ચહેરો સ્વચ્છ અને ચમકદાર દેખાય છે. ચણાનો લોટ, દૂધ અને ચંદન 2 … Read more
સરગવો સુપરફૂડની યાદીમાં સામેલ છે. લોકો આ છોડને ડ્રમસ્ટિકના નામથી પણ ઓળખે છે. આયુર્વેદમાં સરગવાની શીંગો અને પાંદડાનો વ્યાપક ઉપયોગ થાય છે. સરગવોમાં પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, આયર્ન, એમિનો એસિડ, વિટામિન એ અને સીથી ભરપૂર છે. સરગવામાં ખનિજો પણ ભરપૂર પ્રમાણમાં છે. એટલા માટે સરગવાને ઔષધીય પાવરહાઉસ કહેવામાં આવે છે. સરગવાનુ સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય … Read more
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે દુધીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. દુધીનો રસ પીવાથી સુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. તેથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ દરરોજ એક ગ્લાસ દુધીના રસનું સેવન કરવું જોઈએ. માઈગ્રેનથી રાહત મેળવો માઈગ્રેન જેવી બીમારીઓને દૂર કરવામાં દુધીનો રસ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. માઈગ્રેન એક એવો રોગ છે … Read more
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને ઠંડીને હવે થોડા દિવસો બાકી છે. ઉનાળામાં, લોકો સામાન્ય રીતે હાફ સ્લીવ અથવા સ્લીવલેસ કપડાં પહેરવાનું પસંદ કરે છે, તેથી ઉનાળાની ઋતુમાં ચહેરા અને હાથની ઊંડી સફાઈ જરૂરી બની જાય છે. સામાન્ય રીતે હાથ પર વેક્સ કરવાથી મહિલાઓ સમજે છે કે તેમના હાથની ત્વચા સાફ દેખાઈ રહી છે. પરંતુ જો … Read more
પેટના ગેસ અને એસિડિટીથી જલ્દી રાહત મેળવવાનો ઉપાય. પેટના ગેસ અને એસિડિટીમાંથી ઝડપી રાહત એક ચમચી અજમાનો પાવડર અને એક ચમચી સૂકા આદુ પાવડર મિક્સ કરો. એક ચપટી કાળું મીઠું ઉમેરો. એક ચમચી આ મિશ્રણને એક કપ હુંફાળા પાણી સાથે લેવાથી એસિડિટી, પેટ ફૂલવું, કોલિક, અપચો અને ઝાડા જેવા રોગોમાં આરામ મળે છે. અજમાના બીજ … Read more
છાતીમાં કફ જમા થવાથી ઘણી સમસ્યાઓ થાય છે. કફા એટલે કે લાળ એ એક ચીકણું અને પાતળો પદાર્થ છે, જે આપણું શરીર શરીરના રક્ષણ માટે અને મુખ્ય પોલાણના આંતરિક અવયવોને લુબ્રિકેટ કરવા માટે ઉત્પન્ન કરે છે. જ્યારે આ કફ જાડો અને વધુ ચીકણો થઈ જાય છે, જેનાથી શરીરમાં ઘણી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. ધૂમ્રપાન, ચેપ, … Read more