ગોળ શરીરના લોહીને શુદ્ધ કરે છે અને ચયાપચયને ઠીક કરે છે. ગોળ એ આયર્નનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. તેથી એનિમિયાના દર્દીઓ માટે તે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. ખાસ કરીને મહિલાઓ માટે તેનું સેવન કરવું ખૂબ જ જરૂરી છે. લોહીમાંથી ખરાબ ટોક્સિન્સને દૂર કરે છે, જેના કારણે ત્વચામાં ચમક આવે છે અને ખીલની સમસ્યા થતી નથી. ગોળની … Read more
શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર છે. કેલ્શિયમની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે તેમજ દાંત, તૂટેલા નખ અને ચક્કર આવવા વગેરે સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ હોવું જોઈએ. જ્યારે શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ પૂરી નથી થતી, ત્યારે તે હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ લેવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે હાડકાં વધુ નબળા … Read more
શરીરમાં લોહીની ઉણપને પૂરી કરવા માટે ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. જો તમને એનિમિયા અથવા એનિમિયાની સમસ્યા હોય તો તેને ચોક્કસ પીવો. ગોળ અને જીરુંનું આ પાણી પેટની સમસ્યાઓ જેવી કે કબજિયાત, ગેસ, પેટ ફૂલવું અને પેટના દુખાવા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થશે. ધીમે ધીમે તમારી સમસ્યાઓનો અંત આવશે. ગોળ … Read more
વજન ઓછું કરવા માટેનું પીણું: ગોળ સાથે લીંબુનું સેવન કરવું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડે છે. ગોળ અને લીંબુનું સેવન વજન ઘટાડવા માટેની આયુર્વેદિક રેસીપી છે. ગોળ અને લીંબુમાં જુદા જુદા તત્વો હાજર છે, જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. … Read more
મોટાભાગના લોકો સવારની શરૂઆત ચાથી કરતા હોય છે. તમને તે પણ જણાવીએ કે તે સવારે ચા પીવા થી દાત પણ ખરાબ થાય છે, સવારે ઊઠીને બ્રશ કર્યાં પહેલાં ખાલી પેટે ગોળ તથા ગરમ પાણી પીવાથી અનેક ફાયદા થાય છે. આનાથી તબિયત પણ સારી રહે છે. પાચનતંત્ર પણ સારું રહે છે અને ઠંડીમાં તો આ ઘણું … Read more