इंस्टाग्राम-योग्य एवोकैडो टोस्ट से लेकर DIY बाल और फेस मास्क तक, एवोकाडो यकीनन पौधे पर सबसे लोकप्रिय सुपरफूड्स में से एक है – और अच्छे कारण के लिए। एक-बीज वाला फल – हाँ, यह वास्तव में एक फल है – अत्यधिक लाभकारी विटामिन और खनिजों का वर्गीकरण करता है जो न केवल अंदर के लिए अच्छे हैं, बल्कि बाहर के लोगों के लिए भी अच्छे हैं। और जबकि यह सबसे अच्छी तरह से अपने त्वचा की देखभाल के लाभों के लिए जाना जा सकता है,कि इसके केवल एम.ओ. नहीं है, क्योंकि एवोकैडो बालों को गंभीर ता से लाभ पहुंचा सकता है।यदि आप एक ऐसे घटक की तलाश कर रहे हैं जो किस्में को नरम कर सकता है, तो क्षति को कम करने में मदद कर सकता है, पोषण कर सकता है, और अधिक, एवाडो से आगे नहीं देख सकता है। हम बताते हैं कि सुपरफूड बालों को कैसे लाभ पहुंचा सकता है, नीचे।नमी प्रतिधारण खाने और एवोकैडो को अपनी ब्यूटी रूटीन में शामिल करने की एक वजह बालों को नमी बनाए रखने में मदद करना है। सुपरफूड में फैटी अमीनो एसिड का एक समृद्ध परिसर होता है जो वास्तव में किस्में को कोट कर सकता है और उन्हें नमी में बेहतर तरीके से बंद करने में मदद करता है। यह विशेष रूप से शुष्क महीनों और उन लोगों के लिए फायदेमंद है जो नियमित रूप से सूखे, मोटे बालों का अनुभव करते हैं।बालों ….की बढ़वार क्या आप जानते हैं कि एवोकाडो आपके बालों को लंबे और मजबूत बनानेमें मदद कर सकता है? यदि आपने नहीं किया, तो अब आप करते हैं। विटामिन और खनिजों जैसे कि तांबा, लोहा, विटामिन ए, बी 6, डी और ई के साथ, एवोकाडो में बालों और खोपड़ी दोनों को गहराई से पोषण करने की क्षमता होती है जो बदले में बालों के विकास के लिए सही वातावरण बना सकते हैं। उन सभी के शीर्ष पर, सुपरफूड बालों के रोम को उकसाने का काम कर सकता है और खोपड़ी को उत्तेजित कर सकता है, जिससे उनमें से कुछ निष्क्रिय रोम नए विकास का मौका दे सकते हैं।बालों का झड़ना रोकना बालों के विकास को बढ़ावा देने के अलावा, एवोकाडोस बालों के झड़ने को भी रोक सकता है – खासकर अगर इसका सेवन किया जाए। कुछ शोध अध्ययनों से पताचलता है कि फैटी एसिड से भरपूर स्वस्थ आहार बालों पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं, खासकर जहां बालों के झड़ने का संबंध है।सुरक्षा त्वचा की तरह ही, बालों को भी स्वस्थ और मजबूत रहने के लिए पर्यावरण के हमलावरों से सुरक्षा की आवश्यकता होती है। सौभाग्य से, एवोकैडो शक्तिशाली, एंटी ऑक्सिडेंट-समृद्ध विटामिन और खनिजों से भरा है, जो न. केवल पोषण करते हैं बल्कि खाड़ी में मुक्त कणों को रखने में मदद करते हैं। नतीजतन, बाल लंबे समय तक स्वस्थ दिखते और महसूस करते हैं।खोपड़ी की सूजन को कम करता हैइसकी नमी बढ़ाने वाले गुणों के लिए धन्यवाद, एवोकैडो खोपड़ी की सूजन के लिए एक महान DIY उपचार करता है। क्योंकि खुजली, जलती हुई खोपड़ी आमतौर पर सूखी त्वचा से युक्त होती है, एवोकैडो क्षेत्र को शांत कर सकता है। यह हाइड्रेशन को फिर से भरने में मदद करता है, साथ ही फैटी एसिड औरअन्य शक्तिशाली पोषकतत्वों को गहराई से पोषण करता है।बुढ़ापा विरोधी आपके बाल उम्र भी! कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि एवोकैडो खाने से उम्रबढ़ने के समय से पहले के लक्षणों. को कम करने में मदद मिल सकती है। हालांकि यह बाल या खोपड़ी को विशेष रूप से लक्षित नहीं करता है, यह अंततः मदद कर सकता है आखिरकार, आपके बाल आपके शरीर से बाहर निकलते हैं!बेहतर चमक पोषक तत्वों के साथ चमक आती है – और एवोकाडोस इसे बहुत बढ़ावा दे सकता है। चाहे आप उन्हें नाश्ते के लिए .. टोस्ट पर खाते हैं या उनमें से एक घरका बना हेयर मास्क बनाते हैं एवोकाडोस सूखी, भंगुर क्षेत्रों को लक्षित कर सकता है और गहन पोषण प्रदान कर सकता है। नतीजतन, बाल पहले की तुलना में चमकदार और स्वस्थ दिखाई देते हैं।
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!