ઠંડીમાં કેળા ખાવાના 5 ફાયદા
વિટામિન સી :વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત છે. વિટામિન સી સામાન્ય રીતે ખાટી વસ્તુઓમાં મળી આવે છે. પરંતુ કેળામાં વિટામિન સી પણ મળી આવે છે. કેળું ખાવાથી વિટામિન સી મળે છે. તે આપણને આયર્નને શોષવામાં પણ મદદ કરે છે. એનર્જી: હા, કેળાના સેવનમાં કુદરતી સુક્રોઝ, ફ્રુક્ટોઝ અને ગ્લુકોઝ હોય છે. જેના કારણે … Read more