શરીરની માલિશ કરવાથી તમને ન માત્ર સુંદર ત્વચા મળે છે, પરંતુ તમારી અન્ય અનેક પ્રકારની બીમારીઓ પણ દૂર થાય છે. તે ત્વચાના ચેપને દૂર કરે છે. જો તમે ગ્લોઈંગ અને સુંદર ત્વચા મેળવવા ઈચ્છો છો તો તમારે રાત્રે સૂતી વખતે શરીર પર તેલથી માલિશ કરવી જોઈએ.
- સરસવનું તેલ: સરસવનું તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પરંતુ ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે. જો રાત્રે આ તેલથી શરીરની નિયમિત માલિશ કરવામાં આવે તો તમે સુંદર ત્વચા મેળવી શકો છો. સરસવના તેલમાં ઓમેગા-3, ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ, વિટામીન E અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, તેથી આયુર્વેદમાં તેને ત્વચા માટે ખૂબ જ અસરકારક ગણવામાં આવ્યું છે. સરસવના તેલથી માલિશ કરવાથી ટેનિંગ દૂર થાય છે, સાથે જ ડાર્ક સ્પોટ્સની સમસ્યાથી પણ છુટકારો મળે છે.
- નાળિયેર તેલ :નાળિયેર તેલ દરેક પ્રકારની ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. તેની ઠંડકની અસર છે, તેથી તે ત્વચાને ઠંડુ કરે છે અને ત્વચાની બળતરા ઘટાડે છે. રાત્રે નાળિયેર તેલથી માલિશ કરવાથી ત્વચાને સૂર્યના હાનિકારક કિરણોથી બચાવી શકાય છે. સાથે જ તેમાં ઘણા એવા ગુણ હોય છે, જે ત્વચાના રોગોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. નાળિયેર તેલ લાલાશ, બળતરાને શાંત કરે છે અને સુંદર ત્વચા પ્રદાન કરે છે. નારિયેળ તેલ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે.
- ઓલિવ તેલ :ઓલિવ તેલ તેના ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તેમાં ઘણા એવા ગુણ હોય છે, જે શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યાથી રાહત આપે છે. તેથી, જો તમારી ત્વચા શુષ્ક અથવા શુષ્ક હોય, તો દરરોજ રાત્રે સૂતી વખતે ઓલિવ તેલથી શરીર પર માલિશ કરો. આટલું જ નહીં, આ ખીલનો માસ્ક પણ ડાઘ દૂર કરે છે અને ત્વચામાં ચમક લાવે છે. જો તમારી ગરદન પર કાળાશ છે તો આ તેલની મદદથી તમે આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
- લીમડાનું તેલ :લીમડાનું તેલ ત્વચા માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે વિટામિન E, એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે, જે ત્વચા માટે જરૂરી છે. જો રાત્રે સૂતી વખતે લીમડાના તેલથી શરીર પર માલિશ કરવામાં આવે તો ખીલ, ખીલની સમસ્યાથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવી શકાય છે. તેમજ લીમડાના તેલથી માલિશ કરવાથી કરચલીઓ અને ઝીણી રેખાઓ ઓછી થાય છે. તેનાથી ત્વચા કડક થઈ જાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો નહાવાના પાણીમાં લીમડાના તેલના થોડા ટીપા પણ ઉમેરી શકો છો. તે તમારી ત્વચાને ચેપથી પણ બચાવે છે.
- બદામ તેલ :રાત્રે બદામના તેલથી શરીર પર માલિશ કરો, તો તમે ખૂબ સુંદર દેખાઈ શકો છો. તેમાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ, વિટામીન E ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ પણ હોય છે, જે ત્વચાને ભેજ પ્રદાન કરે છે. ચમકતી ત્વચા માટે નિયમિતપણે બદામના તેલથી માલિશ કરો.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!