શું તમે પણ ઘૂંટણની પીડાથી પરેશાન છો? તો જાણો તેનાથી છુટકારો મેળવવાના શક્તિશાળી ઘરેલૂ ઉપાયો
દરરોજ સવારે ખાલી પેટ 1 ગ્રામ મેથી પાવડર સાથે ૧ ગ્રામ મેથીનો પાઉડર હૂંફાળા પાણી સાથે પીવો. જો તમે આ મિશ્રણ ઈચ્છો છો, તો તમે લંચ અને ડિનર પછી પણ અડધી ચમચી લઈ શકો છો. આ સાંધાને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરશે. કોટનના કપડાને ગરમ પાણીમાં પલાળીને તેને સ્ક્વિઝ કરો, હવે આ કપડાથી ઘૂંટણને શેકો. આમ … Read more