1. અંજીરનું દૂધ પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે. તેનું સેવન કરવાથી મોસમી રોગોથી બચી શકાય છે જેવા કે શરદી, ઉધરસ, દુખાવો, તાવ.
2. ઠંડીને કારણે હાડકાં અને સાંધાઓમાં વધુ દુખાવો થાય છે. તેથી દરરોજ એક ગ્લાસ અંજીરનું દૂધ પીવું. આના કારણે હાડકામાં દુખાવો નહીં થાય અને હાડકા પણ મજબૂત રહેશે.
3. જો કોઈ માટે ઠંડીનું વાતાવરણ ખૂબ જ સારું હોય તો કોઈ પરેશાન થઈ જાય છે. જો તમે પણ ઠંડીમાં હાથ-પગ પર સોજાથી પરેશાન છો તો એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવો. તેનાથી તમને રાહત મળશે.
4. શિયાળાની ઠંડીમાં પાચનશક્તિ નબળી પડી જાય છે. આ સ્થિતિમાં, અંજીરનું દૂધ પીવો. રાત્રે સૂતી વખતે અંજીરનું દૂધ પીવાથી ઊંઘમાં આરામ મળે છે. સાથે જ તેમાં મેલાટોનિન મળી આવે છે, જેનાથી તમને સારી ઊંઘ પણ આવશે.
અંજીરનું દૂધ કેવી રીતે બનાવવું તે જાણો –
સૌથી પહેલા અંજીરને અડધો કલાક દૂધમાં પલાળી રાખો. આ પછી તેને મિક્સરમાં ફેરવી લો. આ પછી તેને ગેસ પર 10 મિનિટ સુધી પકાવો. તમારા સ્વાદ અનુસાર ખાંડ ઉમેરો.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!