જો તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી શુષ્ક હોય, તો ડેંડ્રફની સમસ્યા હોવી સામાન્ય છે. તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડી હાઇડ્રેટ કરવા માટે, તમે આદુના તેલ સાથે બદામ અથવા નાળિયેર તેલ ભળી શકો છો. ખરેખર, આદુના તેલમાં રહેલા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ તત્વો ખોડો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. લાંબા વાળ કોને પસંદ ન હોય જો તમે પણ તમારા વાળ લાંબા … Read more
પ્લમના 100 ગ્રામમાં લગભગ 46 કેલરી હોય છે. તેથી, અન્ય ફળોની તુલનામાં તેમાં કેલરી ખૂબ ઓછી જોવા મળે છે. આ કારણોસર, તે તમારું વજન નિયંત્રિત કરવામાં પણ ખૂબ મદદગાર છે. પ્લમ્માં સંતૃપ્ત ચરબી અથવા સંતૃપ્ત ચરબી હોતી નથી, જેના કારણે તમને તે ખાધા પછી પોષક તત્વો પણ મળે છે અને વજન વધતું નથી. પ્લમ આહાર … Read more
સામગ્રી 200 ગ્રામ કાજૂ, 100 ગ્રામ ખાંડ અને બે ચમચી ઘી. ચાંદીની વરખ, પાણી એક કપ. બનાવવાની રીત – સૌ પહેલા કાજૂને સાફ કરી થોડા સુકાવી લો પછી તેને મિક્સરમા પાવડર બનાવી લો. એક કઢાઈમાં એક કપ પાણી નાખી તેને ઉકાળો પછી તેમા ખાંડ નાખીને સારી રીતે ઉકળવા દો. તેને સતત હલાવતા રહો. જેનાથી ખાંડ કઢાઈમાં … Read more
દરરોજ મેથીનો પાવડર ખાવાથી તમારું વજન નિયંત્રણમાં રહે છે અને ચરબીનું પ્રમાણ ધીરે ધીરે ઘટતું જાય છે. આ રીતે તમે તમારું વજન પણ ઘટાડી શકો છો. મેથીનું નિયમિત સેવન કરવાથી હૃદયરોગને દૂર રાખવામાં પણ મદદ મળે છે. તેનાથી હાર્ટ એટેક થવાની સંભાવના ખૂબ ઓછી થાય છે અને તમે તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખી શકો છો. ડાયાબિટીસના … Read more