જામફળના પાનઃ જામફળના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરની ઘણી બીમારીઓ દૂર થઈ શકે છે, તે ગુણોથી પણ ભરપૂર છે. જામફળના નરમ પાનનું સેવન કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે, સાથે જ વજન, ડાયાબિટીસ, ડાયેરિયા જેવી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરી શકાય છે. તેમાં હાજર એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ ગુણ વાયરલ ઈન્ફેક્શનની સમસ્યાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. જામફળના પાનનું નિયમિત … Read more
શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને એનિમિયા અથવા એનિમિયાની સમસ્યા હોય તો તેને ચોક્કસ પીવો. ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાત, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને પેટના દુખાવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. ધીમે ધીમે તમારી સમસ્યાઓનો અંત આવશે. ગોળ … Read more
દરરોજ સાંજે પીવાના સ્વચ્છ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી દો. આ જીરુંને સવારે ખાલી પેટ ચાવીને ખાઓ અને બાકીના પાણીને ચાની જેમ ગરમ કરો અને તેમાં અડધુ લીંબુ નિચોવી અને તેમાં એક ચમચી મધ મિક્સ કરો અને ચાની જેમ ચુસ્કી લીધા પછી આ પીણું પીઓ. જીરું શરીરમાં આપણા દ્વારા લેવામાં આવતી ચરબીને શરીરમાં શોષવા દેતું … Read more
જ્યારે બ્રાઉન સુગરની વાત આવે છે, પછી તે સુંદરતાની હોય કે સ્વાસ્થ્યની, તે બંને માટે અજાયબીઓનું કામ કરે છે. બ્રાઉન સુગરને પણ શ્રેષ્ઠ સ્ક્રબ માનવામાં આવે છે. પછી તે વાળ માટે હોય કે ત્વચા માટે. વાળને સ્ક્રબ કરવા માટે બ્રાઉન સુગર સ્ક્રબના વિકલ્પો બજારમાં બહુ ઓછા છે, અને તે ગમે તે હોય, તે ખૂબ ખર્ચાળ … Read more
આજે અમે તમારા માટે કોળાના બીજના ફાયદા લઈને આવ્યા છીએ. સુંદરતાનું રહસ્ય કોળાના બીજમાં છુપાયેલું છે. તે તમારી ત્વચા અને વાળ બંનેને પોષણ આપવાનું કામ કરે છે. આ સાથે તેમાં વિટામિન સી પણ હોય છે, જે વાળને ઝડપથી વધવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તેનો ઉપયોગ વિવિધ રીતે વાળ માટે કરી શકાય છે. કોળાના બીજને આહારમાં … Read more
આજકાલ લોકો ત્વચાની ચમક જાળવી રાખવા માટે વજન ઘટાડવા માટે ગ્રીન ટીનો સહારો લે છે. લોકો ગ્રીન ટી પીવાના સ્વાસ્થ્ય ફાયદાઓ વિશે જાણે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો તેને પીવાની સાચી રીત અને સમય નથી જાણતા. હા, વજન ઘટાડવા માટે કેટલાક લોકો સવારે ખાલી પેટ ગ્રીન ટી પીવે છે. આમ કરવાથી શરીર ડિટોક્સિફાય થાય છે અને … Read more
ઘણી વખત લાંબા સમય સુધી બેસી રહ્યા પછી અચાનક ઉભા થવાથી ચક્કર આવે છે. કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે બેસતી વખતે કે ચાલતી વખતે માથું ફરવા લાગે છે, આંખો સામે અંધકાર આવવા લાગે છે. ઘણી વખત, ઉનાળામાં સખત તડકામાં ચાલવાથી પણ કોઈને ચક્કર આવે છે. રોજિંદા કાર્યો કરતી વખતે ક્યારેક-ક્યારેક ચક્કર આવવું એ એક … Read more
દરેક ઘરમાં બનતી મગની દાળના ઘણા ફાયદા છે. જો કે મગની દાળ એક એવો હળવો ખોરાક છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, પરંતુ આ દાળ વ્યક્તિની સુંદરતા પણ વધારી શકે છે. તમને જણાવી દઈએ કે મગની દાળમાં ઘણા પ્રકારના પૌષ્ટિક તત્વો જોવા મળે છે, જે ન માત્ર ત્વચાને પોષણ આપવાનું કામ … Read more
આજકાલ ખરાબ જીવનશૈલીના કારણે હાઈ બ્લડ પ્રેશર એટલે કે હાઈ બીપીની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે. યુવાનો પણ તેનો શિકાર બનવા લાગ્યા છે. બીપી ઘણા કારણોસર વધી શકે છે. આના કારણો રેન્ડમ જીવનશૈલી, પારિવારિક અશાંતિ, ઉંમર, કિડની રોગ, સ્થૂળતા, કસરતનો અભાવ વગેરે હોઈ શકે છે. જો વાત હાથમાંથી નીકળી ગઈ હોય અને કોઈ … Read more
આજના સમયમાં લોકોની શારીરિક ગતિવિધિઓ ઘણી ઓછી થઈ ગઈ છે, જેના કારણે તેમના પેટની આસપાસ ઘણી ચરબી જમા થઈ જાય છે. ઘણી વખત તેનાથી છુટકારો મેળવવાના તમામ પ્રયાસો નિષ્ફળ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે અમુક પીણાં દ્વારા પેટની ચરબી અને વધતું વજન ઘટાડી શકો છો. આ પીણાંથી પેટની ચરબી ઓછી કરો પાણી અને તુલસીના બીજ … Read more