શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે કેલ્શિયમની જરૂર છે. કેલ્શિયમની ઉણપથી હાડકાં નબળા પડી શકે છે તેમજ દાંત, તૂટેલા નખ અને ચક્કર આવવા વગેરે સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, આહારમાં પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ હોવું જોઈએ. જ્યારે શરીરમાં કેલ્શિયમની ઉણપ પૂરી નથી થતી, ત્યારે તે હાડકાંમાંથી કેલ્શિયમ લેવાનું શરૂ કરે છે, જેના કારણે હાડકાં વધુ નબળા … Read more
બદલાતી મોસમમાં ત્વચાની સંભાળ લેવી વધુ જરૂરી બની જાય છે. શિયાળાની ઋતુ ધીમે ધીમે પૂરી થઈ રહી છે અને હવે હળવી ગરમીએ દસ્તક આપી છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી ત્વચાની સંભાળમાં કેટલાક ફેરફારો કરવાની જરૂર છે. જો કે તમે ત્વચાની સંભાળ માટે ઘણી બ્યુટી પ્રોડક્ટ્સનો ઉપયોગ કરતા હશો, પરંતુ તેની સાથે તમારે કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર … Read more
તજ દૂધના સ્વાસ્થ્ય લાભ: દૂધ સામાન્ય રીતે સૂવાના સમયે લેવાય છે. તમે જાણતા હશો કે દૂધ ઘણા પોષક તત્ત્વોથી ભરેલું હોય છે, પરંતુ દૂધમાં તજ અને દૂધ ઉમેરીને તમે દૂધની શક્તિમાં પણ વધારો કરી શકો છો. દરરોજ દૂધ પીવું એ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક પણ છે, પરંતુ દૂધ સાથે મિશ્રીત તજ પીવાથી ફાયદા … Read more