જો તમને ગળામાં દુખાવો કે શરદીની સમસ્યા હોય તો મધનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણીએ.
- 1) મધ અને હળદર
એક પેનમાં એક કપ મધ નાખો અને તેમાં 3 ચમચી હળદર ઉમેરો. તેને મિક્સ કરો અને 15 થી 20 મિનિટ સુધી પકાવો. તેને ઠંડુ થવા દો, હવે તેને ગાળીને બરણીમાં રાખો. તેમાંથી 2 ચમચી દિવસમાં બે વાર ખાઈ શકાય છે. મધ અને હળદર બંને હીલિંગ ફૂડ છે જે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. આ બેના મિશ્રણથી ગળાના ચેપ, શરદી અને મોં ના ચાંદા મટે છે.
- 2) મધ અને આદુ
એક પેનમાં એક કપ મધ મિક્સ કરો અને 2 ઇંચ આદુ છીણીને મિક્સ કરો. તેને સારી રીતે મિક્સ કરો અને તેને ધીમી આંચ પર 10 મિનિટ સુધી મિક્સ કરો. તેને ઠંડુ થવા દો અને તેને ગાળી લો અને તેની બે ચમચી ખાઓ. નાના ચેપ માટે આદુ સારો વિકલ્પ છે.
- 3) મધ અને લીંબુની ચા
એક કપ પાણીમાં બે ચમચી મધ મિક્સ કરો અને ત્રણથી ચાર ચમચી લીંબુનો રસ લીંબુના બે ટુકડા સાથે મિક્સ કરો. તમે તેમાં એક ચમચી લીંબુની છાલ પણ ઉમેરી શકો છો. હવે તેને મધ્યમ તાપ પર ઉકળવા દો, તેને સારી રીતે ઉકાળ્યા બાદ તેને ગાળીને પી લો. તમે તેને દિવસમાં બે વખત પી શકો છો.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!