ધાધર , ખંજવાળ, ખરજવું કયા વિટામિનની ઉણપથી થાય છે અને તેના સ્ત્રોતો વિશે પણ જાણો

દાદમાં ખંજવાળ આવવાથી ઘણી તકલીફ થાય છે. આ સમસ્યાથી પીડિત લોકોની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ થઈ જાય છે. આ એક પ્રકારનો ફંગલ છે જે આખી ત્વચા પર ફેલાઈ શકે છે. સ્કેબીઝ અથવા રિંગવોર્મ ફૂગ બંધ રૂમ, પથારી અથવા પૂલમાં હાજર છે. આ સિવાય આ ફૂગ તમને ટુવાલ, હેર બ્રશ, કાંસકો અને કપડાંથી પણ સંક્રમિત કરી શકે છે. ધાધર, ખંજવાળ અને ખરજવું જેવી સમસ્યાઓના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ કારણોમાં શરીરમાં વિટામિન્સની ઉણપ પણ સામેલ છે. કેટલાક વિટામિન્સ છે, જેની ઉણપ ગંભીર ખંજવાળનું કારણ બની શકે છે. આજે આ આર્ટીકલમાં કયા વિટામીનની ઉણપથી ખંજવાળ આવે છે તે વિશે તમે વિગતવાર જાણી શકશો.

વિટામિન બી 12

શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે તમને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે. જો કે, ધ્યાનમાં રાખો કે તે ત્વચા પર સીધી અસર કરતું નથી, પરંતુ તે અન્ય સમસ્યાઓ જેમ કે એનિમિયા, નબળાઇ અને હાથમાં સુન્નતાના લક્ષણોનું કારણ બને છે. ધીમે ધીમે આ સમસ્યાઓ તમારી ત્વચાને અસર કરી શકે છે.

વિટામિન ઇ

વિટામિન ઇમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે. તે તમારી ત્વચાને બળતરા, ચકામા જેવી સમસ્યાઓથી બચાવી શકે છે. વિટામિન E ની ઉણપ તમારી ત્વચાના સ્વાસ્થ્ય પર ગંભીર અસરો કરી શકે છે, ખાસ કરીને UV એક્સપોઝર પછી. શરીરમાં વિટામિન ઈની ઉણપથી ફોલ્લા થઈ શકે છે. તમને આ સમસ્યા મોંની આસપાસ ખૂબ જ દેખાય છે, જેના કારણે ખંજવાળ પણ આવી શકે છે.

વિટામિન એ

શરીરમાં વિટામિન Aની ઉણપને કારણે ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે, જેના કારણે તમને ખંજવાળની ​​સમસ્યા થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે ફાઇન-લાઇન્સ અને કરચલીઓનું કારણ બની શકે છે. શરીરમાં વિટામિન A ના પુરવઠા માટે માછલીનું તેલ, ઈંડાની જરદી, માખણ જેવી વસ્તુઓ ખાઓ.

વિટામિન સી

વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને ઘા રૂઝવામાં પણ મદદ કરે છે. શરીરમાં તેની ઉણપને કારણે તમારી ત્વચા ખરબચડી બની શકે છે. તેનાથી ફંગલ એટેક વધી શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળની ​​સમસ્યા વધી જાય છે.

વિટામિન B3

વિટામિન B3, જેને નિયાસિન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. શરીરમાં તેની ઉણપથી ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ અને ચાંદા થઈ શકે છે. ખાસ કરીને જો સૂર્યપ્રકાશ વધારે હોય તો આ પ્રકારની સમસ્યા થઈ શકે છે. શરીરમાં વિટામિન B3 ના પુરવઠા માટે, ચિકન, લીલા વટાણા, માછલી, મશરૂમ્સ, બ્રોકોલી અને બદામ ખાઓ.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!