આ 6 વસ્તુઓ છે પ્રોટીન માટેના બેસ્ટ સોર્સ, તમારા રોજીંદા ખોરાકમાં ચોક્કસ સામેલ કરો
1. દૂધ – દૂધમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. આ સાથે પ્રોટીન પણ છે. દૂધ પીવાથી તમારું પેટ લાંબા સમય સુધી ભરેલું રહે છે. દૂધ પીવાનો યોગ્ય સમય રાત્રે છે.…
પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ગોળ અને લીંબુ પીણું ખૂબ અસરકારક છે જાણો કેવી રીતે તૈયાર કરવુ આ પીવુ અને તેના ફાયદાઓ
વજન ઓછું કરવા માટેનું પીણું: ગોળ સાથે લીંબુનું સેવન કરવું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડે છે.…
ખાવાનો સ્વાદ વધારવા માટે બ્રેડ ક્રમ્બસનો ઉપયોગ આ રીતે કરો, સમોસા હોય કે ટીકકી સ્વાદમાં કરશે વધારો
બ્રેડ ક્રમ્બસનો ઉપયોગ સૂપ બનાવવા માટે પણ કરી શકાય છે. આ કરવાથી સૂપનો સ્વાદ વધે છે. સાંજના નાસ્તામાં આલૂ ટીક્કી, ઓટ્સ મૂંગ દાલ ટીક્કી, કોબી ટિકી, ચણા દાળ ટીક્કી વગેરે…
આ રીતે ઘરે બનાવો ટમેટાના ચટણી જેનો સ્વાદ શાકને પણ ભુલાવી દેશે
સામગ્રી 2 ટામેટાં1 ડુંગળી 5-7 લસણની કરી2-3 નાના લીલા મરચા1 ટીસ્પૂન લીલા ધાણા1/2 ટીસ્પૂન ચાટ મસાલો 1 ચપટી સંચળ1/2 લીંબુસ્વાદ અનુસાર મીઠું બનાવવાની રીત રીત:1 ટામેટાં ને તપેલીમાં ઉકાળી લો…
શરીરની બળતરા,પેટની ગરમી, એસિડિટી, લોહીની અશુદ્ધિ અને ચામડીના દરેક રોગોથી છુટકારો મેળવી કાયમી દૂર કરો આનું સેવન
પેટની ગરમીને લીધે માથાના વાળ ખરવાની સમસ્યા થાય છે. જે લોકોને વાળ ખરવાની તકલીફ હોય તેઓ જો દર બે દિવસે તાંદળજાની ભાજી ખાવાનું રાખે તો તેમના વાળ ખરતા બંધ થઈ…
આચારી મસાલા ખીચડી
સામગ્રી 1/2 કપ ચોખા 1/4 કપ મગ દાળભ 1 નંગ ડુંગળી 1 નંગ બટાકા 1 નંગ ટામેટું 1 નંગ ગાજર લીલા વટાણા 1 ટે સ્પૂન લસણની પેસ્ટ 2 ટે સ્પૂન…
ઘરે ઢોકળા બનાવતી વખતે આ વસ્તુઓનું ધ્યાન રાખો બજાર જેવા સ્વાદિષ્ટ અને નરમ ઢોકળા ઘરે બનાવી શકાય છે, ફક્ત આ ટીપ્સને અનુસરો.
ઢોકળા બેટર કેવી રીતે તૈયાર કરવું સૌથી અગત્યની વાત છે ઢોકળાનુ બેટર. જો તમે સખત બેટર તૈયાર કરો છો, તો અડધી સમસ્યા અહીં સમાપ્ત થશે. તેથી તમારા માટે એ જાણવું…
જાણી લો લીંબુના રસને સ્ટોર કરવાની સૌથી સરળ રીત, કડવો પણ નહી થાય અને બગડશે પણ નહી
લીંબુ એક મહાન વસ્તુ છે. જો તમે જાડાપણું ઓછું કરવા માંગતા હો તો લીંબુનું સેવન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો તમને ઉનાળામાં ઠંડા લીંબુનું શરબત મળે , તો તે…
આ રહ્યા એસીડીટી થી છુટકારો મેળવવા ના ઉપાયો,ચપટી વગાડતા મેળવો એસીડીટી થી છુટકારો,ફટાફટ જાણી લો ઉપાયો
આમળાના પાવડરનો ઉપયોગ એક મહત્વપૂર્ણ દવા તરીકે થાય છે. જો તમને એસિડિટીની ફરિયાદ છે, તો તમારે આમળાના પાવડરને સવાર-સાંજ લેવા જોઈએ. આદુના સેવનથી એસિડિટીથી છુટકારો મળી શકે છે, આ માટે…
કારણ વગર ખાલી ચડવી,માથુ દુખવુ,અચાનક નબળાઈ લાગવા લાગે,હાથ પગ ઠંડા પડવા વગેરે જેવા સંકેતો અનુભવતા હોય તો એકવાર ચોક્કસ આ આર્ટિકલ વાંચો અને શેર કરો
જ્યારે વિટામીન B12 શરીરમાં ઘટવા લાગે છે ત્યારે શરીરમાં સુન્નતા આવે છે. કોઈ અંગ જકડાય જાય છે અને વારંવાર ખાલી ચડવાની સમસ્યાઓ ઉભી થાય છે. હાથ પગ કે કોઈ શરીરના…