પેટની ચરબી ઘટાડવા માટે ગોળ અને લીંબુ પીણું ખૂબ અસરકારક છે જાણો કેવી રીતે તૈયાર કરવુ આ પીવુ અને તેના ફાયદાઓ

વજન ઓછું કરવા માટેનું પીણું: ગોળ સાથે લીંબુનું સેવન કરવું વજન ઘટાડવામાં ખૂબ અસરકારક છે. વિટામિન સીથી ભરપૂર લીંબુ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે અને સાથે પેટની ચરબી પણ ઘટાડે છે. ગોળ અને લીંબુનું સેવન વજન ઘટાડવા માટેની આયુર્વેદિક રેસીપી છે.

ગોળ અને લીંબુમાં જુદા જુદા તત્વો હાજર છે, જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે.

મેદસ્વીપણાથી છૂટકારો મેળવવા, આહારને અંકુશમાં રાખવા, જીમમાં કલાકો સુધી પરસેવો પાડવો, તે પછી પણ, જો હઠીલા સ્થૂળતાથી છૂટકારો ન મળે, તો પછી કુદરતી પીણાંનો આશરો લો. લીંબુ અને ગોળ સાથે તૈયાર કરેલા પીણાં તમને ઝડપથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. ગોળ શરીરમાં પાવરહાઉસની જેમ કાર્ય કરે છે, તે કેલરીમાં ખૂબ ઓછી છે. તે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે, સાથે જ શરીરને ડિટોક્સિફાઇઝ કરે છે. તે મેટાબોલિક રેટમાં વધારો કરે છે, તેમજ વજનને નિયંત્રણમાં રાખે છે.

આ પણ વાંચો:

RELATED ARTICLE

લાકડાના કબાટનું ખાનું જામ થઇ ખુલતું ન હોય તો અપનાવો આ ટીપ્સ

નાના બાળકને પેટમાં દુખાવાથી રાહત આપવા અપનાવો આ ટીપ્સ

એલ્યુમિનિયમના વાસણમાંથી કાળાશ દૂર કરવા અપનાવો આ ટિપ્સ

કપડાં પર લાગેલ મહેંદીના ડાઘા દૂર કરવા અપનાવો આ ટીપ્સ

પાકી કેરી વધુ ખવાઇ ગઇ હોય અને પેટમાં ડબડબો થતો હોય અને મૂંઝારો થતો હોય આ આર્ટીકલ વાચો

કફ વિકાર અને હેડકી થી છુટકારો પામવા વાંચવા અહી ક્લિક કરો

ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને ચમકીલી બનાવવા માટે વાંચવા અહી ક્લિક કરો

ગળું ખરાબ થઇ ગયું હોય કે બોલવામાં તકલીફ થતી હોય વાંચવા અહી ક્લિક કરો

કોઈ જાતના એસેન્સ વગર ઘરે કુદરતી ફૂડ કલર બનાવવા માટેની ટીપ્સ વાંચવા અહી ક્લિક કરો

જો તમને મુસાફરી દરમિયાન ઉલટી થતી હોય કે પછી કોઈ કારણ સર ઉલટી થાય ત્યારે તાત્કાલિક રાહત મેળવવા માટે ફક્ત આટલું કરો વાંચવા અહી ક્લિક કરો

શરીરમાં યુરીક એસીડ વધવાથી થાય છે ઘુટણમાં દુખાવાની સમસ્યા

રાત્રે સારી ઊંઘ માટેની કેટલીક ટિપ્સ અપનાવો

આજ સાંજના મેનુ માં બનાવો ચટાકેદાર મિસળ પાઉં (Misal Pav)

આ મહિલાઓની મનપસંદ વાનગીનું નામ શું છે ? વાનગીના નામ પર ક્લિક કરો

રાત્રે સૂતા પહેલા લવિંગ ખાવાથી થાય છે અનેકગણા ફાયદા વાંચવા અહીં ક્લિક કરો

આ પણ વાંચો : ૯૦ દિવસ સુધી નિયમિત ખાલી પેટે રસ પીવાથી કોલેસ્ટ્રોલ ઘટી જશે વાંચવા અહીં ક્લિક

૦ દિવસમાં ૩ કિલો વજન ઓછું કરવા રોજ સવારે ઊઠીને એક કપ આ સૂપ પીવો

શરીરમાં યુરીક એસીડ વધવાથી થાય છે ઘુટણમાં દુખાવાની સમસ્યા

આ પણ વાંચો: અઢળક સમસ્યાને જડમૂળથી દૂર કરે છે ચીકુ વાંચવા અહી ક્લિક કરો

પેટની ચરબી દૂર કરવા ખાવ પપૈયા અને મરચા વાંચવા અહી ક્લિક કરો

બાળકો માટે ઉત્તમ ઔષધ અતીવીષની કળી, કયારેય ડોક્ટર પાસે નહી જાવુ પડે વાંચવા અહી ક્લિક કરો

શરીરમાં યુરીક એસીડ વધવાથી થાય છે ઘુટણમાં દુખાવાની સમસ્યા વાંચવા અહી ક્લિક કરો

અમૃત સમાન આ ફળ જળમુળમાંથી નાબૂદ કરશે આ રોગ વાંચવા અહી ક્લિક કરો

શેમ્પૂ – મેકઅપનો ઉપયોગ કરો છો તો ચેતી જજો રસાયણોથી US માં દર વર્ષે એક લાખ મોત થાય છે વાંચવા અહી ક્લિક કરો

અતિ ઉપિયોગી અને તંદુરસ્તી માટે ખુબ ઉત્તમ આ સરગવાના પાન નો પાઉડર વાંચવા અહી ક્લિક કરો

આ ફળ અને શાકભાજી ખાવાનું શરુ કરો ક્યારેય હિમોગ્લોબીન ઘટશે નહિ વાંચવા અહી ક્લિક કરો

ગોળ સાથે લીંબુનું સેવન કરવાથી વજન ઓછું થાય છે. વિટામિન સી થી ભરપૂર લીંબુ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, સાથે સાથે પેટની ચરબી ઘટાડે છે. ગોળ અને લીંબુનું સેવન વજન ઘટાડવા માટેની આયુર્વેદિક રેસીપી છે. રોજ તેનું સેવન કરવાથી શરીરની ચરબી ઓછી થાય છે, સાથે જ મેદસ્વીપણાથી છુટકારો મળે છે. ચાલો આપણે જાણીએ કે ઘરે ગોળ અને લીંબુ પીણા કેવી રીતે બનાવવું.

ગોળ અને લીંબુથી બનેલું પીણું વજન નિયંત્રણ કેવી રીતે કરે છે:

ગોળ અને લીંબુમાં જુદા જુદા તત્વો હોય છે, જે શરીરને અનેક રીતે ફાયદો કરે છે. જમ્યા પછી ગોળનું સેવન કરવાથી ચયાપચય વધે છે, જે પાચનમાં સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. ગોળ અને લીંબુનું બનેલું પીણું શરીર પર જમા થતી હઠીલા ચરબીને ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. આ પીણું શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરે છે અને શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે.

કેવી રીતે બનાવવું:

આ પીણું બનાવવા માટે, નવશેકા પાણીમાં એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો. તેમાં ગોળનો નાનો ટુકડો નાખો. ચમચીની મદદથી આ ત્રણ ઘટકોને સારી રીતે મિક્સ કરો.

જ્યાં સુધી ગોળ સંપૂર્ણપણે પાણીમાં ભળી ન જાય ત્યાં સુધી તેને હલાવો.

તેને રોજ સવારે ખાલી પેટ પર લેવાથી ઘણો ફાયદો થઈ શકે છે.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!