ઉંમર સાથે આપણી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા બદલાય છે. તમે અગાઉ જે પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ ત્વચા પર કરતા હતા તે વધતી જતી ઉંમર સાથે બંધ થઈ જાય છે. એક રીતે, 30 અને 40 વર્ષની ઉંમર પછી, ત્વચાને સંભાળ લેવાની જરૂર છે અને આપણે શક્ય તેટલી હળવી દિનચર્યાનું પાલન કરવું પડશે. ત્વચા પર ઘણા બધા રસાયણોનો ઉપયોગ કરી શકાતો નથી અને તે જ સમયે ત્વચાને એક રૂટિનની જરૂર છે.
આ ઉંમરમાં રાત્રિના સમયની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાની ખૂબ માંગ છે, પરંતુ સવારની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યા પણ એટલી જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમારી ઉંમર 30 વટાવી ચૂકી છે, તો તમારે સવારે ઉઠતાની સાથે જ આ બધી ટીપ્સનું પાલન કરવું જોઈએ.
કલીનઝીંગ
સવારે ઉઠતાની સાથે જ સૌથી પહેલા તમારે તમારા ચહેરાની સફાઈ કરવી જોઈએ. કોઈપણ હળવા ક્લીન્ઝરનો ઉપયોગ કરો અને સવારે પ્રથમ સ્ક્રબ કરવાનું ટાળો. જો તમારી પાસે આવી કોઈ શ્રેષ્ઠ જેલ ક્લીન્ઝર છે જેનો ફાયદો થઈ શકે છે, તો ચોક્કસપણે તેનો ઉપયોગ કરો. રાતોરાત ચહેરા પર ઘણું તેલ જમા થઈ જાય છે અને આવી સ્થિતિમાં, સવારે ઉઠવું અને ચહેરો સાફ કરવો એ સારી ટેવ હશે.
એન્ટીઓકિસડન્ટ સીરમ–
30 વર્ષની ઉંમર પછી, આપણી ત્વચામાં ઘણો બદલાવ આવવા લાગે છે અને અમુક અંશે આપણે વૃદ્ધત્વ વિરોધી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનું પાલન કરવું પડે છે. તમારી ત્વચાના પ્રકાર માટે સંપૂર્ણ એન્ટીઓકિસડન્ટ સીરમ પસંદ કરો અને તેને સાફ કર્યા પછી તમારા ચહેરા પર લગાવો. આ ખૂબ જ મહત્વનું છે કારણ કે આ સીરમ માત્ર વૃદ્ધત્વ અને કરચલીઓ દૂર કરવા માટે બનાવવામાં આવ્યા છે અને તે ખૂબ ઉપયોગી સાબિત થઈ શકે છે.
મોઈશ્ચરાઈઝ
જો તમે ઈચ્છતા હો કે તમારી ત્વચા કરચલી મુક્ત હોય, તો તમારી સવારની ત્વચા સંભાળની દિનચર્યામાં સીરમ લગાવ્યા પછી તમારી ત્વચાને મોઈશ્ચરાઈઝ કરવાનું ભૂલશો નહીં. જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારી ત્વચા કરચલી મુક્ત અને તંદુરસ્ત હોય, તો તમારી ત્વચાની અવરોધને સુરક્ષિત રાખવી જરૂરી છે. આ યોગ્ય મોઇશ્ચરાઇઝિંગ પછી જ થશે અને તમે તમારી ત્વચા પર કયા પ્રકારનું મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવવા માંગો છો એ પેચ ટેસ્ટ પછી જ નક્કી કરો.
સનસ્ક્રીન–
ભલે તમે ઘરે રહો અથવા ફક્ત 5-10 મિનિટ માટે બહાર જાવ, સનસ્ક્રીન તમારા માટે એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પગલું છે જેને બિલકુલ ભૂલવું જોઈએ નહીં. વ્યક્તિની ઉંમર પછી, ત્વચાને ઘણી સનસ્ક્રીનની જરૂર પડે છે અને આવી સ્થિતિમાં સારા એસપીએફ સાથેનું સનસ્ક્રીન તમને ખતરનાક યુવી કિરણોથી બચાવી શકે છે. લોકોને આ ભ્રમ છે કે જો તમે ઘરે સનસ્ક્રીનનો ઉપયોગ ન કરો તો ચાલે, પરંતુ એક ઉંમર પછી, તમારે તેને દરરોજ તમારી ત્વચા સંભાળની દિનચર્યાનો એક ભાગ બનાવવો જ જોઇએ.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!